Танд мөнгө яаралтай хэрэгтэй үе гардаг уу? Эсвэл та орлогын нэмэлт эх үүсвэр хайж байна уу? Гэхдээ юунд цаг, хүчээ зарцуулах ёстой вэ гэдгээ мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл бид танд хэдэн энгийн, үр дүнтэй санаануудыг санал болгож байна. Үйлчилгээгээ найз нөхөд, танилууддаа санал болгож эсвэл цахим сүлжээнд зарлал байршуулж болно. Хэрвээ халтуурдахгүй ажлаа үнэнч хийгээд байвал яваандаа хүмүүс танд итгэл …

Хумсны будгийг байнга хэрэглэж болохгүйг бид мэднэ: хумс хэврэгшиж шаргалтддаг. Гоо сайхны уг бүтээгдэхүүн зөвхөн хумсанд муугаар нөлөөлөөд зогсохгүй хүний биеийн эрүүл мэндэд бүхэлдээ муугаар нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Таныг хумсаа бүү буд гэж уриалж байгаа юм биш шүү. Хумсны будагны эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг талыг л танилцуулахаар шийдсэн юм. Эрүүл мэндэд нэн аюултай зүйл нь юу вэ? Хумсны будагны …

Хэрвээ та шил зүүдэг бол их бага хэмжээгээр бэрхшээлтэй тулгардаг байх. Шилний гэрээ олох, хүйтний улиралд шилээ цантуулахгүй байлгах гээд шил зүүдэггүй хараа сайтай хүний хувьд хэзээ ч ойлгохгүй асуудлууд… Шил зүүдэг хүмүүст багахан ч гэсэн тус нэмэр болох дараах зөвлөгөөг бэлдлээ. Шилээ харанхуйд олох Шилний гэрний нэг хэсэгт фосфортой будаг тавиарай. Ямар ч харанхуйд та шилээ олно.   Линзийг …

Өөрийн ордтой адил хүнтэй ханилбал амаргүй байж болно. Гэхдээ орд болгон хоорондоо адилгүй тул таны хувьд ямар байхыг сонирхоцгооё. 1. Хонь Хурц, ширүүн хосууд гарна. Хоёулаа халуун, огцом: асуудал тулгарвал бие биенээ буруутгах талтай. Нөгөө талаар бие биенээ үнэнчээр хайрлаж, цугтаа цагийг зугаатай өнгөрөөж чадна. Та хоёрын харилцаа байнгын тэмцэл дунд байх ажээ. 2. Үхэр Зөрүүд, богино бодолтой хүмүүс. Та …

Заримдаа эмэгтэйчүүд таалагдсан залуугаа өөртөө татахын тулд хамгийн ганган гэсэн хувцсаа өмсдөг. Гэвч үнэндээ бүх юм их энгийн байжээ. Эсрэг хүйстэнд тань таалагддаг хувцаснуудын ихэнх нь таны хувцасны шүүгээнд өлгөөтэй байж л байгаа. Итгэхгүй байна уу? Тэгвэл хамтдаа шалгая! Богино хар даашинз Богино даашинз бол эмэгтэй хүн бүрийн хувцасны шүүгээнд заавал байх ёстой эд. Ийм даашинз ажил хэргийн болон онцгой …

Гоо сайхны арчилгаанд үнэтэй бус гэхдээ үр дүнтэй бүтээгдэхүүн ашиглахыг бүсгүй хүн бүр л хүснэ. Энэ удаад та бүхэнд вазелины хэрэглээг зөвхөн гоо сайхны хэрэгцээнд бус өөр аргаар ашиглах боломжтойг танилцуулахаар бэлдлээ. Арьсанд Авто шарлага. Бронзатор крем түрхэхээсээ өмнө тохой, өвдөгтөө вазелин түрхээрэй. Крем жигд түрхэгдэж таны арьс ч гэсэн жигд борлоно. Зөөлөн цэвэрлэгээ. Вазелиныг байгалийн гаралтай скрабтай (далайн давс, …

Сэргээх үйлчилгээтэй кофе дэлхийн өнцөг булан бүрт тархжээ. Уухаас гадна өөр гайхалтай аргаар ашиглаж болно. Залуу нас, гоо сайхнаа хадгалахын тулд кофег хэрхэн ашиглахыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Целлюлитийн эсрэг Нунтаг кофе эсвэл кофены шаарыг адил хэмжээний давс, хэдхэн дусал оливийн тостой зуурна. Бэлэн болсон скрабаа арьсандаа зөөлөн тойрог байдлаар түрхэж иллэг хийнэ. Скрабыг долоо хоногтоо 1-2 удаа хийгээрэй.   …

