Киви – байгалийн амин дэм гэж хэлж болно. Энэ жимс нь А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е амин дэмээр баялаг төдийгүй магни, кали, каротин, байгалийн давс, натри, никотины хүчил, нүүрс-ус, уураг, микро элементүүдээр баялаг. Бусад жимснүүдтэй харьцуулахад шинэ амжилт тогтоохоор гэж хэлж болно. Киви ямар ашиг тустай вэ? Зүрх, судасны өвчлөлийн үед хэрэглэнэ. Судасны хана бэхжүүлэх, цус алдах …

Бүсгүй хүн бүр өтгөн үстэй байхыг мөрөөддөг. Байгаль эх хэрэв танд өтгөн үс хайрлаагүй бол – санаагаар унах хэрэггүй: гар дор байгаа багаж хэрэгслийн тусламжтайгаар та өтгөн үстэй мэт харагдах боломж бий. 1. Үс гүйцэд хатсаны дараа самнана Үсээ хатааж байхдаа самнах хэрэгтэй бол хуруугаараа самнахыг зөвлөж байна. Үсний угаас эхлээд дээш өргөн самнана. Үс гүйцэд хатсаны дараа бол та …

Эдгээр аргуудаар хуучирсан толбыг ч арилгаж таны хайртай эд зүйлийг шинэ мэт болгож чадна. Махны хавтан Махны хавтанг шинэ мэт болгох амархан: нимбэгийн шүүс болон давсны уусмалаар сайтар арчаарай.   Зэс сав суулга Зэс сав суулга хоол хийхэд хамгийн шилдэгт тооцогддог. Давс болон уксусын уусмалаар савыг цэвэрлэх боломжтой. Бага зэргийн давс цацаад уксус шүршээрэй, хэсэг хугацааны дараа порлоноор үрж цэвэрлэнэ. …

Нэг өдрийн эмчилгээний өлсгөлөн Бага зэргийн өлсгөлөн ашиг тустай гэдэг нь эртнээс хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Гэхдээ бид тогтсон цагт хоол идэж өлөө дарж байх ёстойг мартаж болохгүй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг та доорх нийтлэлээс үзнэ үү. Долоо хоног тутам нэг өдрийн өлсгөлөнгийн дэглэмийг эмч нар ийн тайлбарлаж байна: Жилийн турш долоо хоног тутамд нэг өдөр өлсгөлөн байвал хүний эрүүл мэндийн байдал эрс сайжирна …

Дулаахан хөнжилдөө шургаад нялх хүүхэд шиг унтах хүсэлтэй хүн цөөнгүй. Өдрийн галзуу амьдралын хэв маяг, тулгарч буй асуудлууд биднийг тайван нойрсож чадахгүйд хүргэнэ. Тайвшруулах цай эсвэл уламжлалт аргууд үр дүнгээ өгөхгүй бол танд шинжлэх ухаан туслахад бэлэн байна. Богино хугацаанд нойргүйдлээс хэрхэн салах аргыг та бүхэнд танилцуулж байна. Тавтай нойрсоорой.                 Эх сурвалж …

Насандаа хэрхэн харагдах нь бидний генетикээс шалтгаална. Гэхдээ энэ нь дан ганц хүчин зүйл биш юм – бид өөрсдөө хэрхэн харагдахдаа шууд нөлөөлдөг байна. Өнгөц харахад ямар ч хамааралгүй мэт боловч таны залуу насыг гутаах дараах муу зуршлуудаас татгалзаарай. 1. Таны байнгын үсний засалт – ард нь боох Үсээ байнга ардаа боох нь хэдэн жилийн дараа халцрахад хүргэнэ. Үсээ хамгаалахын …

Ус тогтмол уух нь хүнийг эрүүл байлгах болон бодисын солилцоог хэвийн байлгах нэг үндэс бөгөөд ус нь цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн байлгаж, ядаргаа тайлж, хоолны дуршил багасгах чадвартай. Хоолны дуршил багасах нь гуалиг биетэй болохыг хүсэгчдийн хувьд чухал зүйл юм. Ерөнхийдөө бид бүгд л ус бол амин чухал зүйл гэдгийг сайн мэддэг. Гэхдээ усыг хэзээ уух ёстой вэ? Энэ …

