Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар үүнийг баталж байна: Энэ дууг сонсвол таны сэтгэл зовнил 65% буурна!

52
2
42,142

Хүн бүрд сэтгэл зовних эсвэл цухалдах үе гэж байдаг. Жишээ нь, та чухал шийдвэр гаргахын өмнө сэтгэл зовниж, нэг бол цухалдаж болно, ажил дээрээ асуудалтай нүүр тулгарах үед, эсвэл шалгалт өгөхийн өмнө гэх мэт.

Дээр дурдсанчлан, та болгоомжилсон байдлаар сэтгэл зовних боломжтой, тухайлбал ирээдүйд болох ямар нэгэн зүйлээс болж санаа зовох.

Гэхдээ сэтгэл зовнил хүч чадал барагдуулам өвчин болж хувирах эрсдэлтэй. Дээрээс нь энэ өвчний үр дүнд, гэдэс тавгүйрхэх, бие чимчигнэх эсвэл мэдээ алдах, толгой өвдөх, эргэх болон цээж хөндүүрлэж өвддөг. Энэ нь үнэндээ сэтгэл санааны түгшүүртэй байдлаас шууд хамаарна.

Олон Америкчууд сэтгэл зовних өвчнөөс болж, зовж шаналж байгаа баримт бий, тухайлбал архаг сэтгэл зовних эмгэг. Сэтгэл зовних үед илрэх шинж тэмдгүүдийг намдаах олон төрлийн эм бэлдмэл бий. Харамсалтай нь ихэнхдээ сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эмийн эмчилгээ мөнгө, цаг үрэхээс өөр ид шидгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Та анзаардаггүй боловч, зарим нэг энгийн болон этгээд хачин зүйлс энэ эрүүл мэндийн түгээмэл тохиолддог асуудлын үед илрэх шинж тэмдгүүдийг үгүй хийх боломжтой байдаг. Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар дараах дууг сонсвол, сэтгэл зовних үеийн шинж тэмдгийг 65%-иар бууруулна гэдгийг баталжээ.

Тэд судалгааг Их Британи дахь “Mindlab” олон улсын лабораторид хийсэн ба судалгаагаар дараах дуу сэтгэл зовнилын үеийн шинж тэмдгүүдийг 65% бууруулах боломжтой гэдгийг олж тогтоосон байна. Ямар төрлийн хөгжим хүмүүст тайвшрахад нь хамгийн ихээр нөлөөлж байгааг олж мэдэхийг хүсжээ. Дээрээс нь судалгаанд хамрагдсан хүмүүст дохио хүлээн авагч байршуулсан байна. Мөн тэднээс хоорондоо өөр тааврын хариуг асуужээ. Судалгаанд оролцогчид тааврын хариултыг олох үедээ, өөр төрлийн дуунуудыг сонсжээ. Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар тэдний амьсгалын хэмнэл, тархины идэвхтэй байдал, цусны даралт болон зүрхний хэмнэлийг нь бичиж авсан байна.

Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар “Marconi Union – Weightless” гэх дуу бүх оролцогчдын сэтгэл зовнилыг 65% бууруулсан гэж дүгнэв. Түүгээр ч зогсохгүй, судалгаанд оролцогсдын физилогийн амралтын түвшин 35% буурсан байна. Энэ дуу нь амарч, тайвширч буй мэдрэмжийг төрүүлнэ. Дууг бүтээх явцад, хөгжимчид мэргэжлийн дууны эмчилгээний эмч нартай хамтран ажилласан гэнэ.

Та тус дууг эндээс сонсоорой:

Танд энэ дууг сонсоод ямар мэдрэмж төрж байна? Та сэтгэл зовнилыг хэрхэн шийдвэрлэдэг вэ?

28
БахархмаарБахархмаар
8
ТэнэглэлТэнэглэл
8
ГоёГоё
7
БурууБуруу
6
ХөөрхөнХөөрхөн
3
ХарамсалтайХарамсалтай
1
ГайхмаарГайхмаар
1
Ха ХаХа Ха
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

52 Сэтгэгдэл

  1. Амгаланжаргал А.

    Амгаланжаргал А.

    2019/08/27 at 02:18

    Үнэхээр үнэн үгтэй дуу юм аа👏🏻😂😂

  2. Burnee Burnee

    Burnee Burnee

    2019/08/27 at 06:22

    Үг бол тасархай

  3. Hotoza Electronik

    Hotoza Electronik

    2019/08/27 at 14:26

    Manai ayalguunuudas songolt hiisen bol sudalgaanii dun neleen deeshleh bsn bh

  4. Yanjka Yanjka

    Yanjka Yanjka

    2019/08/27 at 15:14

    Ulam tugshuuleh um bishuu kkk

  5. Oyun Dondov

    Oyun Dondov

    2019/08/27 at 15:21

    Harin ch aimaar aylguu bn

  6. Tuvshin Bat

    Tuvshin Bat

    2019/08/27 at 15:26

    Ккккк бүр улам түгшээд явчихлаа ..гаагүү байгаа

  7. Sun Moon

    Sun Moon

    2019/08/27 at 15:33

    Neeh ih setgegdel torsongui ee. Ter gerelnuudiig ni harsaar bgaad duusgalaa

  8. Buuwei Baatar

    Buuwei Baatar

    2019/08/27 at 15:58

    түгшүүртэй хачин ая бн

  9. Mandakh Amar

    Mandakh Amar

    2019/08/27 at 17:04

    yostoi bachuuraad sonsoh arga alga..ug ni songodog duund durtail yumsan.. ene duug bol oilgosongui!

