Гэр орон цэвэр цэмцгэр байхад цаанаа л нэг сайхан. Хичнээн цэвэрч нямбай байлаа гээд өдөр болгон гэртээ их цэвэрлэгээ хийгээд байж чадахгүй. Харин заавал цэвэрлэж байх ёстой эд зүйлс гэрт байх ажээ. Ингээд та бүхэнд өдөр өнжилгүй цэвэрлэх шаардлагатай эд зүйлсийг танилцуулж байна. Гал тогооны алчуур Гал тогооны алчуур нь хамгийн бохир зүйлд ордог болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь мөн …

Ус бол дэлхий дээрх хамгийн чухал нэгдэл юм. Усгүйгээр ямар ч амьдрал байхгүй байх байсан. Гэвч ихэнх хүмүүс хангалттай хэмжээний ус уудаггүй. Энэ нь зарим нэг шинж тэмдэг илрэхэд нөлөөлдөг: анхаарал төвлөрөлт муудах, амнаас эвгүй үнэр гарах, арьс хуурайших. Ус уух нь маш олон зүйлд тустай. Зүгээр нэг ус уулгүй харин бүлээн усыг өлөн ходоодон дээрээ уугаарай! Бүлээн усыг хүйтэн …

“Амьд үлдэх зөвлөмж” гэдэг үгийг харсан хэн бүхэн арал дээр ганцаараа үлдсэн Робинзон Крузог бодох нь дамжиггүй. Гэхдээ арал дээр биш хот суурин газар хэрхэн өөрийн амь нас, аюулгүй байдлаа хамгаалах талаар хэдэн зөвлөгөөг танд хүргэе. Түлхүүрээр биеэ хамгаалах Гудамжинд явж байгаад халдлагад өртвөл түлхүүрээ гарныхаа үе хооронд хийж атгаж байгаад эсэргүүцэл үзүүлж болно гэсэн зөвлөгөөг интернетээс олж болно. Гэхдээ ингэж …

Доорх 2 зурган дээр 40 гаран насны шар айрагны гүзээтэй эр, спортоор хичээллэдэг 25 настай залуугийн зураг байна. Энэхүү зургийг харсан ихэнх хүмүүс яг ингэж л хэлдэг. Дараах 2 зургийг 5 сарын зайтай авахуулсан гэвэл та итгэх үү? Энэ хугацаанд юу болсныг танд хэлж өгье. Би яагаад ийм болсон бэ? 29 нас хүртлээ спортын олон төрлөөр хичээллэж байсан гэж хэлэхгүй …

Бид ойролцоогоор амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрүүлдэг. Хангалттай сайн амрах болон эрүүл байх эсэх нь хэрхэн тухтай унтахаас ихээхэн хамаардаг. Унтах үед тулгардаг эрүүл мэндийн бүх асуудлыг хэрхэн шийдэхийг та бүхэнтэйгээ хуваалцъя. Мөр өвдөх Мөр өвдөж байх үед хажуу тийш харж унтах хэрэггүй. Мөн доош харж унтаж болохгүй. Хамгийн зөв байрлал бол дээш харж унтах. Толгой доороо зөөлөн дэр тавина. …

Компьютерийн гар дээрх Win товчлуурын хослол юунд хэрэгтэй гэдгийг цөөн хүн л мэддэг. Эдгээр товчны хослолыг ашиглавал компьютер дээр ажиллахад илүү хялбар байх болно. Компьютерийн гар дээрх Win товчлуурын хослол Ашигтай функцууд: Win “Start” цэсийг нээнэ. Win + B Хүссэн дүрсийг сонгох, мөн дүрс хооронд шилжих боломжийг олгодог. Win + D Нээлттэй буй бүх цонхыг буулгаж дэлгэцийг харуулдаг. Win + …

Онцын шалтгаангүй мөртлөө бид аз жаргалгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрдөг. Үүнд тайлбар байгаа бололтой.   Хэт их хүлээлт Сэтгэлийн таашаал нь эд материалын үнэ цэнэтэй холбогдох тийм ертөнцөд бид амьдарч байна. Гэхдээ хүмүүсийг мөнгө, эд хөрөнгөнд дурладаг гэж шууд утгаар нь ойлгох бус харин эд хөрөнгө, мөнгөтэй хүмүүсийн анхаарал, халамж (тэр бүү хэл хайр дурлал)–ийг ойлгоно. Үүний зэрэгцээ бидний хэт …