Бид бүгд энергийн түвшинд бие биетэйгээ холбоотой байдаг. Хэрвээ энэ холбоо аз жаргал, амьдралын баяр баясгалан авчирдаг бол сайн л байхсан. Даанч зарим нэг хүмүүс сөрөг энерги ялгаруулж байдаг. Хорвоо ертөнцийг сөргөөр харах, амьдарч байгаа улс орныхоо засаг төрийг буруутгах, өөрийгөө голох, ажил амьдрал, хайр сэтгэлийн харилцаа, үр хүүхдүүддээ сэтгэл дундуур байх гэх зэргээр сөргийг түгээж байдаг. Ийм хүмүүс «бүх …

Амьдралд бүх зүйл тэнцвэртэй байх ёстой. Энэ бол амжилтын түлхүүр! Ийм ч учраас энэтхэгийн гүн ухаантнууд энэ дэлхий дээр байгаа бүх зүйлийг нийтэд тараах, зарлах ёсгүй гэж үздэг ажээ. Ээлж нь ирээгүй л бол нууц хэвээрээ үлдэх ёстой зүйлүүд гэж байдаг. Цагаа олоогүй байхад зарим нууцыг задлах нь муу үр дагавартай. Бүх юманд өөрийн гэсэн цаг хугацаа гэж бий. Дараах …

Зөвхөн мэргэжлийнхэн л алимыг хутгагүйгээр хувааж эсвэл ганц хөдөлгөөнөөр өндөг цэвэрлэж чаддаг гэж бодож байна уу? Тэд хэрхэн хийх нууцыг мэдэж байгаа болохоор л ур чадвартай харагдаж байгаа юм. Тэд нууцаасаа дэлгэж байна. Йогуртын дуслууд Дусал йогурт – маш амттайгаас гадна эрүүл мэндэд, ялангуяа өсч яваа хүүхдүүдэд маш хэрэгтэй хүнс. Хийхэд тун амархан: гялгар уутанд эсвэл нарийн боовны шприцэд хийгээд …

Хаврын улирлыг бодоход бидний толгойд хамгийн түрүүнд агаарт гарах мөн амтат шорлог бодогддог. Шорлогт дургүй хүн ховор байх. Учир нь энэ уламжлалт хоол үнэр, амтаараа хүмүүсийн сэтгэлийг татаж чаддаг. Зөвхөн үнэнч цагаан хоолтнууд л шорлогыг тоохгүй байх. Хэрэв та өөрийгөө эдгээр хүмүүст харьяалагддаг гэж боддоггүй бол энэ жор танд заавал хэрэг болно. Гэрийн нөхцөлд гэртээ бяцхан заль ашиглаад энгийн сав …

Мөнгөлөг цаас бол олон талын ашиг тустай эд. Мөнгөлөг цаасны тусламжтайгаар эмчлэх аргыг бүр эртний хятадад ч ашигладаг байжээ. Мөнгөлөг цаасыг хүний биеийн биологийн идэвхитэй цэгүүд дээр нь тавьдаг байсан ажээ. Бид та бүхэнд энгийн нэгэн мөнгөлөг цаасны тусламжтайгаар үе мөчний өвчнөөсөө хэрхэн салах аргыг танилцуулж байна. Мөнгөлөг цаасны анагаах увдис таны бодож байгаагаас ч илүү… Үе мөчөө мөнгөлөг цаасаар …

Хүний өөрийгөө танин мэдэх хүсэл хязгааргүй билээ. АНУ-ын хүний гар судалдаг байгууллагын (American Academy of Hand Analysis) захирал Кэй Паккард-ын хэлж буйгаар гарын алга нь бидний талаар маш олон нууцыг агуулж байдаг байна. Тус байгууллагын мэргэжилтнүүдийн судалгааны үр дүнд гарын хуруунууд ч бас ямар нэг утга учрыг агуулж байдаг нь тогтоогдсон байна. Ингээд эдгээр судлаачдын гаргасан үр дүнг танилцуулж байна. 1. …

Хүнсний бүтээгдэхүүний гадна савлагаан дээр та төрөл бүрийн тэмдэглэгээг харсан байх. Магадгүй ямар нэгэн утга агуулж байгаа тухай та бодож байсан уу? Савлагаан дээрх тэмдэглэгээ нь тухайн бүтээгдэхүүний талаар их мэдээллийг агуулж байдаг байна. Энэхүү тэмдэглэгээг эхшер хэмээдэг ажээ. Эхшер тэмдэглэгээ юу илэрхийлдэг, хаана тэмдэглэсэн байдаг, бид яагаад мэдэх ёстой тухай товчхон танилцуулъя. Эхшер (эсвэл экшер) – тухайн бүтээгдэхүүнийг чанарын өндөр …