Фольга буюу тугалган цаасыг гэрийн эзэгтэй нар хоол хийхдээ ашигладаг болоод удаж байна. Айл болгонд фольга цаас байгаа гэж хэлж болно, үүнийг хоол хийхээс өөр аргаар ч ашиглах боломжтой юм байна. Гэр ахуйн нөхцөлд фольга цаас ашиглах аргуудыг танилцуулахаар шийдлээ. Бүгдийг нь туршиж үзсэн хүмүүст нийтлэлийн төгсгөлд бонус бэлдсэн байгаа шүү. Юүлүүр орлоно Шингэн зүйлийг нарийн хоолойтой сав руу хийх …

Нуруу, нугас – бие эрхтэн бүхэлдээ энэ эрхтэн дээр тогтдог ажээ. Ямар ч насных бай нуруундаа анхаарал хандуулах ёстой. Нурууны эрүүл мэндийг анхаарч чадсанаар насан туршдаа эрүүл байх үндэс болно. Нуруундаа дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор өдөр тутмын дараах 8 ажлыг зөв хийж байгаарай. 1. Шүд угаах Босоогоороо зогсоход нуруу их ачаалал авдаг. Хэрвээ та босоо ажил хийдэг бол нурууны ачааллыг багасгах …

Бөгж хуруундаа шигдээд, дуртай туфлиэ өмсөж чадахгүй байна уу, яагаад гэвэл бүгд хавагнажээ. Энэ хаван бол биед хуримтлагдсан шингэн юм. Хаван үүсэх түгээмэл шалтгааныг танд танилцуулахаас гадна хэрхэн буулгах талаар танд багахан ч гэсэн ойлголт өгье. Давс Өдрийн давсны хэрэглээ – 5 г эсвэл овоолон биш 1 ц.х. Хүнсээр дамжуулан өдөрт авах давсны хэрэглээ ихэсвэл биед шингэн хуримтлагдаж эхэлнэ. Яах …

Өөрийгөө болон өрөөл бусдын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсэж байвал 1 минут байхад л хангалттай. Үүний баталгаа болгож танд дараах тестийг санал болгож байна. Танд хамгаас их таалагдах дүрсийг сонгоно уу. Дүрс болгон тухайн хувь хүний шинж чанарыг агуулсан байна.   Дөрвөлжин Логик сэтгэлгээтэй, перфекционист. Чанд хатуу, авхаалж самбаа, аливаа асуудлыг хурдан хүлээж авах чадвар өндөртэй тул ямар ч салбарт …

Дедуктив арга зөвхөн мөрдөгч нарт л хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Энэ аргын тусламжтайгаар бид зөв шийдвэр гаргаж чадахаас гадна ажиглах, системтэйгээр сэтгэн бодох чадвараа нэмэгдүүлнэ. Сонирхолтой детектив бодлогын тусламжтайгаар дедуктив чадвараа шинэ түвшинд гаргацгаая. Гурван гэмт хэрэгтэн шоронгоос оргохоор шийджээ. Гарахын тулд бие биенийхээ мөрөн дээр гарсан байна. Хамгийн дээр байгаад нь цонхонд хүрэхэд хэдхэн сантиметр дутжээ. Оргохын тулд …

Амьдралын аз жаргалыг мэдрэх, асуудлаас гарч амжилт олохын тулд аугаа их хүч гаргах шаардлагагүй. Хамгийн гол нь өөрийнхөө хүчид итгэж, эерэг эрч хүч рүү чиглүүлэхэд л бүх зүйл оршино. Үүнийг үгний ачаар хийх ажээ. Аливаа үгийг итгэл үнэмшилтэйгээр байнга хэлснээр тухайн хүний амьдрал, хувь тавиланг өөрчилж болохыг эртний хүмүүс олж тогтоосон байжээ. Сөрөг утга агуулгатай үг нь асуудлыг улам хурцатгах, …

Энэ ордод төрсөн хүн – дэлхийн хамгийн найдвартай хүн ажээ. Тэрээр маш олон сайхан чанарыг өөртөө агуулсан, хайрлахгүй байхын аргагүй. Ганц дутагдал гэвэл хэт төлөв байдал, пессимизм юм уу даа. Ажил дээр удирдлага хариуцлагатай хүнд дуртай байдаг, хамт олны хувьд онцгой нөхцөл байдалд ганцаараа нуруун дээрээ бүх ачааг үүрч гарах чадвартай хүнийг үнэлдэг. Матрын ордныхон чанд хатуу хүн хэдий ч …

