Видео тоглоом тоглох нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндийг бодитоор сайжруулдаг болохыг судалгаагаар олж тогтоожээ

2
0
103,297

Видео тоглоомчид дунджаар 7 хоногт 6-аас илүү олон цагийг тоглоом тоглоход зарцуулдаг байна. Хэтэрхий их тоглох нь нүдэнд ачаалал өгч, толгой өвдөхөд хүргэдэг боловч, тодорхой цагийн хязгаартайгаар тоглох юм бол, видео тоглоом нь үнэндээ сэтгэцийн эрүүл мэндэд олон талын ач тустай болохыг олж тогтоожээ.

Мэргэжилтнүүд видео тоглоом бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг байх магадлалтай гэж үзсэн байна. Бид та бүхэнд уг судалгааны чухал хэсгүүдээс тоймлон хүргэе.

Судалгааг хэрхэн хийсэн бэ?

Видео тоглоом бидний сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг эсэх, өдөр тутмын амьдралд сайнаар нөлөөлж байна уу, үгүй юу гэдгийг олж мэдэх зорилгоор 55-75 насны 33 хүнийг судалгаанд хамруулжээ. Тэднийг 3 хэсэгт хуваасан байна. Эхний хэсэгт хуваарилагдсан хүмүүсийг өдөрт “Mario 64” тоглоомыг 30 минут тоглоорой гэсэн бол, 2 дахь хэсэгт хуваарилагдсан хүмүүст төгөлдөр хуурын хичээл өгч, сүүлийн хэсэгт хуваарилагдсан хүмүүст ямар ч даалгавар өгөөгүй гэнэ.

© depositphotos.com

 

Үр дүнд нь видео тоглоом бидэнд сайнаар нөлөөлдөг байж болзошгүй гэсэн дүгнэлтэнд хүрчээ

6 сарын дараа тэдэнд томографын зураг авахуулах хүсэлт тавьжээ. Эх сурвалжийн мэдээлж буйгаар зөвхөн эхний хэсэгт хуваарилагдсан хүмүүс – видео тоглоом тоглох даалгавартай байсан – тархиных нь үйл ажиллагаа илүү сайжирсан үзүүлэлттэй гарчээ. Тэдний богино-хугацааны ой санамж нь сайжраад зогсохгүй, сэтгэцийн эрүүл мэндэд нь ахиц гарсан байна.

© Pixabay.com

 

Дээрх үр дүнг батлахын тулд судалгааны ажлыг цааш үргэлжлүүлнэ

2014 онд судлаачид насанд хүрэгчдийн дунд дээрхтэй адилхан судалгааг явуулж байв. Судалгаанд хамрагдагчдад “3D” эвлүүлдэг тоглоом болон логик шаардсан тоглоом тоглох даалгавар өгөхөд үр дүнд нь тэдгээр хүмүүсийн тархины үзүүлэлт видео тоглоом тоглосонтой холбоотойгоор сайжирсан болох нь батлагдаж байжээ.

© Love Krittaya / Wikimedia Commons

“American Association of Psychology”-ийн хийсэн өөр нэгэн судалгаагаар видео тоглоом тоглох нь тухайн хүний сэтгэл санааны байдлыг сайжруулж, сэтгэл түгшилтээс ангижруулж, тайвшруулдаг болохыг олж тогтоосон байна.

Видео тоглоом тоглох нь танд дараах ач тустай:

  • Видео тоглоом хүүхдүүдийн асуудал шийдэх ур чадварыг сайжруулна.
  • Архаг өвчний өвдөлтийг намдаахад тусална.
  • Таныг илүү ухаалаг болгох магадлалтай.
  • “Tetris” төрлийн тоглоом тархины гэмтэлтэй хүмүүст сайнаар нөлөөлнө.

Видео тоглоом тоглох нь таны сэтгэл санааг илүү дээр болгодог уу? Та ихэвчлэн ямар төрлийн тоглоом тоглодог вэ?

26
ГайхмаарГайхмаар
1
ТэнэглэлТэнэглэл
0
ГоёГоё
0
Ха ХаХа Ха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
БахархмаарБахархмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

2 Сэтгэгдэл

  1. Azaaka Azzaya

    Azaaka Azzaya

    2020/12/07 at 20:24

    What

  2. Enkhbayar Lucky

    Enkhbayar Lucky

    2020/12/07 at 20:43

    Amid uldegchiin sedewtei togloom togoldiishd 😂😂😂

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.