Хоолны дэглэм, спорт, өлсгөлөн, тусгай витамин… гээд олон янзын турах арга байдаг. Гэхдээ та эрүүл хоол хэрэглэж, биеийн тамираар хичээллэн, буруу зуршлаасаа салж, эмчид үзүүлсэн ч илүүдэл жин арилахгүй байсаар байдаг тохиолдол их. Ийм үед танд эдгээр дасгалжуулагч, хоолны дэглэмийн талаар зөвлөгч болон бусад нөхдүүд худалч мэт санагдаж байсан үе бий байх. Гэхдээ турах гэж байгаа хүмүүсийн 90% нь анзаардаггүй …

Алдартай гүн ухаантнууд болон бусдаас онцгой ухаалаг хүмүүс аз жаргалтай байж чаддаггүй ажээ. Тэдний ажил төрөл, гэр бүлдээ зориулах хайр эсвэл жинхэнэ хайр дурлал нь азтай байж болно, гэхдээ л ихэнхдээ гунихарсан байдалтай явдаг байна. Ухаантай хүмүүс яагаад аз жаргалтай байж чаддаггүйн 6 шалтгааныг танилцуулахаар бэлдлээ: 1. Ухаантай хүмүүс бүгдийг дүгнэж цэгнэдэг Оюун ухааны өндөр чадвартай хүмүүс аливаа зүйл, нөхцөл …

1. Эксперт бай Экспертүүдэд итгэдэг. Экспертүүдийг үнэлдэг. Экспертүүдийг олдог. Эксперт байна гэдэг нь ямар нэг докторын зэрэг хамгаалсан байх биш харин тухайн зүйлийнхээ тухай бусдаас арай илүү мэдлэгтэй байхыг хэлж байгаа юм. Мөн үүнийг ил гаргаж чаддаг байх чанар бас орно. 2. Үргэлж зарж бай Бидний хувьд цаг бол мөнгө. Хэрвээ энэ нь мөнгө авчрахгүй (эсвэл түүнтэй дүйцэх ашиг) бол …

Тайваний гүйгч Цай Вэн 2023 оны 10 сарын 15-ны өдөр Шри Чинмойн Өөрийгөө-Ялах 3100 майл буюу 5000 кмын гүйлтийн тэмцээнийг 45 хоног, 12 цаг, 28 минутын хугацаанд дуусгаж, эмэгтэйчүүдийн дэлхийн дээд амжилтыг шинэчлэн тогтоолоо. Тайчунг хотын 53 настай цэцэгчин бүсгүй өмнөх дэлхийн рекордыг 3 хоногоор урагшлуулжээ.  Өмнөх дээд амжилтыг 2017 онд Словакийн 47 настай Канийника гэгч эмэгтэй 48 хоног, 14 …

Сайхан харьцаа гэдэг зүйл орчин цагт бүр ч чухал болсон ба бид бүгд хүмүүжилтэй, боловсролтой хүн байхыг хичээдэг. Хүмүүжил гэдэг бол хэнд ч харагддаггүй зүйл бол хүмүүжилгүй байх нь бүх л зүйлд ил харагдаж байдаг билээ. Энэ тухай олон янзын дүрэм зарчим байдаг ч тэр болгон ил ярьдаггүй, баримталдаггүй, боддоггүй зарчмууд гэж бас бий. Энэ удаа таныг боловсон хүн болохыг …

1981 онд Зөвлөлтийн эрдэмтэд хүний тархины аль хэсэг давамгайлдгийг тодорхойлох маш нарийн тест боловсруулсан байдаг билээ. Хүний тархины янз бүрийн хэсэг нь янз бүрийн үйлдлийг, сэтгэлгээг хариуцаж байдаг байна. Хүн өөрийн тархины чухам аль хэсэг нь давамгайлдгийг мэдэж авсны үндсэн дээр мэргэжлээ сонгох, зарим хүний хувьд хачин байж болох үйлдлээ тайлбарлаж болох юм. Харин эцэг эх нь хүүхдийн энэ байдлыг …

Та унтлагын өрөөн дэх том толь гэр цэвэрлэх хугацааг уртсгадаг, гэрлийн шилний хар өнгөтэй бүрхүүл хаалт нь цахилгааны хэрэглээг ихэсгэдэг зэргийг мэдэх үү? Бид ашигтай, хэрэгтэй гэж ойлгодог олон янзын нөхцөл байдлыг гэртээ бий болгодог. Гэтэл бодит байдал дээрээ тэдгээр нь биднийг нэг бол илүү их цэвэрлэж, хөдөлгөх хэрэгтэй болгодог эсвэл хэрэглэхэд хэцүү, гэрийн тохь тух алдуулж харагдах нь элбэг …

