Тэгшхэн гэдэс, нарийн бэлхүүс нь олон эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл бөгөөд үүнийхээ төлөө тэд уулыг ч эргүүлэхэд бэлэн байдаг.  Танд илүүдэл жин байхгүй ч өөрийн бүсэлхийний хэмжээнд анхаарал тавьж байх шаардлагатай бололтой. Учир нь эрдэмтэд тэрхүү бүсэлхийний тойргийн  илүүдэл хэдэн сантиметрт таны урт наслах эсэх тухай асуудал нуугдаж байдаг гэдгийг тогтоожээ. Нас явах тусам гэдэс гүзээгээрээ зузаарах нь таны амьдрах насыг багасгаж …

Өнөөгийн амаргүй цагт олон хүмүүс цусны даралт нь савлах өвчнөөр шаналж байна, тэр ч бүү хэл энэ өвчлөл улам залуужиж байгаа нь айдас төрүүлнэ. Байнга толгой өвдөх, бие сулрах, толгой эргэх, чихээр шуугих – энэ бол цусны даралт савлаж байгаагийн анхны шинж тэмдэг. Өнөөдөр айл болгонд л цусны даралт хэмжих багаж бий. Үнэндээ өндөр настай, жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй айлд заавал байх …

Нэг өдөр гэхдээ өөр өөр цагт төрсөн хүмүүсийн хувь тавилан, зан ааш өөр байдгийг эртнээс мэддэг байжээ. Яагаад тийм ялгаатай байна вэ? Нар, од эрхэс өөрийн ээлж дараагаар байрлалаа өөрчилж бие биенээ орлосоор. Тэр хөдөлгөөнд мэндэлж байгаа шинэ хүнд давтагдашгүй ул мөр үлдээнэ – түүний ур чадвар, зан ааш, хувь тавиланд нөлөөлөх ажээ. Бидний өвөг дээдэс энэ холбоог сайтар мэддэг …

Суугаа ажил хийж байхад нуруунд тааламжтай санагдах нь юу л бол. Таагүй мэдрэмж, өвчин, булчин чангарах – энэ бүгд нурууны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Иллэг хийлгэх боломжгүй ч гэлээ заримдаа сайхан биеэ суллаж амармаар санагддаг – энэ үед танд үр дүнтэй нурууны 5 дасгал тус болно. Ажлын ширээнийхээ ард суугаад хийх бүрэн боломжтой. Бид оффисын иогийг хийж үзээд өндрөөр үнэлсэн. …

Өдөрт ядаж нэг удаа ч болов шөл уух нь эрүүл мэндэд тустайг бид мэднэ. Хоол судлаачид ч гэсэн шөл уухыг санал болгож байна, яагаад гэвэл эрүүл мэндэд нэн тустай ажээ. Зөв хооллохыг х үсэж байвал шөлний дэглэмээс эхлэх ёстой. Зарим нэг бүсгүйчүүд хоолны дэглэм баримталж байна гээд бодисын солилцоог удаашруулахад хүргэдэг. Харин ногооны хөнгөхөн шөлний дэглэм сайнаар нөлөөлдөг байна.   …

Сүүлийн хэдэн арван жил витамин дутагдах явдал багасч, эрс сайжирсан боловч хаврын цагаар олон орны, олон янзын хөрөнгө бэлтэй хүмүүс авитаминоз буюу витамин дутагдах өвчнөөр шаналдаг билээ. Гэхдээ энэ нь витаминыг уут уутаар нь уух шалтаг биш юм. Эрдэмтэд зөв, тэнцвэртэй хооллолт хүний биед бүх л хэрэгцээт зүйлсийг өгдөг гэж тогтоожээ. Энэ удаа бид витамины дутагдлаа хэрхэн нөхөх, ингэх явцдаа …

Биднийг багад хоолны дараа шүдээ цэвэрлэх, нүдээ муутгахгүйн тулд компьютерийн ард удаан суулгахгүй, машин барьж явахдаа гараа 10 болон 2 цагийн байрлалд байлгах зэрэгт сургадаг билээ. Гэтэл бодит амьдралаас харахад зарим нэг хэвшил, зуршлаасаа яг одоо ангижрах хэрэгтэй бололтой. Энэ удаа ямар зуршил нь бодож байсан шиг ашигтай биш болон ямар нь бүр аюултай тухай танилцуулъя. 1. Чихээ цэвэрлэх Бидний …

