Анх Германчууд Зул сарын баярыг тэмдэглэхдээ мод ашигласан гэж үздэг. Хамгийн алдартай хоолнуудад ногоотой шөлнүүд болон загас эсвэл махан төрлийн амттанууд багтдаг байв. Зарим улс орнууд энэ уламжлалыг одоог хэр нь дагадаг бол, бусад улс энэ баярыг тэмдэглэх өөрсдийн гэсэн өвөрмөц онцлогийг бий болгожээ. Жишээ нь зарим улс орнуудад Зул сарын баяраар зоогийн ширээндээ нил ягаан өнгийн будааны бялуу тавьдаг …

Шинэ жил дөхөж байна, тэгэхээр баярын амттанаа бэлдэх цаг ойртож байна гэсэн үг – шүүслэг, амттай шаргал өнгөтэй мандарин. Үнэр нь л шинэ жилийн уур амьсгалыг оруулж сэтгэл сэргээдэг билээ. Бүрэн болсон, амттай жимсийг яаж зөв сонгох тухай зөвлөгөө интернэтэд хэдэн мянгаараа харагдана. Таны цаг, хөдөлмөрийг хэмнэх үүднээс бид хамгийн шилдэг зөвлөгөөнүүдийг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Аль нь илүү шүүслэг байгааг …

Хоол судлаачид явуут дундаа хооллохгүй байхыг зөвлөдөг. Гэхдээ нөхцөл байдлаас шалтгаалаад хачиртай талх – өл дарах шилдэг арга болох нь бий. Нэгдүгээрт өег, хоёрдугаарт аюулгүй. Төрөл бүрийн түрхлэгтэй талх нь дэлхий алдартай өл дарах хоол мөн болохыг судалгаагаар тогтоосон байна. Хачиртай талх нь жимсийг ардаа хол орхин дээгүүр бичигддэг нь талхыг юутай ч хольж идэж болдогт байгаа болов уу. Та …

Нарийхан бэлхүүс, хавтгай гэдэстэй болгох 5 дасгал. Мөрөөдөлдөө хүрэхэд ойрхон байна. Унжсан гэдэсгүй бас нарийхан бэлхүүстэй болох амаргүй. Биеийн галбираа барьж үлдэх гэж хичээж байгаа маш олон бүсгүйчүүд бий. Гоё галбираа хадгалж үлдэхэд боломжгүй зүйл гэж байхгүй. Хамгийн гол нь зөв хичээллэхэд оршино. Энэ удаад та бүхэнд гэдэс татаж, бэлхүүс нарийхан болгох дасгал бэлдлээ. Өндөр үр дүнтэй  дасгалуудыг зориуд сонгосон …

1. Сагсхан Хажуугаасаа гурван туг үс авна. Толгойгоо тойруулаад үсний дээрээс авч сүлжинэ. Үзүүрийг нь сүлжсэн үсний дотор нуугаарай. Хавчаараар үсээ тогтооно.   2. Сул сүлжсэн үс Үсээ дундуур нь адилхан хувааж урагш унжуулна. Зөөлөн сүлжээд арагш тавиарай.   3. Чангаар зангидах үс Томоохон үс тасалж аваад дээрээс нь зангидна. Үзүүрийг хавчаараар тогтооно.   4. Овоолсон хос твист Үсээ хоёр …

Өөрийгөө чамд бүрэн нээх тийм эр хүн олтлоо ганцаараа яваарай. Хэнээс ч ичилгүй чамайг гар дээрээ авч олны өмнө үнсэх тийм эр хүнийг олтлоо ганцаараа яв. Өөрийнхөө эцэг эхтэй танилцуулах тийм л эр хүнийг олтол. Найз нөхөд нь чамтай танилцахаас өмнө чамайг мэддэг тийм эр хүнтэй болтлоо ганцаараа яваарай. Чиний төлөө юугаа ч орхиход бэлэн тийм эр хүнийг олтлоо ганцаараа …

Хэл таны эрүүл мэндийн талаар маш ихийг хэлж өгч чадна. Хэлээр эрүүл мэндэд онош тавих  бүхэл бүтэл урсгал ч бий: хэлбэр, хэмжээ, өнгө, өнгөр. Энэ удаад бид хэлний өнгөөр эрүүл мэндээ тодорхойлох аргыг танилцуулах гэж байна. Хэлийг өглөө буюу шүдээ цэвэрлэхээс өмнө шинжих хэрэгтэй. Хэлэндээ хэт ачаалал өгөх хэрэггүй: өөр дүр зураг харагдахад хүргэнэ. Хэлний өнгө нь идсэн хоол, уусан …

