Гадныхан махаа дэлгүүрээс аваад хэрэглэхээсээ өмнө заавал угааж байхыг зөвлөдөг. Энэ нь зөв эсэхийг одоо мэдэцгээе. Махны тухай 5 баримттай танилцаж буруу ойлголтоо засаарай. Угаалтаар махны нянг арилгахгүй Угааснаар махны гадаргуу дээрх бохир, нянг цэвэрлэдэг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ урсгал ус маханд наалдсан бичил биетийг арилгаж чадахгүй, харин ч угаалтуурын хананд наалдсан бичил биетийг маханд наах магадлалыг нэмэгдүүлнэ (ус үсэрч). …

Гоо үзэсгэлэнтэй байх ямар бэрх болохыг бүсгүй хүн болгон мэднэ. Өөрийнхөө гоо сайханд багагүй цаг, мөнгө зарцуулдаг. Сайхан бүсгүйчүүдийнхээ амьдралыг хөнгөвчлөх арга олсондоо баяртай байна. Байнга гоо сайхан харагдахад туслах энгийн аргуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Сормуусны будгаар ургаж байгаа шинэ үсийг дарна Үсээ хараар будуулсан бүсгүйчүүдэд шинэ ургах үс муухай харагдана. Энэ асуудлыг сормуусны будаг шийдэж өгнө: шинээр ургаж байгаа үсээ сормуусны …

Хоёр өөр улс байж яагаад ганц, хоёрхон үсгийн ялгаатай нэрлэх болсон юм бол гэж та өмнө нь бодож байсан уу? Энэ хоёр улсыг хольж хутгана гэж байхгүй – нэг улс нь Моцарт, вен вафлиараа алдартай, нөгөө нь – кенгуру, коалагаараа алдартай. Австри болон Австрали хоёрыг юу холбож байгааг мэдэхээр шийдсэн юм. Австриас эхлэе Германаар Österreich (“дорнын улс” гэж бууна, Osten-дорно, …

Туршлагатай аялагчийг ямар нэгэн шинэ зүйлээр гайхшруулж чадахгүй ч гэсэн зарим нэгэнд нь сонирхолтой санагдах мэдээллийг бэлдлээ. Зөвхөн агаарын тээврийн ажилтнууд болон маш сониуч зорчигч нарын мэдэх нууцаас дэлгэе. Далавчин дээрх бэхлэлт Аюулгүйн гарц ашиглах тохиолдолд зорчигч далавчны тэгш гадаргуугаар явах хэрэг гарах бөгөөд яарч сандарсан үед унахыг хэн мэдэх вэ? Тийм учраас ийм бэхлэлт зохион бүтээжээ: энэ бэхлэлтээр олс …

Нимбэг нь С амин дэмийн өндөр агууламжтайг хүн бүр мэднэ. Цайндаа хийж ууна, хоолоо амтлана, ханиадаа эмчилнэ. Үүгээр энэ жимсний ид шид дуусахгүй. Орныхоо хажууд нимбэг тавиад унтвал юу болохыг хамтдаа сонирхоцгооё. Ашгүй нэг тайвшрах нь Цитрусын төрлийн үнэр нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж хүнд бэрх өдрийн ачааллыг багасгадаг байна. Анхилуун үнэрт тос байхгүй бол зүсэм нимбэг хангалттай.   Анхаарал төвлөрөлт …

Гэрийн нөхцөлд пүүзний өнгийг сэргээх шалгарсан аргуудыг танд танилцуулж байна. Бэлтгэл Пүүзнийхээ өнгийг сэргээхийн тулд дараах зүйлийг урьдчилан бэлдсэн байх хэрэгтэй. Төвөгтэй зүйл огт байхгүй: Хуурай сойз, алчуураар шороог унагааж цэвэрлэнэ. Нэгэнт л цэвэрлэхээр шийдсэн бол хойш тавиад хэрэггүй гаднаас орж ирээд л шууд цэвэрлэж эхэлсэн дээр. Хэрвээ та шавхайгаар явсан бол шавхайг хаттал нь түр байлгаарай. Хатсаны дараа аль …

Хувцасны шкафаа одоо л янзалъя гэсэн бодол хормын зуур орж ирсэн юм. Уг нь бол янзлах хүсэл яваад л байсан: хувцас овоорсоор л, хуучин биед таардаг байсан майк, жинсэн өмд, цамц нэг л таарахгүй ч байгаа юм шиг. Муудсандаа биш – анх дэлгүүрээс авч байсан төрхөө алдаагүй шинээрээ гэж хэлж болно. Өмсөөд толинд харахаар л “би ер нь юу бодож …