1. Бугуйн цагны сонгодог загваруудыг мэддэг болох Бугуйн цаг худалдан авахдаа ухаалаг сонголт хийхийн тулд та үүний талаар илүү ихийг судлах хэрэгтэй. Маш олон сайтууд болон блогууд бугуйн цагийн сүүлийн үеийн загваруудын талаарх мэдээллүүдийг нийтэлдэг. Түүнчлэн та Rolex, Breitling, Seiko, Vacheron Constantin болон Patek Philippe зэрэг брендүүдийн сайтууд руу орж цагны ажиллагааг нь сонирхож үзэж болох юм. Загвар, хэв маягийн …

Зурхайн ордныхон хоорондоо зөвхөн зан аашаараа ялгардаг юм бишээ. Зурхайн орд бүрт ямар нэг хүч гаргалгүйгээр амжилтад хүрч болох ивээл өдөр гэж байдаг. Амжилт янз бүрийн цаг үед хүнд гэнэт хүрч ирдэг гэдгийг олон хүн анзаарсан байдаг. Зарим нэг нь даваа гаригийн өглөөнөөс ажилдаа шуурхайлан орж тэр эрчээрээ амжилтад хүрэх нь бий. Бас нэг өөр хэсэг нь долоо хоногийн төгсгөлөөр …

Өнөөдөр гэдэс ходоодны асуудалгүй хүн олох ховор л болов уу? Ходоодны шарх, үрэвсэл, кандидоз, гэдэс дүүрэх … Тийм ч учраас пробиотик уухаар гүйлдэцгээнэ. Мөнгөө үрж өвчнийг хүндрүүлэх ямар хэрэг байна вэ, капсултай пробиотик нь хоол боловсруулах системийн дээд амсар дээр л уусах тул жинхэнэ зорилгоо биелүүлж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ фермент бүхий хүнсний бүтээгдэхүүн байхад энэ аргаас татгалзсан нь дээр. Ферментээр …

Зурхайн орд болгон өөрийн гэсэн онцгой шинжтэй. Зарим нэг шинж тэмдгийг сайтар анзаарвал Үхрийн ордыг амархан мэдэж болно. Эргэн тойрноо сайтар хар даа, найз нөхөд дунд чинь онцгой үнэнч, өглөгч, мэдрэмжтэй хүн байна уу? Хэрвээ байгаа бол чиний өмнө Үхрийн орд зогсож байна. Үхрийн ордныхны 5 онцгой шинжийг авч үзэцгээе.   Тэднийг хэрхэн таних вэ? 1. Тэд үнэнч Жижиг сажиг …

Мөнгийг ямар нэг зүйлийн төлөө хийдэг. Зөвхөн мөнгийг гол зорилгоо болгох нь ямар нэг утга учиргүй юм. Яахав сая доллартай болно гэдэг зорилго тавилаа. Саятан боллоо, тэгээд яах вэ? Мөнгө гэдэг бол өөр нэгэн зорилгод хүрэх нэгэн арга хэрэгсэл. Тиймээс “би баян болмоор байна” гэдэг үгийг хэлэхийн өмнө энэ баялаг нь танд юунд хэрэгтэй, түүнийгээ юунд зарцуулах вэ гэдгээ бод. …

Хэрвээ та ширмэн хайруулын таваг нь төмрийн шимэгдэлтэнд нөлөөлдөг эсэхийг мэдмээр байвал энэхүү нийтлэлийг уншаарай – та үнэнийг мэдэх ёстой. Ширмэн хайруулын тавганд хоол хийх нь сайн тал ихтэй болж тараад байгаа юм. Та бүхнийг ширмэн хайруулын таваг худалдан авч хоол хийхэд хүргэх 10 шалтгааныг танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Бие махбодийг төмрөөр хангана Ширмэн хайруулын таваг – хоол хийх болгонд их …

“Хувцаслах чадвар гурван халим дээр тогтоно – энгийн, зөв сонголт болон өөртөө анхаарал тавих – энэ бүгдийг өндөр үнээр авахгүй” гэж нэгэн удаа Кристиан Диор хэлж байжээ. Гурав дахь халимыг бидний зарим нэг нь мартаад байдаг бололтой, яагаад ч юм их хүч гарна гэж ойлгоно. Ганган шинэ гутал нь үнийхээ наалттай явж байгаа энэ дүр зургийг олон л хүн харсан …