Өмнө нь хүүхдүүд сургуулиасаа ирээд, хувцсаа солиод, нар жаргатал гадаа тоглож байгаад гэртээ эргэж ирдэг байсан. Харин өнөөдөр хэдэн зуун телевизийн суваг, видео тоглоомнууд, хэрэгцээгүй вебсайтууд хүүхдийг олон цагаар өмнөө уях болсон. Энэ нь хүүхдүүдийг чөлөөт цагаа суугаагаараа өнгөрүүлэхэд хүргээд байгаа юм. Бид өмнө нь хүүхдүүдийнхээ сагсан бөмбөг, дээс тоглож байгаа талаар ярьдаг байсан бол, өнөөдөр таргалалт, зүрхний шигдээс, цусны …

Нүд, зовхи таталдах нь заримдаа гүн амьсгалахад л алга болдог. Хүний нүд хэр их таталддаг тухай яриад ч хэрэггүй бөгөөд насанд хүрсэн хүн болгонд л тохиолддог зүйл. Эвгүй боловч өөр хор хохирол үгүй гэдэг. Хүний дээд болон доод зовхи таталдах нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд ямар нэг хүнд өвчний илрэх шинж биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд өөрөөр байх …

Тавилгын гаднах үзэмж нүд хуурсан байх нь бий. Шинээр нь, өндөр үнээр авсан шкаф эсвэл буйдан хэдхэн сарын дараа арын хана нь салах эсвэл наалтаараа салж эхлэх тохиолдол цөөнгүй. Тавилгын дэлгүүрт анх олж харж байсан тэр сайхан тавилгын ул мөр огт үлдсэнгүй. Үйлдвэрлэгчийн зорилго – бараа бүтээгдэхүүнээ л борлуулахад оршино. Харин тэдэнд тавилгын ашиглалтын явцад яаж муудах нь огт хамаагүй …

“Гоо сайханчдын зүгээс сайшаагдсан” гэсэн тодотголтой гоо сайхны барааг хараад бүсгүйчүүд шууд итгэл хүлээлгэн худалдан авдаг. Үнэхээр зарим нэг бүтээгдэхүүн гоо сайханчдын зөвлөгөөний дагуу хийсэн байх тул мэргэжлийн хувьд үнэ цэнэтэй байх нь бий. Гоо сайханчид, эмч нар бүгд хүн – тэд ч бас арьсандаа анхаарал тавьж арчилгаа хийх нь мэдээж. Тэд өөрсдөө чухам юу хэрэглэж байгаа нь танд сонирхолтой …

Хэрэв та сайхан үстэй болохыг хүсч байвал, үсэндээ илүү их анхаар. Яг арьсаа гэмтчих вий гэж арчилдаг шигээ үсэндээ ч гэсэн ач холбогдол өгөх хэрэгтэй. Ингэхдээ дараах зүйлсийг хийж хэрхэвч болохгүй. 1. Үсээ хэтэрхий их самнах Хэрэв та үсээ тогтмол самнадаг зуршилтай бол, энэ нь үсийг эмзэг болгох сул талтай. Тогтмол үсээ самнах нь тослогийн хэмжээг нэмэгдүүлж, үсийг гэмтээдэг.   …

Амттанд дуртай хэдий ч дэлгүүрийн чихэр авч идэхээс айж байна уу? Юугаар хийдэг нь тодорхойгүй, транс тос, далдуу модны тос нэмсэн байхыг ч үгүйсгэхгүй, генийн өөрчлөлттэй байвал яах уу? Ингээд л эмч дээр очихоос өөр аргагүйд хүрнэ… “Коровка” гэдэг нэр нь ч гэсэн эргэлзээ төрүүлмээр, жишээ нь, ийм чихэр идсэний дараа ямар үр дагаварт хүргэх бол – өргөөшөө бүдүүрээд яг …

Гэрийнхээ цонхны тавцан дээр халуун орны уур амьсгалыг бий болгоё. Гэрийн нөхцөлд хан боргоцой тарихад танд шинэхэн хан боргоцой, жимсээ тарих хөрстэй цэцгийн сав байхад л хангалттай. Танд шаардлагатай бүх зүйл байгаа бол зааврын дагуу тарьж эхэлнэ. Бэлтгэл ажил Алхам 1. Шинэхэн хан боргоцой худалдаж авна Дэлгүүрээс шинэхэн хан боргоцойгоо худалдаж аваад тарих ажилдаа орно. Худалдан авахдаа гадна үзэмжийг нь …