Шаталсан үсний засалт – сар шиг бөөрөнхий царайтай бүсгүйчүүдэд зохино. Өтгөн урт чёлк тавихгүй байхыг зөвлөж байна. Бас, арагш нь боохгүй – чих тань далд байх ёстой. Дугуй царайтай хүний үсний засалт хамгийн сонирхолтой нь байдаг. Зөв үсний засалт нүүрний хэлбэрийг тодосгож өгөх бөгөөд нүдийг томруулна. Насыг нь хасаж, гоо сайхныг нэмдэг. Таныг эндээс хэд хэдэн сонголт хийнэ гэж найдаж …

Үсний сэнс хэрхэн хэрэглэх зааврыг мэдэж байгаа эсэхэд л гол асуудал оршиж байна. Энэ удаад бид үсээ сэнсээр хатаахад гаргадаг түгээмэл алдаануудыг танилцуулахаар бэлдлээ.   Алдаа 1. Хэт нойтон үс хатаах Бага зэрэг хатсан үсийг сэнсээр хатаана. Шүршүүрээс гарч ирээд үснээс дусах усыг алчууранд шингээж авна, огт үрж арчиж болохгүй. Сэнсээр үсээ янзлахад үс 60-65% хатсан байх ёстой, ямартай ч …

Эмэгтэй хүн болгонд өөрийн гэсэн оньсого байх ёстой гэж ярьцгаадаг. Харин эрчүүдийн хувьд? Тэдэнд ч гэсэн өөрсдийн нууц байх нь мэдээж. Эрчүүдийн нууцаас танд дэлгэх гэж байна. 1. Өөртөө итгэлтэй бүсгүйчүүдэд хайртай Эмэгтэй хүн өөрийгөө ямраар хүлээж авна эрчүүд ч мөн адил хүлээн авдаг. Тийм учраас хэрвээ эр хүн болзоонд явж байгаа бол жирийн нэг бүсгүйтэй бус харин гуалиг биетэй …

Сүүлийн жилүүдэд олон хүн үхлийн өвчнөөр шаналж байна, ялангуяа хорт хавдраар өвдөх тохиолдол эрс нэмэгджээ. Буруу хоололт нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг бүгд мэднэ. Таны өдөр тутам иддэг хоол хүнс ч гэсэн таны эрүүл мэндээс бага багаар хумсалсаар байгааг үгүйсгэхгүй. Хоолныхоо цэснээс нэн даруй хасах шаардлагатай хортой хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна. Хавдар үүсгэгчид Аюултай хүнс 1. Даршилсан улаан лооль Даршилсан …

Зун цаг ирэхээр бүсгүйчүүд богино хугацаанд найдвартай турах арга хайж эхэлдэг. Илүүдэл жингээ хасах – энэ ч бас яах вэ, харин унжсан харвинг яах вэ? Дэлхий дээр ид шидтэй дасгал маш ихээр бий, бүгдийг нь хийхэд нас гүйцэхгүй байх. Энэ олон  дасгалыг өөр дээрээ туршиж цагаа дэмий үрэх хэрэггүй. Эрдэнэ шишийн дэглэм таны галбирыг өөрчлөхөд тусална.   Эрдэнэ шишийн дэглэм …

Өдрийн ажлын ядаргаа, сэтгэл санааны тайван бус байдал бүтэн нойртой хоноход саад учруулдаг. Тийм учраас шөнө тайван унтаж эрч хүчтэй болохын тулд зөв дэглэм баримтлах ёстой. Эс бөгөөс бие махбодь болон оюун ухаанд сөргөөр нөлөөлөх ажээ. Хамгийн таагүй зүйлээс дурдвал: 1. Та удааширна. Хэдхэн цаг унтвал таны хариу үйлдэл үзүүлэх хурд удааширна. Тийм учраас аюултай ажил хийхээ түр хойш тавьсан …

Бизнес эрхлэгч Эван Асано өөрийгөө материаллаг зүйлээр хангаж, амжилттай хүмүүсийн эгнээнд орсон хувийн туршлагаасаа хуваалцаж байна. Шууд баяжих баталгаа болохгүй нь ойлгомжтой, гэхдээ таны боломж хэд дахин нэмэгдэхэд тусална. Эван Асано (Evan Asano) Топ-брэндүүдийг сошиал суваг болон хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр сурталчлах Mediakix маркетингийн агентлагийн үндэслэгч, Ерөнхий захирал. Алдартай блоггер, түүний тэмдэглэлийг Huffington Post, Forbes, Time, Fortune зэрэг хэвлэлүүд нийтлэн гаргадаг. …