Витамины талаар таны заавал мэдэж байх ёстой бүх зүйлс. Ямар хүнсэнд ямар амин дэм агуулагддаг вэ?

0
0
34,462

Хүн бүр эрүүл байхын тулд биед хэрэгцээтэй амин дэм, эрдсүүдээ тогтмол авч байх ёстой. Харин хүмүүс тэрхүү бие махбодын хэрэгцээгээ хангахын тулд нэмэлт тэжээлүүд болон хүнсний ногоо их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Гэвч эмнэлгийн мэргэжилгүй хүмүүс ямар хүнсэнд ямар амин дэм агуулагддагийг мэдэлгүйгээр өөрсдийн дураар хэрэглэдэг. Ингээд бид та бүхэнд витамины талаар зайлшгүй мэдэж байх ёстой зүйлсийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Витамин А

 

Витамин B1

 

Витамин B2

 

Витамин B5

 

Витамин B6

 

Витамин B12

 

Витамин C

 

Витамин D

 

Витамин E

 

Витамин K

 

6
ГоёГоё
0
Ха ХаХа Ха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
ГайхмаарГайхмаар
0
БахархмаарБахархмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.