200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс

5
0
62,960

Хүний өдөрт хоол хүнсээр дамжуулан авах ёстой илчлэгийн хэмжээ хүний нас, хүйс, өндөр, жин, амьдралын хэв маяг, ажлын нөхцөл зэргээс хамаарч харилцан адилгүй байдаг. Эрүүл бөгөөд гоолиг байхын нэг үндэс нь хоол хүнсний илчлэгийг тооцож сурах явдал гэдэг. Бүх төрлийн хүнсий бүтээгдэхүүний сав, баглаа боодол дээр тухайн бүтээгдэхүүний 100граммд ноогдох тэжээллэг чанарыг бичсан байдаг. Гэвч идэж байгаа хүнс болгоныхоо илчлэгийг тооцно гэдэг амаргүй зүйл. Тиймээс зарим төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүний илчлэгийн талаарх мэдээллийг та бүхэнд хүргэж байна. Доорх 35 нэр төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнүүд бүгд 200 калори илчлэг агуулдаг ба бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хүнснүүд байгаа учир хэдий хэмжээгээр хэрэглэхэд тохиромжтойг тооцож болох юм.

 

Алим

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 2
Чизбургер

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 3
Лаазалсан хар шош

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 4
Werther’s Originals чихэр

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 5
Тахианы махтай хачиртай талх

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 6
Брокколи

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 7
Хайрсан хөөмөл боов

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 8
Сэндвичний Франц талх

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 9
Авокадо

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 10
Эрдэнэшиш

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 11
Лууван

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 12
Вандуй

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 13
Лаазалсан гахайн мах, шош

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 14
Цоохор майлз

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 15
Кока Кола

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 16
Doritos

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 17
Хатаасан чангаанз

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 18
Шарсан төмс

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 19
Шарсан бэкон

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 20
Fruit Loops

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 21
Усан үзэм

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 22
Splenda сахар орлуулагч

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 23
Gummy Bears чихэр

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 24
Hershey Kisses

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 25
Жижиг амтат чинжүү

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 26
Цагаан задийн амтлаг гуа /Honeydew/

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 27
Хот-дог

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 28
Jelly Beans

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 29
Кетчуп

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 30
Киви

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 31
M&Ms

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 32
Сонгино

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 33
Цацагт хяруулын мах

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 34
Өндөг

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 35
Smarties чихэр

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 36
Tootsie Pops

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 37
Цэвэр сүү

200 калори илчлэгтэй 35 нэр төрлийн хоол хүнс 38

8
ГоёГоё
4
БахархмаарБахархмаар
2
БурууБуруу
2
ТэнэглэлТэнэглэл
2
ГайхмаарГайхмаар
2
Ха ХаХа Ха
1
ХөөрхөнХөөрхөн
1
ХарамсалтайХарамсалтай
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

5 Сэтгэгдэл

  1. давжаа

    2014/05/21 at 21:59

    ногоонд ер нь калори бага байдаг юм гэж ойлгож авлаа

  2. Unknown

    2014/05/22 at 11:30

    Hehehe
    Turkey- nii mahiif tsatsagy hyaruuliin mah gej orchuulsan ba:))

  3. chi ooroo turkey

    2014/05/22 at 13:34

    tegeed ooroor yu gej orchuulagdahiin naa chin? erguu mal ve chi ooroo

  4. gantuya

    2014/05/28 at 00:11

    heregtei lvum bna

  5. Зочин

    2016/09/05 at 16:40

    хүнсний ногоо жимс өндөгнөөс бусад хүний биед хортой бодис бэлэгч байна шал худлаа зөвөлгөө байна да хаха

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.