Нас нэмэгдэх тусам бид ухаан сууж амьдралын туршлага хуримтлуулдаг. Харин үрчлээ – цөөн хэдэн нууцыг мэдэж чадвал салж болох зүйлийн нэг юм. Сүүлийн 10, 20 жил эсвэл 50 насандаа хөгшрөхийг хүсэхгүй байгаа бол дараах үрчлээтэй тэмцэх 7 зөвлөгөөг дагана уу. Үүнд үрчлээний эсрэг үнэтэй тос, арчилгааны тухайд дурдаагүй болно. Унтахдаа гар дороо дэр эвээрэй Цээж орчмоор үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлнэ. …

Чихийг байнга, гүн цэвэрлэх ёстой гэж үздэг хүмүүс цөөнгүй. Харин зарим нэг нь эсрэг байр суурьтай байх ажээ: чихийг зөвхөн ил харагдах хэсгээр л цэвэрлэнэ, цэвэрлэхдээ чийгтэй хөвөнгөөр. Чихний гүнийг ухах болон хуруугаа хийж огт болохгүй. Хөвөнтэй савхаар чихээ цэвэрлэхэд чухам юу болохыг танд танилцуулахаар шийдлээ. Эх сурвалж 37Ха Ха14Гоё5Тэнэглэл5Бахархмаар4Буруу3Гайхмаар2Харамсалтай1ХөөрхөнБаярлалаа!

Эдгээр дасгалуудыг Төвдийн сүм хийдүүдийн лам нар хийдэг байжээ. Эдгээр дасгалуудыг өдөрт ердөө 5 минут хийхэд л хангалттай. Төвдийн дааврын дасгалууд даавар ялгаруулдаг бүх дотоод шүүрлийн булчирхайнуудын үйл ажиллагааг дэмжих ба яг залуу үеийнх шиг нь буюу ойролцоогоор 25-30 насных шиг нь ажиллуулах боломжийг олгодог байна. Энэ дасгал маш амархан. Эдгээр дасгалуудыг орон дотроо хийгээрэй. Өглөөний 6 цагаас өмнө сэрэхийг …

Хүн болгонд өөрийн гэсэн айдас байдаг. Хүний аливаа нэг айдсыг логик уялдаа холбоотойгоор тайлбарлаж чадвал бусдыг нь ч мөн тайлбарлах бүрэн боломжтой гэж үзнэ. Айх  – энэ бол хэвийн үзэгдэл, хамгийн гол нь тэр айдсыг юу өдөөж байгааг ойлгох. Айдас хэмээх мэдрэмж мэдрэлийн системд маш хүчтэй нөлөөлдөг, гэхдээ дэмий хоосон айх огт хэрэггүйг бодолцоорой. Айдсынхаа эх сурвалжийг тодорхойлж учрыг нь …

Энгийн, өег төмсний омлет нь Испани гал тогооны сонгодог хоол бөгөөд та хүссэн зүйлсээрээ амтыг нь өөрчлөх боломжтой. Энэ уламжлалт жороор туршилт хийхэд хамгийн тохиромжтой. Орц: 250 мл ургамлын тос 1 бөөрөнхий сонгино 1 цоорын навч 1 кг төмс 6 өндөг Бэлтгэх арга: Төмс шарах их хэмжээний тос нь Испани омлетны гол онцлог болж өгдөг. Төмсөө арилгаж угаагаад нимгэн зүснэ. …

Эмэгтэй хүн бүр байгалиас заяасан гоо үзэсгэлэнтэй байдаг. Өөрийнхөө гоо үзэсгэлэнг тодосгохын тулд өөрийгөө хэдэн тоннын будгаар хордуулах хэрэггүй. Гоо сайхан харагдахын тулд хэдхэн аргыг мэдээд авахад л болно. Таны цаг, мөнгийг хэмнэх зарим нэг аргыг танилцуулахаар бэлдлээ. Нүүрний өнгийг сэргээх Алтан товч цэцэгтэй цай таны нүүрний арьсны өнгийг сэргээнэ. 1 хоолны халбага алтан товч цэцэг дээр буцалсан ус хийж …

Аливаа зүйл өөрийн гэсэн зориулалттай байдаг. Харин анх гарч ирэхдээ өөр зориулалттайгаас гадна тэс өөр хэлбэр дүрстэй байсан тохиолдол байх ажээ. Бидний мэддэг эд зүйлс өөр зориулалттай байсан зарим нэг тохиолдлуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Кока-кола Эм зүйч Жон Пембертон бол АНУ-ын Иргэний дайны үеийн ахмад дайчин, тэрээр кола самар болон коки навчны хандыг ашиглан ундаа хийжээ. Дайны үед шарх авч морфин …