Хоол хүнсээ багахан өөрчилж, өдрийн дэглэмээ сайжруулах нь аливаа зүйлийг хурдан санахад ихээхэн тус болж ой санамж муудах эрсдэлийг бууруулдаг байна. 1. Сахар бага ид Хэт их хэмжээний сахар хүнсэнд хэрэглэх нь олон төрлийн муу уршигтай бөгөөд оюун ухаанд ч хамаатай юм. Судалгаагаар тэнцвэргүй хооллолт нь тархины багтаамжийг багасган ой тогтоолтыг муутгадаг болохыг тогтоосон байна. Сахарын хэрэглээгээ багасгах нь энэ …

Суулгалт, хордлого, бүр амь насаа алдаж болох хүнсний хордлогоос хол байхын тулд хугацаа нь хэтэрсэн хүнснээс хол байх хэрэгтэй. Гэтэл хугацаа хамаагүй хүнсний бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тэдгээрийг 10 жил хадгалсан ч өөрийн шинж чанараа алддаггүй байна. Эдгээр нь янз бүрийн сүмс, гурил будаа, болон бусад өргөн хэрэглээний хүнс юм. Энэ удаа олон жилийн турш, бүр насан туршдаа ч хадгалж болох …

Эмчээс хэдэн цаг зогсоогоороо байж болох, зогсоо байдлаас болж ядрах, өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх талаар асууж үзлээ. Зогсоо ажил ямар аюултай вэ? Удаан зогслоо гэдэг үгийг бид өдрийн 8 цагийн турш босоо байсан гэж ойлгодог. Албан газрын ажилчид ийм хугацаагаар сууж байдаг, гэтэл зарим ажилчид ийм хугацаагаар, заримдаа бүр үүнээс ч илүү хугацаагаар босоо ажилладаг. Хэрвээ тогтмол удаан хугацаагаар босоо байвал …

Анхны угаалгын машиныг 1851 онд америкийн иргэн Жеймс Кинг зохион бүтээж патентжуулж байжээ. Тэр цагаас хойш өнөөдрийг хүртэл үе үеийн эрдэмтэд угаалгыг аль болох хялбар болгохын тулд ажилласаар л байна. Бидний төсөөлж байгаа шиг угаалгыг бүрэн хялбарчлах боломж одоогоор байхгүй ч гэлээ өнөөдөр угаалгыг өмнөх үеийнхээс эрс хялбар болгож чадсан нь мэдээж. Та бүхэндээ угаалгыг илүү үр дүнтэй болгох зарим …

Эцэг эхчүүд хүүхдээ ухаантай, зорилготой, бие даасан болгохыг хүсэж, түүний төлөө хүмүүжүүлдэг. Хүүхэд нь амжилтад хүрч, аз жаргалтай байхыг тэд мөрөөднө. Тиймээс хүмүүжүүлэх явцдаа хамгийн сайн сайхныг хүүхдэдээ зориулж, тэдэнд нөлөөлөх бүх л арга болох магтаал сайшаал, урамшуулал, зэмлэл шийтгэл зэргийг ашигладаг байна. Энэ тал дээр еврей гэр бүл бусдаас ялгарах юмгүй. Гэхдээ тулгарсан бэрхшээлийг шийдэх арга зам нь ихээхэн …

Бид нойронд дунджаар амьдралынхаа гуравны нэг хугацааг өнгөрөөдөг байна. Өөрөөр хэлбэл, хүн 75 хүртэл насаллаа гэж төсөөлөхөд бүхэл бүтэн 25 жилийг нь унтаж өнгөрөөдөг байна. Сэтгэл хөдөлгөм тоо байгаа биз? Бүтэн, тайван нойр зөвхөн хүний хөдөлмөрлөх чадварт нөлөөлөөд зогсохгүй эрүүл мэндэд ч нөлөөлнө. Эрүүл мэнд – хүний наслах хугацаанд шууд нөлөөлдөг гэдгийг та мэднэ. Тийм учраас өнөөдөр та бүхэндээ хэвтэх …

Ах, эгч болон эрэгтэй, эмэгтэй дүү нарын хоорондын дайн – энэ дэлхий шиг л олон жилийн нүүр үзжээ. Гэр бүлд өсөж хүмүүжиж байгаа хүүхдүүдийн үл ойлголцлын 4 шалтгааныг мэргэжилтнүүд тодорхойлж байна: хүүхдүүдийг завгүй байлгах ажил төрөл хийлгэхгүй байх, эцэг эхийн зүгээс илүү их анхаарал халамж тавих, хоорондын тэмцэл, ахуйн асуудлууд болон гомдол нь хуримтлагдах. Хүүхдүүд нь хоорондоо дайсагналцаж байгаа эцэг …