Цагааныг цагаан хэвээр нь хадгалж үлдэх – ажилласаг гэрийн эзэгтэй нарын шинж. Эрэгтэй хүний сорочкон цамц, цагаан хэрэглэл, хүүхдийн цамц, футболк, алчуур – энэ бүгдийг зөв угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Цагааныг цагаан хэвээр нь байлгах аргуудыг та бүхэнд танилцуулж байна.   Цагаан хувцас угаах 5 нууц 1. Хуучин толбыг арилгах Цагаан  хувцас дээр тогтсон толбыг арилгахад амаргүй, гэхдээ арилна. 3 нимбэгийн …

Сайхан бие галбир – бие махбодийн үйл ажиллагаа хэвийн явагдаж байгааг илтгэх шинж тэмдэг. Жил ирэх тусам л бид бие галбираа барихад хэцүү болж байна. Хоолны тусгай дэглэм барих, хүнд хүчир дасгал сургуулилт хийхээс өөрцгүй. Нэг бүсгүйд тохирч байгаа дэглэм нөгөөд нь тохирохгүй буюу харин ч жин нэмээд байх жишээтэй. Зурхайчдын үзэж байгаагаар: хоолны дэглэмийг өөрийн ордод тохируулах хэрэгтэй. Ингээд …

Нарийхан бэлхүүс – эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл байсан, одоо ч байгаа, байх ч болно. Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнгийн ойлголт өөрчлөгдсөөр ирсэн: туранхай, спортлог, том… Харин ганц л зүйл өөрчлөгдсөнгүй энэ бол нарийхан бэлхүүс. Хөх, бэлхүүсний харьцаа нь эмэгтэйлэг дүрийг тодотгож өгдөг байна. Гаж нөлөөгүйгээр хэрхэн нарийхан бэлхүүстэй болох вэ? Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд юуны түрүүнд асуудлын эх сурвалжийг тогтоох хэрэгтэй, дараа …

Бидний бүх өвчлөлүүд мэдрэлийн системээс ирж байгаа гэдгээс үзвэл эмчлэх арга нь мөн л үүнтэй холбоотой байна гэсэн үг. Хятад ардын анагаах ухаан энэ аргыг эртнээс өвчнөөс ангижрахын тулд ашиглаж ирсэн. Хүнд өвчнийг бол мэдээж анагааж чадахгүй ч бие тавгүйрхэх үед өвчнийг намдааж өгдөг. 1. Хоолойн өвчин Юу хийх вэ: чихийг өдөр бүр маажихад хоолойн өвчин алга болно. Хэрхэн үйлчилдэг …

Бид өдөрт дор хаяж 3 удаа хоол идэх хэрэгтэй гэдгийг бүгд мэднэ. Гэвч заримдаа урт аялалын туршид мөн ажил ихтэй үед үүнийг яг таг баримтлах боломжгүй. Ямар нэгэн чухал зүйл хийж байхад өлссөн ч бид ажлаа орхиж чадахгүй. Тиймээс та бүхэнд өдрийн турш цатгалан байлгах эдгээр 10 амтат эрүүл хоолыг санал болгож байна. Өглөөний хоолондоо аль нэгийг нь идээд дэлхийг …

Ажил дээрээ өдөржин суусны дараа суниамаар, босч хөдөлмөөр санагддаг. Гэвч оффист зугаалах эсвэл дасгал хийх ямар ч боломж байдаггүй. Энэ л шалтгаанаар манай сайтын зүгээс ширээний ардаас босолгүйгээр, ажлаасаа нэг их хөндийрөлгүйгээр хийх боломжтой дасгалуудыг танд таницуулж байна. 1. Гарын гурван толгойт булчинг сунгах Хийх аргачлал: Зүүн гараа дээш өргөн зурагт зүүүлсэн шиг тохойгоор нь нугална. Баруун гараар зүүн гарын …

Хүн бүр зан чанарынхаа хувьд өвөрмөц, өөр өөр ба бусад хүмүүстэй ижил байх нь маш ховор. Гэвч бидний бие махбодь өвөрмөц шинж чанаруудтай. Хүний биед байх 11 онцгой чадвар ба шинж тэмдгийн талаар дурдья. Уншаад зарим нэг аргаас нь суралцахыг хүсвэл төгсгөлд нь бэлтгэсэн байгаа. Уян хатан хэл Үүнийг хийхийн тулд хэлний булчингийн урт ба өнгө чухал. Генетикт эдгээр онцлог …