Таны шүдэнд муу нөлөөтэй 10 бүтээгдэхүүн

1. Кофе, кола, хар цай

Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэдэг бол танан цагаан шүдтэй байх боломжгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд маш их хэмжээний өнгө оруулагч бодисыг агуулдаг учир шүдний паалангийн эсийн бүтцэд нөлөөлж, шүдийг шар өнгөтэй болгодог. Кофе, хар цай нь гоо сайхны үүднээс л муу нөлөөтэй байдаг бол кола нь пааланг гэмтээж бие эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

2. Эрдэнэшиш ба попкорн

Чанасан болон хуурсан эрдэнэшиш нь буйлны үрэвслийг үүсгэдэг. Гол шалтгаан нь эрдэнэшишний хальс, үр тариа зэрэг нь таны шүдний хооронд удаан хугацаагаар үлдэж орхидогт байгаа юм. Дан эрдэнэшишээр ч зогсохгүй лаазалсан эрдэнэшиш нь цоорлыг үүсгэж, пааланг гэмтээнэ.

3. Чихэрлэг зүйлс

Сайхан амттай чихэр нь таныг таргалуулаад зогсохгүй, амны хөндийн эрүүл мэндийг үгүй хийнэ. Чихэрлэг зүйлст хатуу чихэр, зөөлөн амттан, модон чихэр, ирис болон зөөлөн чихэр, бусад бүх төрлийн чихрүүд багтана. Чихэр нь өөрөө өнгө оруулагч бодистой учраас таны паалангийн өнгөнд нөлөөлөөд зогсохгүй, пааланг гэмтээж, цоорлыг үүсгэдэг.

4. Чихэрлэг ундаа

Ундаа нь өөртөө аюултай нэгдлүүдийг агуулдаг. Хийжүүлсэн ундааны элемент бүр нь шүдний дайсан байдаг. Хамгийн гол дайсан нь хүчил болон нүүрстөрөгчийн давхар исэл. Тэд богино хугацаанд пааланг идэж чадна.

5. Согтууруулах ундаа

Согтууруулах ундаа нь дан ганц элэгний дайсан ч биш, бас шүд болон таны буйлыг гэмтээж байдгийг та мэдэх үү? Гол шалтгаан нь согтууруулах ундаа уухад таниас ялгарах шүлсний хэмжээ багасдагт байна. Улаан, цагаан дарс ч гэсэн шүдэнд хөнөөлтэй аж.

6. Гурилан бүтээгдэхүүн

Гурилан бүтээгдэхүүн таны гуалиг сайхан биеийг үгүй хийгээд зогсохгүй шүдэнд бас муу нөлөөтэй гэнэ. Тэд аманд оронгуутаа л задрах бөгөөд бактер үүсэх таатай нөхцлийг бий болгодог ажээ.

7. Нимбэг болон жимс

Их хэмжээний хүчлийг агуулдаг жимснүүд шүдэнд хортой. Үүнд юуны өмнө нимбэгний ундаа орж байна. Мөн помидор ч энэ жагсаалтанд багтах ажээ. Гэхдээ идсэнийхээ дараа шүдээ шууд угааснаар өөрийгөө хамгаалж болно гэнэ. Гүзээлзгэнэ, интоор, нэрс зэрэг нь хүний дархлааны системд сайн нөлөөтэй ч шүдэнд муу нөлөөтэй ажээ.

8. Өөхгүй мах

Та мах идсэнийхээ дараа шүдний утас хэрэглэдэг үү? Мах нь уураг, төмрөөр баялаг хэдий ч, холбогч эд болон буйлны үрэвсэл үүсгэх гол нөхцөл нь болдог. Үүнээс гадна мах нь шүдний завсар орж улмаар амнаас эвгүй үнэр гарах шалтгаан болдог.

9. Амтлагчид

Поппи болон сесам нь амны хөндийн цоорлын гол шалтгаан болдог. Цоорхой шүдэнд орж нян болон үрждэг ба цаашлаад бүр буйлны үрэвслийг ч бий болгоно.

10. Хатаасан жимс

Хатаасан жимс гэсэн үг заавал ч үгүй хорхой гэсэн үгтэй цуг явдаг. Жимсийг хатаахдаа сахарыг нэмдэг бөгөөд шүдтэй наалдаад яаж зажлагддаг билээ дээ? Хоол идсэний дараа шүдээ угаах шаардлагатай ба эдгээр зөвлөгөөг дагаснаар эрүүл шүдтэй байх боломжтой юм.

19

Гайхмаар

5

Буруу

5

Тэнэглэл

4

Бахархмаар

3

Ха Ха

1

Хөөрхөн

0

Гоё

0

Харамсалтай

Баярлалаа!