Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ

11
0
21,105

Фитнесийн дасгалжуулагч Дрю Мэннинг хэзээ ч илүүдэл жингийн асуудалтай тулгарч байгаагүй нэгэн. Өсвөр бага наснаасаа спортоор хичээллэж байсан болохоор түүний биеийн галбирт ямар нэгэн асуудал байхгүй. Нэгэн удаа түүний үйлчлүүлэгч хэлэхдээ, та амттай юм идэхгүйгээр хором ч байж чадахгүй гүзээгээ унжуулсан тарган хүмүүсийн зовлонг яаж ойлгох вэ дээ гэжээ. Ингээд тэр өөр дээрээ тэрхүү зовлонг мэдрэхээр шийдсэн байна.

Дасгалжуулагч 2 хэсгээс бүрдэх 12 сарын хөтөлбөр өөртөө боловсруулсны эхний хагас жилд жингээ нэмэх, харин сүүлийн хэсэгт нь жингээ хасч эргээд формдоо орох төлөвлөгөө байлаа. Долоо хоног болгон өөрийнхөө биед гарч байгаа өөрчлөлтүүдээ интернетэд тавьдаг байжээ.

Ингээд түүний туршилтын үр дүнг танилцуулж байна.

1-4 дэх долоо хоног

Эхний өдрөөсөө л калори ихтэй хоол хүнс, түргэн хоол идэж эхэлсэн байна. Эхэндээ жин нэмэхгүй байсан бол хэсэг хугацааны дараа нэмэгдэж эхэлжээ.

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 1

4-8 дахь долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 2

8-12 дахь долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 3

12-16 дахь долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 4

16-20 дахь долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 5

20-24 дэх долоо хоног

Энэ хугацаанд 32 кг нэмж биеийн жин 120 кг болжээ.

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 6

24-28 дахь долоо хоног

Энэ хугацаанаас эхлэн Дрю зөв хооллож, идэвхтэй хөдөлгөөн хийж эхэлсэн

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 7

28-32 дахь долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 8

32-36 дахь долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 9

36-40 дэх долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 10

40-44 дэх долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 11

44-48 дахь долоо хоног

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 12

48-52 дахь долоо хоног

Сүүлчийн мөчид Дрю өөрийн формд орсноос гадна үзүүлэлтүүдээ ч сайжруулаад авсан байна. Тэрээр боломжгүй зүйл гэж байхгүй гэдгийг нотолж чаджээ.

Фитнесийн багш зориудаар таргалж үйлчлүүлэгчиддээ хэрхэн турахыг харуулж чаджээ 13

45
ГайхмаарГайхмаар
9
ГоёГоё
5
БахархмаарБахархмаар
5
ХөөрхөнХөөрхөн
3
ТэнэглэлТэнэглэл
2
БурууБуруу
2
ХарамсалтайХарамсалтай
2
Ха ХаХа Ха
Баярлалаа!

11 Сэтгэгдэл

  1. Зочин

    2015/08/20 at 17:13

    ЗӨВ ШҮҮ

  2. Т.Мөнх Эрдэнэ

    Т.Мөнх Эрдэнэ

    2015/08/20 at 22:34

    Ern bol zawtai hun l turanhai bdishde

  3. Munkh-erdene Narantuya

    Munkh-erdene Narantuya

    2015/08/20 at 22:44

    bi bas zoriydaar targalj bga ))

  4. Non-stop Virusism

    Non-stop Virusism

    2015/08/20 at 23:20

    Xexe

  5. Зочин

    2015/08/20 at 23:36

    Hutsdiin zawtai hun turanhai gene shuu

  6. Зочин

    2015/08/21 at 00:41

    zavtai hun turanhai baidag gej yu gesen ugiin?
    Tsaad japand chin targan huniig darga bolgodogguig medhuu.
    Uuriiguu yalan diileegui bj busdiig yaaj yalan diilhevdee hehe

  7. Зочин

    2015/08/21 at 14:10

    tamirchid ugasa l bainga l nemj hasch l bdg shtee

  8. pvvh yostoi shaaj ogjiindoo

  9. Зочин

    2015/08/22 at 12:22

    yu gej bgn zawtai hun turanhai gej bi ajiltai orlogtoi turanhai tegeed chi yahiin utsaa og uulzuu yu gej yraid bgn muu yu ….

  10. Зочин

    2015/08/22 at 16:23

    Сэтгэгдэл ene tseej gdsniih us bs alga bolchdiin bhda

  11. +++++

    2016/05/15 at 17:53

    yaaj targalah we hleed ogooch

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.