Давс олборлох ажил 4-5 мянган жилийн өмнө хийгдэж байсан гэдэг мэдээлэл бий. Одоог хүртэл давс бидний амьдралын салшгүй нэгэн хэрэглээ хэвээр байна. Хүн төрөлхтөн энэ чухал эрдэсийг зөвхөн хоол хүнс төдийгүй өөр олон зүйлд ашигладаг. Жишээ нь жирийн давсаар цэвэрлэгээ хийх болон бие арчлах ажиллагааг ихээхэн хөнгөвчилдөг билээ. Энэ тухай танилцуулъя. Ингээд  хамгийн үр дүнтэй цэвэрлэгээний аргуудыг цуглууллаа. 1. Ширмэн …

Хоол хийх арга барил, сайхан хоолонд дуртай байх хоёр чанар цуг байх нь сайн хэрэг. Будаа чинь олигтой болоогүй, шарсан тахиа маань ч санаанд хүрэхгүй болсон байлаа гээд сэтгэлээр унах хэрэггүй юм. Бүх л зүйлд суралцаж болох бөгөөд хоолонд мартахын аргагүй амт оруулдаг чухам тэрхүү аргуудыг мэдэж авах нь чухал. Бидний цуглуулсан эдгээр нууц аргууд танд тус болох биз ээ. …

Засвар – хариуцлагатай бөгөөд энгийн биш ажил. Жилээр ч үргэлжилж мэдэх бөгөөд дуусашгүй сунжирсан ажил болно. Таны хүч, мөнгө, цаг хугацааг сорж сульдуулна. Заримдаа өнгөц засвар хүртэл хүнд ажил болж хувирахыг үгүйсгэхгүй. Таазныхаа өнгийг сэргээх, угаалгын өрөөгөө өнгөлөх эсвэл ханын цаасаа нэг сольчихмоор байдаг.   Ханын цаасыг хэрхэн хуулах вэ? Гэрээ гоё байлгахыг хүн болгон л хүснэ. Хуучин, өнгөө алдсан, …

Энэхүү тест та ямар төрлийн эр хүнийг сонирхдог эсвэл ямар нөхөртэй болохыг хүсэж байгааг тань харуулна. Эдгээр 8 алдартай эрчүүдээс нэгийг нь сонгоорой. Бид танд таны тухай ихийг хэлж өгнө…   1. Хью Жекман Хэрвээ та Хью Жекманыг сонгосон бол таны эр хүн бусдыг ойлгодог, хүндэлдэг хүн байгаасай гэж та хүсдэг ажээ. Мөн тэр аливаа мэдээллийг зөв шийдвэр гаргахад ашиглах …

Хоолны дэглэм, спорт, өлсгөлөн, тусгай витамин… гээд олон янзын турах арга байдаг. Гэхдээ та эрүүл хоол хэрэглэж, биеийн тамираар хичээллэн, буруу зуршлаасаа салж, эмчид үзүүлсэн ч илүүдэл жин арилахгүй байсаар байдаг тохиолдол их. Ийм үед танд эдгээр дасгалжуулагч, хоолны дэглэмийн талаар зөвлөгч болон бусад нөхдүүд худалч мэт санагдаж байсан үе бий байх. Гэхдээ турах гэж байгаа хүмүүсийн 90% нь анзаардаггүй …

Алдартай гүн ухаантнууд болон бусдаас онцгой ухаалаг хүмүүс аз жаргалтай байж чаддаггүй ажээ. Тэдний ажил төрөл, гэр бүлдээ зориулах хайр эсвэл жинхэнэ хайр дурлал нь азтай байж болно, гэхдээ л ихэнхдээ гунихарсан байдалтай явдаг байна. Ухаантай хүмүүс яагаад аз жаргалтай байж чаддаггүйн 6 шалтгааныг танилцуулахаар бэлдлээ: 1. Ухаантай хүмүүс бүгдийг дүгнэж цэгнэдэг Оюун ухааны өндөр чадвартай хүмүүс аливаа зүйл, нөхцөл …

1. Эксперт бай Экспертүүдэд итгэдэг. Экспертүүдийг үнэлдэг. Экспертүүдийг олдог. Эксперт байна гэдэг нь ямар нэг докторын зэрэг хамгаалсан байх биш харин тухайн зүйлийнхээ тухай бусдаас арай илүү мэдлэгтэй байхыг хэлж байгаа юм. Мөн үүнийг ил гаргаж чаддаг байх чанар бас орно. 2. Үргэлж зарж бай Бидний хувьд цаг бол мөнгө. Хэрвээ энэ нь мөнгө авчрахгүй (эсвэл түүнтэй дүйцэх ашиг) бол …