“18 цагаас хойш хоол идэж болохгүй” гэдэг дүрмийг та мэднэ. Ямартай ч өөх тос, калори ихтэй хоолыг унтахаас 1,5-2 цагийн өмнө идэхгүй байвал зохилтой. Унтахаасаа өмнө үнэхээр их өлсөөд байвал тэвчих хэрэг байна уу даа? Хоол судлаачид унтахаасаа өмнө хоолноос бүрэн татгалзах хэрэггүй гэж үзэх болжээ. Хамгийн гол нь зөв хоол хүнс сонгож идэх хэрэгтэй. Таны жинг нэмэгдүүлэхгүй, орой унтахаасаа …

Бид хоол хийх бүртээ маш олон алдаа гаргаж, хоолоо амжилттай хийж чадахгүй байх тохиолдол их гардаг. Гоймон чанахад хоорондоо нийлсэн байх, яг резин шиг мах гээд хоол хийхэд бүтэлгүйтдэг маш олон зүйл бий. Шинэхэн тогооч нарын гаргадаг нийтлэг алдааг хэрхэн давтахгүй байх талаар цөөн хэдэн зөвлөгөөг хүргэе. Гоймон угаах Гоймонг чанасныхаа дараа хүйтэн усанд угаадаггүй бөгөөд хэрэв угаавал гоймонг бүрхэж …

Бидний хэрэглэж буй бүх эд зүйлс элэгдэж мууддаг. Мөн тэд өдөр ирэх бүр эзнээсээ арчилгаа шаарддаг. Бид та бүхэнд эд зүйлсийг хэрхэн арчлах, удаан хэрэглэх бяцхан зөвлөгөөг хүргэе. Арьсан гутал, цүнх, тавилга нэг мэдэхэд л зурагдаж сэв үүссэн байдаг. Маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрвээ таны хайртай эд зүйл сэвтсэн бол та айх хэрэггүй. Гэхдээ тэднийг арчлахгүй орхино гэдэг бол байж …

Бид заримдаа хэрхэн амьдрах тухай огт боддоггүй. Тиймээс бид та бүхэндээ амьдралын гол утга учир, үнэ цэнийн тухай багахан зөвлөгөөг хүргэе. 25. Өөрт буй цаг хугацааг хайрла Цаг хугацаа бол бидэнд буй хамгийн үнэтэй баялаг. Үүнийг зурагт үзэх, олон нийтийн сүлжээнд их цаг үрэх гэх мэт зүйлд зарцуулах хэрэггүй. Таны хий хоосон үрсэн цаг хугацаа ахиж танд ирэхгүй. 24. Дараа …

Аливаа брэндүүд зах зээл дээр танигдах брэнд логог хайж байдаг. Заримдаа хэрэглэгчдийн сэтгэлийг татахын тулд газарзүйн онцлог шинж эсвэл алдартай барилгуудын зургийг логондоо тусгадаг. Алдартай брэндүүдийн логон дээр байрладаг бодит газруудыг танд танилцуулья. Нойшванштайны цайз (Герман) Walt Disney Pictures, 1985–2006 Нойшванштайн цайз бол дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй цайзын нэг юм. Уолт Дисней энэ цайзыг харах дуртай байсан бөгөөд тун удалгүй компанийн …

Мянга мянган хүн будааг болгохдоо маш их эрсдэл гаргадгийг эрдэмтэд олж мэдсэн. Будааг болгох хамгийн энгийн арга бол буцалсан усанд дэвтээж агшаах гэдгийг саяханы туршилт харуулсан. Гэхдээ энэ нь хүнцэлийг хангалттай хэмжээнд арилгаж чадахгүй. Хэдэн арван жилийн туршид үйлдвэрт хуримтлагдсан хүнцэл тийм ч амархан арилахгүй. Хөрсөөр дамжин ургамлын үндсэнд шингэж байдаг. Ийм будааг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хортой бөгөөд зүрх …

Бор болон цагаан өндөг маш олон төрлийн ялгаатай гэж хүмүүс боддог. Зарим хүмүүс бор өндөг нь цагаан өндгийг бодвол илүү амттай, шимтэй гэдэг бол харин зарим нь цагаан өндөг бол амттан, бялуунд хийхэд зориулагдсан гэж үздэг. Өндөг ямар ашиг тустай вэ? 1. Өндөг бол маш тэжээллэг. Өндгөнд маш олон төрлийн ашигтай амин дэмүүд, бичил элементүүд болон уураг агуулагддаг. Тогтмол өндөг …