Таны хэлсэн үг гайхамшгийг бий болгож чадна. Таны хэлсэн үг болгон ямар нэгэн энерги агуулж байдаг. Ямар гэдэг нь таниас л шалтгаална: сүйтгэх үү эсвэл сэргээх үү? Орчин үеийн сэтгэл судлаачид хэлэх үг болон аз жаргал хоёр хоорондоо холбоотой болохыг нотлоод байна. Учир юунд оршиж байна вэ гэвэл бидний хэлж байгаа үгс бидний дотоод сэтгэлд өөрийн мэдэлгүй хуримтлагдаж цаашид ямар …

Япон улс анхаарлын төвд байсаар л байна, учир нь тэд эмчилгээний шинэ аргыг нээжээ. Таны урьд өмнө нь сонсож байснаас ч илүү энгийн эмчилгээ. Өглөө болгон сэрээд л ус ууж байгаарай. Энэ бол шинжлэх ухаанаар нотлогдсон зүйл. Усны байнгын хэрэглээ нь хэд хэдэн өвчнөөс ангижрахад танд туслах болно. Өлөн дээрээ бүлээн ус уугаарай 100 хувь үр дүн өгөх юм. Өглөө …

1 сартай хүүхэд юу чаддаг вэ? Бага зэргийн хөдөлгөөн хийж эхэлдэг Өнгө ялгаж эхлэнэ (улаан, шар, хар бас цагаан) Хүний нүүрний хувирлыг ялгаж харж чаддаг Дуу хоолойг ялгаж салгана Ээжийнхээ дуу хоолой, үнэр, тэврэлтийг мэдэрдэг Хөдөлгөөнтэй болон хөдөлгөөнгүй зүйлийг тогтож хардаг болно Доошоо харж хэвтэн толгойгоо даах гэж оролдоно   2 сартай хүүхэд юу чаддаг вэ? Инээмсэглэнэ, дуу хоолойгоор болон …

Бие суллах иллэг хийхэд ямар нэгэн тогтсон арга барил шаардлагагүй тул бидний санал болгож байгаа зааврын дагуу иллэг хийх бүрэн боломжтой. Юуны түрүүнд тасалгааны хэм хүйтэн ч биш халуун ч биш байх ёстой. Иллэгийн үеэр биеийн халуун буурдаг гэдгийг анхаарвал зохино. Хатуу гадаргуу дээр хэвтэх бөгөөд хүзүү, мөр, нурууны булчинд илүү анхаарал тавина. 1. Өнгөн хэсгийн зөөлөн иллэгээс эхэлнэ. Мөрнөөс эхлээд …

Цай чанахыг урлаг гэж үздэг хүмүүс – нарийн ажил гэдгийг нь мэднэ. Бид та бүхэнтэй амттай бөгөөд эрүүл мэндэд тустай цай чанах нууцаас дэлгэх гэж байна. Цайны судалгааны үр дүнгээс харахад цай гэдэг ундаа эрүүл мэндэд тустай гэдэг нь батлагдсаар л байна: ногоон цай нь хөхний хорт хавдраас сэргийлнэ, харин хар цай нь чихрийн шижин өвчинтэй тэмцэхэд тусална. Өөр бусад …

Нурууны өвчин – орчин үеийн нийгэмд маш их тархацтай өвчний нэг болоод буй. Компьютерийн ард олон цагаар сууж ажиллах нь нуруу бөгтийх, ууц нуруунд хэт их ачаалал өгөх, стресстэхэд нөлөөлдөг – энэ бүгд нурууны өвчлөл үүсэх шалтгаан болно. Харамсалтай нь бид амьдралын завгүй хэмнэлээс болж тэр болгон эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж чаддаггүй. Гэхдээ энэ удаад та бүхэнд нурууны өвчнөөс салах …

5-р сарын 21-нээс 6-р сарын 20-ны өдрүүдэд төрсөн Ихрүүдийг дэлхий ертөнц ивээлдээ авчээ. Оюун ухаан, нийтэч байдал, авхаалж самбаа, идэвх санаачлага, хичээл зүтгэл энэ бүх зан чанар Ихрүүдэд бий. Ихрүүдийн ордныхноос маш олон гоц авьяастан тодорч гарахаас гадна залилан мэхлэгчид ч бас цөөнгүй их. Ихрийн ордны бүсгүйчүүд мөрөөдөлдөө хөтлөгдөн алсын алс тэнгэрт яг л агаарын бөмбөлөг шиг хөөрч явах ажээ. Ихрийн …