Тайваний гүйгч Цай Вэн 2023 оны 10 сарын 15-ны өдөр Шри Чинмойн Өөрийгөө-Ялах 3100 майл буюу 5000 кмын гүйлтийн тэмцээнийг 45 хоног, 12 цаг, 28 минутын хугацаанд дуусгаж, эмэгтэйчүүдийн дэлхийн дээд амжилтыг шинэчлэн тогтоолоо. Тайчунг хотын 53 настай цэцэгчин бүсгүй өмнөх дэлхийн рекордыг 3 хоногоор урагшлуулжээ.  Өмнөх дээд амжилтыг 2017 онд Словакийн 47 настай Канийника гэгч эмэгтэй 48 хоног, 14 …

Сайхан харьцаа гэдэг зүйл орчин цагт бүр ч чухал болсон ба бид бүгд хүмүүжилтэй, боловсролтой хүн байхыг хичээдэг. Хүмүүжил гэдэг бол хэнд ч харагддаггүй зүйл бол хүмүүжилгүй байх нь бүх л зүйлд ил харагдаж байдаг билээ. Энэ тухай олон янзын дүрэм зарчим байдаг ч тэр болгон ил ярьдаггүй, баримталдаггүй, боддоггүй зарчмууд гэж бас бий. Энэ удаа таныг боловсон хүн болохыг …

1981 онд Зөвлөлтийн эрдэмтэд хүний тархины аль хэсэг давамгайлдгийг тодорхойлох маш нарийн тест боловсруулсан байдаг билээ. Хүний тархины янз бүрийн хэсэг нь янз бүрийн үйлдлийг, сэтгэлгээг хариуцаж байдаг байна. Хүн өөрийн тархины чухам аль хэсэг нь давамгайлдгийг мэдэж авсны үндсэн дээр мэргэжлээ сонгох, зарим хүний хувьд хачин байж болох үйлдлээ тайлбарлаж болох юм. Харин эцэг эх нь хүүхдийн энэ байдлыг …

Та унтлагын өрөөн дэх том толь гэр цэвэрлэх хугацааг уртсгадаг, гэрлийн шилний хар өнгөтэй бүрхүүл хаалт нь цахилгааны хэрэглээг ихэсгэдэг зэргийг мэдэх үү? Бид ашигтай, хэрэгтэй гэж ойлгодог олон янзын нөхцөл байдлыг гэртээ бий болгодог. Гэтэл бодит байдал дээрээ тэдгээр нь биднийг нэг бол илүү их цэвэрлэж, хөдөлгөх хэрэгтэй болгодог эсвэл хэрэглэхэд хэцүү, гэрийн тохь тух алдуулж харагдах нь элбэг …

Хоол хүнсээ багахан өөрчилж, өдрийн дэглэмээ сайжруулах нь аливаа зүйлийг хурдан санахад ихээхэн тус болж ой санамж муудах эрсдэлийг бууруулдаг байна. 1. Сахар бага ид Хэт их хэмжээний сахар хүнсэнд хэрэглэх нь олон төрлийн муу уршигтай бөгөөд оюун ухаанд ч хамаатай юм. Судалгаагаар тэнцвэргүй хооллолт нь тархины багтаамжийг багасган ой тогтоолтыг муутгадаг болохыг тогтоосон байна. Сахарын хэрэглээгээ багасгах нь энэ …

Суулгалт, хордлого, бүр амь насаа алдаж болох хүнсний хордлогоос хол байхын тулд хугацаа нь хэтэрсэн хүнснээс хол байх хэрэгтэй. Гэтэл хугацаа хамаагүй хүнсний бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тэдгээрийг 10 жил хадгалсан ч өөрийн шинж чанараа алддаггүй байна. Эдгээр нь янз бүрийн сүмс, гурил будаа, болон бусад өргөн хэрэглээний хүнс юм. Энэ удаа олон жилийн турш, бүр насан туршдаа ч хадгалж болох …

Эмчээс хэдэн цаг зогсоогоороо байж болох, зогсоо байдлаас болж ядрах, өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх талаар асууж үзлээ. Зогсоо ажил ямар аюултай вэ? Удаан зогслоо гэдэг үгийг бид өдрийн 8 цагийн турш босоо байсан гэж ойлгодог. Албан газрын ажилчид ийм хугацаагаар сууж байдаг, гэтэл зарим ажилчид ийм хугацаагаар, заримдаа бүр үүнээс ч илүү хугацаагаар босоо ажилладаг. Хэрвээ тогтмол удаан хугацаагаар босоо байвал …