Бие болоод сэтгэл санааг өөрчлөх зорилго бүхий бие махбодь, сэтгэл, оюун санааны дасгал бол йога. Өнөөгийн стресс ихтэй, хөл хөдөлгөөнтэй амьдрал дунд амар тайван байх, өөрөө өөрийгөө олж нээх, дотоод ‘би’-гээ сонсох шилдэг арга замуудын нэгд тооцогддог йог нь хэдэн зуун жилийн баялаг түүхтэй билээ. Сэтгэл санаа хийгээд бие махбодид үзүүлэх нөлөө, ач тусаараа гайхагддаг йогийн гайхамшгийг харуулсан дараах бичлэгийг тухлан үзээрэй.
Йогийн ер бусын үзэсгэлэн
0
0
0
0
0
0
0
0