Киноны үнэнч сонирхогчид өөрсдийгөө кино болгоныг маш сайн мэддэг гэж бодож явдаг. Харин “The Godfather” кино болон мафийнханы тухай уншаад дэлгэцнээ гарсан кино болгоны түүхийг мэдэхгүй юм байна гэдгийг ухаарах байх. Тиймээс бид та бүхэнд алдартай кинонуудын тухай зарим нэг сонирхолтой баримтуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. No Country for Old Men / Married… with Children 40 жил гаран холливудынхан нэг л сонинг …

Бид бүгд нэг ижил нөхцөл байдалд орж байсан байх: өөрийгөө толинд харахаар нэг өөр хүн, гэрэл зураг дээр бас тэс өөр хүн харагдана. Гэрэл зураг филтерээ хэт ажиллуулаад байгаа мэт. Эсвэл толинд учир байна уу? Бидний гадна төрхийг аль нь илүү бодитоор харуулж чадаж байгааг бид тодорхойлохоор шийдсэн юм: толь  уу аль эсвэл гэрэл зураг уу? Сэтгэл зүйн хүчин зүйл Бид …

Зөвхөн баярын өдрүүдээр ширээ засахаа болиод өдөр тутам сайхан зассан ширээний ард хоол идэх хүсэлтэй болжээ. Гоёмсог засалтай ширээ заавал зочид ирэхийг хүлээх хэрэг юу байна. Цаг, хүч хөдөлмөрийг тань хэмнэх үүднээс та бүхэнд ширээ засалтын энгийн аргуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Өглөөний хоол Байрлуулах хоолны хэрэгсэл: 1 – талхны таваг 2 – усны стакан 3 – аяга 4 – амны цаас …

Сансар судлалын станц болон эрдэмтдийн тооцооллын ачаар бид Орчлон ертөнц болон Нарны аймгийн талаар шинэ нээлтүүдийг нээсээр байна. Сансар огторгуйн шинэ нээлтүүдээс та бүхэнд танилцуулж байгаа бөгөөд эдгээр нээлтүүд нь Орчлон ертөнцийн үүсэл гарлын нууцыг тайлахад тус болно гэж найдаж байна. Улаан нүдэн гариг дээр ямартай ч амьдрал байсан Улаан нүдэн гаригнаа явагч үнэнч Curiosity марсын чулуунаас борын ул мөр …

Энэ ундаа байхад та нойрны эм гэдгийг мартана. Хэрвээ та нойргүйдлээс болж шаналдаг бол энэ зовлонгоос ангижруулах эмийн бус, тайвшруулах маш олон аргууд бий. Эдгээр аргуудын нэгийг та бүхэнд танилцуулахаар бэлдлээ. Та 3 минутын дотор л нойрсох болно. Энэхүү шидэт ундаа сүү, зөгийн балны орцтой.  Зөгийн бал болон сүүг  нойргүйдлийг эсрэг олон зуун жилийн тэртээгээс ашиглаж иржээ. Нойргүйдэл нь стрессийн …

Компьютерийн гарны хамгийн дээд талд байрлах F1-F12 хүртэлх товчлуурууд зүгээр л үзэмж төдий байдаг зүйл биш юм. Эдгээр товчлуурууд нь таны цагийг хэмнэж, үр ашгийг дээшлүүлэх зорилготой бүтээгдсэн маш олон үйлдлийг нэг дор гүйцэтгэхэд зориулагдсан байдаг. Ингээд та бүхэндээ эдгээр товчлууруудын үндсэн үүргийг танилцуулья. 88Гайхмаар21Гоё15Хөөрхөн12Тэнэглэл11Буруу6Бахархмаар3Харамсалтай2Ха ХаБаярлалаа!

Энэ дэлхийн бүхий л зүйл дундаж өндөртэй хүмүүст зориулан хийгддэг. Өндөр бол бөхийж, доош суухаас өөр аргагүй. Өндөр хүмүүс нөхцөл байдалтайгаа зохицож заримдаа инээд хүргэмээр байдлаар өөртөө ашигтайгаар асуудлыг шийдэх ажээ. Бусдаас онцгой өндөр хүмүүс өөрийгөө гарцаагүй мэдрэх гэрэл зургуудыг танд сонирхуулж байна. Жирийн зүйл байсан ч хүч шаардахаас өөр аргагүй үе бий   Байнга доош суухад хүргэх юм   …