Амралтын өдрүүдээр гэрийнхэндээ онцгой содон, амтат хоол хийж өгмөөр байна уу? Тэгвэл танд “франц” маягийн мах зуухандаа шарж идэхийг санал болгож байна. Цаг хугацаа ч бага орно. Та 35 минутыг зарцуулахад л үлдсэн ажлыг шарах зуух тань хийнэ. 3 хүний порц Хугацаа: 1 цаг 15 минут (бэлтгэх хугацаа – 35 минут) Орц: Мах (үхрийн мах) – 400 гр Сонгино – …

Яаралтай үед анхны тусламжийг хэрхэн үзүүлэх ёстойг хүн бүр мэдэж байвал зохилтой. Аюулд орсон хүнд буруу тусламж үзүүлбэл хүний амь насанд ч аюултай болж мэднэ. Анхны тусламжийн үед нийтлэг гаргадаг алдаануудаас танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Шархыг нүүрстөрөгчийн хэт ислээр угааж йод эсвэл эмнэлгийн спиртээр арчих нь аюултай. Юу нь муу вэ: нүүрстөрөгчийн хэт исэл нь холбогч эдийн эд эсийг устгадаг тул шарх …

Тасалгааны ургамал гэрт тав тух авчирч, интерьерийн чимэглэл болж өгдөг. Гэвч олон янзын ургамлуудаас сонголт хийнэ гэдэг амаргүй ажил. Бид та бүхэндээ танай гэрийг чимэхээс гадна ашиг тусаа өгөх 15 тасалгааны ургамлыг танилцуулж байна. Угаалгын өрөө «Хатагтай» нэрт дал мод нь агаарыг аммиакаас цэвэрлэдэг учир угаалгын өрөөнд химийн бодисуудаар цэвэрлэгээ хийсний дараа нэн тустай. Аглаомен гэх энэ ургамал нь нь …

Ариун цэврийн өрөө бол байнга цэвэрхэн, таатай үнэртэй байлгахыг хүсдэг газар. Зарим эзэгтэй нар боломжит бүхий л цэвэрлэгээний бодисууд, агаар цэвэршүүлэгч, үнэртүүлэгчүүдийг худалдаж авдаг. Гэвч эдгээр нь нэмэлт зарлага болохоос гадна найрлаганд нь химийн бодис ихээр агуулагддаг учраас хүүхдийн эрүүл мэндэд хортой. Бид танд эдгээр химийн бодисуудыг орлох дараах аюулгүй, энгийн зүйлийг санал болгож байна. Энэ бол жорлонгийн “бөмбөлөг” юм. Ванны …

Эрүүл мэнддээ хор учруулахгүйгээр 7 хоногт 10 кг турахад туслах шидэт ундаа, эм тан гэж байхгүй. Турахын тулд эсвэл гаргасан үр дүнгээ хадгалахын тулд спортоор хичээллэж, хооллолтондоо анхаарах хэрэгтэй. Бид та бүхэндээ хурдан хугацаанд жингээ хаяж, хүссэн жиндээ хүрэхэд туслах амттай, ашиг тустай ундааны жорыг санал болгож байна. Орц: 1 багц цоохор майлз 1 дунд зэргийн хэмжээтэй өргөст хэмх 250 …

Ямарваа нэгэн тээврийн хэрэгсэлд суухдаа ихэнх тохиолдолд бид тав тухаа нэн тэргүүнд тавьдаг. Гэвч аюулгүй байдлынхаа тухай бодолцож үзэх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Тээврийн хэрэгсэл бүрт осол аваар тохиолдоход гэмтэл авах магадлал багатай хэд хэдэн суудал байдаг. Бид та бүхэндээ дараах 7 төрлийн тээврийн хэрэгслээр зорчихдоо хаана нь сууж явбал аюулгүй вэ гэдгийг толилуулж байна. Эдгээр суудлуудыг аюулгүй гэдгийг янз …

Вакум савлагаатай хүнсний бүтээгдэхүүн хөргөгчинд задгай хэвтэх бүтээгдэхүүнээс илүү шинэхэн байдлаа удаан хадгалдаг. Удаан хадгалахын тулд гялгар уутнаас агаарыг нь сорох тусгай хэрэгсэл өндөр үнээр авах ямар ч шаардлагагүй. Гар дор байгаа зүйлээ ашиглан удаан хадгалах боломж байгаа юм шүү. 1. Түгжээтэй уут болон ундааны соруул Түгжээтэй гялгар уутанд угаасан хүнсний бүтээгдэхүүнээс хийж ундааны соруулаа нэг буланд нь углаарай. Гараараа …