Хэрэглээгээ багасгана гэхээс үстэй толгой нь арзайдаг хүнд зориулсан гарын авлага. Ер нь яах гэж хэмнэдэг болон хэрхэн хэмнэх вэ? 1. Цалингаа авангуутаа л хадгаламжинд хий Санхүүгийн аюулгүйн дэр бол заавал байх ёстой зүйл. Мөнгө хэмнэх эхний шалтгаан нь энэ юм. Ер нь энэ зориулалтаар тусдаа данстай байж цалингийнхаа 10-15%-ийг шууд хийдэг байх нь зөв билээ. Дараа нь хоёр дахин …

Жил болгон 300 сая хос гутал хог дээр хаягдаж байна. Хайртай, дуртай гутлаа засаж сайжруулах олон арга байдаг учир ингэж хаях нь тэр болгон зөв зүйл биш билээ. Энэ удаа таны гутлыг анх байсан шиг нь сайн, эвтэйхэн болгох аргуудыг цуглуулан танилцуулж байна. Эдгээрийн ихэнхийг нь та урьд өмнө сонсоогүй болов уу. 1. Халтирдаг уланд цавуу тавих Хэд хэдэн эгнээ …

Лонхоо задалж үзэлгүйгээр сайн дарс сонгож авах шинж тэмдгүүдийг мэдэж авцгаая. Шилний зузаан Хөнгөн болон хүнд лонх гэж бий. Хөнгөн – зэвхий ногоон, бүдэг бор, цэнхэр өнгөтэй эсвэл өнгөгүй нимгэн шилээр хийсэн лонх. Ёроолд нь хонхорхой үгүй. Ийм саванд удаан хадгалах зориулалтгүй дарс савлана. Ийм дарсыг 1-2 жилд уух хэрэгтэй. Хүнд лонх нь хар ногоон, хар бор өнгөтэй хүнд, зузаан …

Хүний цалин мөнгийг сонирхох нь бүдүүлэг зүйл бөгөөд хүн болгонд танихгүй хүний иймэрхүү асуултаас зугтах шаардлага тулгарч байсан байх. Гэтэл заримдаа бид өөрсдийн сониуч зан, үйл хөдлөлөөрөө өөрсдөө ч мэдэлгүй бусдыг эвгүй байдалд оруулдгаа анзаарахгүй байх тохиолдол бий. Энэ бүхнээс хол байж болох бөгөөд үүний тулд мөнгөтэй холбоотой хэд хэдэн дүрмийг мэдэж байх хэрэгтэй. Өөрийгөө шалга: ресторанд хоол идээд төлбөрөө …

Хүлээж байсан хавар маань эхэлсэн ч удаан үргэлжилсэн хүйтэн нь хаврын сайн сайхныг мэдрэхэд саад болсоор. Гадаа дулаахан болоогүй энэ үед хувцас хунараа дулаан улиралд бэлдэх нь хамгийн тохиромжтой үе юм. Энэ одоо юу вэ? Арьсан цувны маань хамгийн ил харагдах хэсэг дээр томоо гэгч сэв зураас гэсэн “гоёо” байж байх юм. Хаях хэрэг үү? Эсвэл шинэ гутал аваад анхны …

Хүндхэн ажлын өдрийн дараа өөрийн орон гэртээ очиж амарч, тайвшрахыг хүн болгон хүсдэг. Сайхан, орчин үеийн, “дулаан” интерьертэй болохын тулд мэргэжлийн хүнд хандаж болох боловч “Гэр, миний гэр хэмээх” номыг бичсэн Дебор Нидлманы зөвлөгөө танд их тус болох болов уу. Энэ удаа та бүхэнд зориулан таны гэрийг хамгийн таатай газар болгох 10 хэрэгтэй зөвлөгөөг танилцуулъя. 1. Тавилгаа хананаас холдуул Олон …

Гэр орон болон ойр дотныхноо галын аюулаас урьдчилан сэргийлэх аргын тухай. Урьдчилан сэргийлэх гэдэг бол аль ч нөхцөлд хамгийн чухал зүйл. Таны гэр, зуслан бүгд л янз бүрийн эрсдэлтэй нөхцөлд байх ба галын аюул ч үүнд орно. Тиймээс гэр орон тань галын аюулгүй байдлыг хэр хангаж байгааг мэдэж, түүнийг байх ёстой хэмжээнд байлгах нь тун чухал зүйл юм. Цахилгаан хэрэгсэл …