Хар өнгөтэй хувцсыг угаахад өнгө нь гандаж, саарал болох байх гэж айж байна уу? Ийм байдалд орохгүйн тулд бидний зөвлөгөөг дагаарай. Эдгээрийг аль эрт туршиж үзсэн ба үр дүнтэй гэдгийг нь олон хүн баталсан юм шүү. Таны хувцас маш сайхнаараа, яг л дэлгүүрээс авч байх үеийнх шигээ байх болно. Орчин үед угаалгын машин, янз бүрийн бодис их болсон цагт угаалга …

1. Загасууд бүтээлч, хүсэл эрмэлзлээр дүүрэн Загасууд үргэлж ухаан балартлаа дурлаж байдаг. Энэ нь үерхэл, нөхөрлөлд тун ашигтай. Тэд дандаа таны тухай бодож, мөрөөдөж, ирээдүйгээ тантай цуг байгаагаар төсөөлж, та хоёр хамтдаа ямар хосууд байх боломжтой талаар эрэгцүүлнэ. Тэдний хүсэл эрмэлзэл дандаа зөв байдаггүй ч аливаа зүйлд эхлээд оюун ухаанаараа холбогдож, дараа нь ямар нэгэн гайхалтай зүйлийг бүтээх санаа төрдөг. …

Гутранги үзэл гэдэг бол зан чанар биш харин хүмүүжил, дасал, дадал бөгөөд орчлон дэлхийг үл итгэх харцаар харж, дайсагнаж, “би хэлээ биз дээ” хэмээх синдромын илрэлээ гаргахыг хүлээж байдаг явдал юм. Энэхүү сэтгэл санааны хэцүүхэн тойргоос гарахын тулд, аж амьдралдаа сэтгэл дундуур байдгаа мартаж, элдэв гомдол ярихаа болихын тулд заримдаа “юу ч хийхгүй байхаас багахан илүү зүйл” хийх хэрэгтэй болдог …

Шинжлэх ухаан нь йогийг хүний сэтгэл санааны байдлыг сайн байхад тустай гэдгийг баталсан билээ. Тархи толгойд элдэв бодол эргэлдэж байхад аливаа зүйлд цаг хугацаа хүрэхгүй, сэтгэл санаа амар тайван байх нөхцөл үгүй болдог. Ингэснээр биднийг байнгын стресс эзэмдэж, архаг ядаргаа бий болж аливаа зүйлд дур хүсэл үгүй болох нь бий. Ийм үед бид улам түгших ба өөрийгөө жинхэнээр нь тайвшруулж …

Агшаасан будаа бүхий хятад хоол идэх дуртай хүнд таарах амттай, сайхан үнэртэй жор юм. Шарж агшаасан будаа хийх 6 шилдэг арга 1. Аль болох урт хэлбэртэй будаа хэрэглэх нь зөв бөгөөд хэрвээ орой тийм хоол хийх гэж байгаа бол өглөө нь будаагаа агшааж, даавуун дээр жигд тараан тавина. Ингэсний хүчинд будаа хоорондоо наалдахгүй, хоолонд бөөгнөрсөн будаа бий болохгүй билээ. 2. …

Урт наслахын тулд тамхи татахгүй дасгал хийгээд… Үгүй гэж хэлнэ. Сүүлийн үеийн судалгаагаар урт наслахын тулд дээрх шиг уйтгартай амьдралын хэв маяг барих хэрэггүй бололтой. Хүн генетикийн хувьд 150 наслах боломжтой ч бид үүнээс ихээхэн бага насалдаг билээ. Японы дундаж наслалт 79 бол нигерүүд болон сомаличуудын дундаж наслалт дөнгөж 47 байна. Манай улсын хувьд энэ тоо дунд хавьд нь байгаа. …

2023 он золгоод удаж байна, гэсэн хэдий ч залгуураас салгахаа мартсан цэнэглэгчиндээ санаа зовсоор л, бас индүүгээ ч салгахаа мартсан байна уу? Үүгээр зогсохгүй нөүтбүүкээ шөнө “тог”-ноос нь салгахаа мартаж, гар утсаа 0% болтол нь цэнэглэхгүй гүрийнэ эсвэл дараа өдөр нь амьтай байлгахын тулд 100 хувь хүртэл нь цэнэглэнэ. Бид технологийн эрин үед энэ мэт байдлаар явсаар байх уу эсвэл …