Эр хүний хувцасны загвар, чиг хандлага эмэгтэй хүнийхээс дутахгүй хурдтай өөрчлөгдөж байна. Гэхдээ эрчүүд энэ тал дээр жаахан хоцорч, тэр болгон цаг үетэйгээ хөл нийлүүлж чадахгүй байх шиг. Энэ удаа эрчүүдийн хамгийн түрүүнд өмсөхөө болих хэрэгтэй хувцаснуудыг цуглуулан танилцуулж байна. Эдгээрийг бүгдийг нь хурааж, саванд хийгээд дахиж хэзээ ч өмсөхгүй байх хэрэгтэй. Нимгэн жемперийн доторх цамц Жемпер, цамц хоорондоо зохицохгүй …

Статистик тооноос харахад жолооч нарын ихэнх нь 6 жил тутамд машинаа сольдог байна. Энэ бол бага хугацаа биш. Тийм учраас энэ хугацаанд “төмөр анд”-аа халамжилж аль болох бага засвар хийлгэхийг чармайх хэрэгтэй. Яаж гэдгийг нийтлэлээс олж уншаарай. Автомашин бол хүн төрөлхтний аугаа том нээлт мөнөөс мөн. Ирээдүйд асуудалтай тулгарахгүйн тулд шинэ машин авахдаа гаргах ёсгүй 10 алдааг танд танилцуулахаар бэлдлээ. …

Бидний хүүхдүүд – бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл. Тэдэнтэй ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох вий гэж бид төсөөлж ч чадахгүй. Гэсэн хэдий ч сургуулийн насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүддээ аюулгүй байдлын энгийн дүрмийг ч зааж сургадаггүй. Энэ дүрмийг баримтлахад амархан. Та бүхэндээ хүүхдээ аюулаас хамгаалах дүрмийг танилцуулахаар шийдлээ. Ямар ч насны хүүхдийг аюулын эрсдэлээс аварна.   Хүүхдийг аюулаас …

Таны гар хөлрөх, зүрх хүчтэй дэлсэх эсвэл нуруугаар арзайх зэрэг мэдрэмжийг та нэг бус удаа мэдэрсэн байж таарна. Эрдэмтэд иймэрхүү байдлаар бидний зөн совин илэрдэг гэж үздэг байна. Олон хүн үүнийг “зургаа дахь мэдрэхүй”, “гурав дахь мэлмий” зарим нь бүр ямар нэг ид шидийн зүйл мэтээр ойлгоно. Энэ үзэгдлийг олон жилийн турш судалж байгаа эрдэмтэд үүнийг “биеэр мэдрэх” гэж нэрлэдэг …

Төвдийн ард түмэн тэвчээртэй, амьдралыг харах өөрийн гэсэн гүн ухаантай. Хүүхдийн хүмүүжлийн асуудалд онцгой “төвд арга барил” байх бөгөөд энэрэнгүй, эцэг эхдээ энэрэлтэй, бие даасан, зөв шийдвэр гаргах чадвартай хүвь хүн болгон хүмүүжүүлэхэд чиглэжээ. Төвдийн сургаалаар хүүхдийг 4 үе шаттайгаар хүмүүжүүлнэ. Эхний шат: 5 нас хүртэл Төвдийн хүмүүжлийн системээр энэ үе шатанд хүүхэдтэй яг л “хаан шиг” харьцах хэрэгтэй. Хүүхдэд …

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын судалгаанаас харахад сүүлийн 40 жилд илүүдэл жинтэй хүмүүсийн тоо хоёр дахин нэмэгджээ. Өөрөө хэлбэл манай дэлхийн 18 наснаас дээш 4 хүн тутмын нэг нь илүүдэл жинтэй байна гэсэн үг юм. Өдрөөс өдөрт хоол хүнсэндээ анхаарал тавих хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байгаад ч гайхах зүйлгүй. Мэдээж хүн болгон чанд хоолны дэглэм баримтлах хэрэггүй, хамгийн гол нь хэтрүүлэн идэхгүй …

Нийгэм-сэтгэл зүйн мэргэжилтэн Сьюзан Деллингер 1978 онд дэлхий дахинд психогеометрийн тестээ танилцуулжээ. Өнөөдөр уг тестийг маш олон ажил олгогч нар ашиглаж байна: ажил горилогчдын сул болон хүчтэй талыг үүгээр илрүүлнэ. Хэрвээ танд уг тестийг санал болговол таны намтар бус харин тестийн үр дүн шийдвэр гаргахад нөлөөлнө гэдгийг сануулъя. Геометрийн дүрсүүдийг ажиглана уу   Эдгээр дүрсийн чухам аль нь танд илүү …