  10. Г. Нарантуяа

    Г. Нарантуяа

    2019/08/27 at 17:47

    Монгол сайхан дуунууд илүү бишүү

  11. Lhamaa Gantsogt

    Lhamaa Gantsogt

    2019/08/27 at 17:55

    Neg l sonin haranhui zewhii evgui sanagdchihlaa

  12. Зочин

    2019/08/27 at 18:00

    hajuud tobotiin duu yvaad yu ch sonssongue

  13. Мөнхтөр Божука

    Мөнхтөр Божука

    2019/08/27 at 19:55

    Мөнхтөр Хишигмаа

  14. Bayarmaa Bayarmaa

    Bayarmaa Bayarmaa

    2019/08/27 at 19:59

    ymar daramttai aimaar ym be kk

  15. Lhagbadulam Gombosvren

    Lhagbadulam Gombosvren

    2019/08/27 at 20:10

    Уртын дуу илүү юм бна

  16. Tuul Tuul

    Tuul Tuul

    2019/08/27 at 21:13

    Харь гаригийг санагдууллаа

  17. Ega Etincelle

    Ega Etincelle

    2019/08/27 at 21:40

    Mongolchuud mini urtiiin duugaa sonsoood l Saihkan boliiishdee , Tenger Eej mini urshuu ntr gedeg yum uu …. tuunees Ene aya chini har tamhichdiiiin ay yum bish uu 😂

  18. Amarjargal Urgahnaran

    Amarjargal Urgahnaran

    2019/08/27 at 22:30

    Миний хувьд тайвширлаа

  19. Азаа Баяраа

    Азаа Баяраа

    2019/08/27 at 22:31

    Bur uur hurchle

  20. Tšgéé Męrîm

    Tšgéé Męrîm

    2019/08/27 at 23:19

    Bur aichla 🤣

  21. Tsolmon Yo

    Tsolmon Yo

    2019/08/27 at 23:40

    taalagdsangui aimshgiin kinonii ornol hesgiin omno aye yum bn

  22. Хулан

    Хулан 'П

    2019/08/27 at 23:45

    Bolormaa Otgonbaatar ene ih 2land n heregteim bnda hha

  23. Gerel Mgm

    Gerel Mgm

    2019/08/28 at 00:22

    Khongrzul Mnhtsdlgnee turshd uzhuu haha

  24. Энхтуяа Э.О

    Энхтуяа Э.О

    2019/08/28 at 01:40

    hahah bvr aichlaa thv

  25. Zvrh ulam tvgsheed eswel neg ym ehleh geed ydaad ch bgaa ym shig tegsnees morin huuriin ay sonswol ilvv taiwshrah ym bn

  26. Uranchimeg Sarantuya

    Uranchimeg Sarantuya

    2019/08/28 at 05:28

    Buur zurh tug tug geed hachin bolchloo

  27. Bolormaa Orosoo

    Bolormaa Orosoo

    2019/08/28 at 06:30

    сонсоод зүрх салгалаад ямар нэгэн түгшүүр шиг мэдрэмж тѳрлѳѳ.айгаад гүйцэд сонсож чадсангүэ.

  28. Bur biy salgalaas yawchlaa hogshin bsan bol tegeel uheh bsan bh

  29. Нарантуяа Равдан

    Нарантуяа Равдан

    2019/08/28 at 06:41

    Hetsuu hund aya bna yun taiwshirah

  30. О. Буянт

    О. Буянт

    2019/08/28 at 06:55

    Төмөрчөдөр Ганчулуун ✌✌

  31. Eegii Enkchimeg

    Eegii Enkchimeg

    2019/08/28 at 07:07

    Үлэмжийн чанараа сонсчихвол.. 65% байтугай 100% буурна шүү…

  32. Bolormaa Batnasan

    Bolormaa Batnasan

    2019/08/28 at 07:21

    Zugeerei yamar ch. bsan tur zuurch gesen tavshir ch bna bna

  33. Narantuya Tsevelmaa

    Narantuya Tsevelmaa

    2019/08/28 at 07:27

    Манай Монгол ая хамаагүй дээр юм байна аа…

  34. Boldbayar Lkhagvasuren

    Boldbayar Lkhagvasuren

    2019/08/28 at 11:59

    Уяхан замбуу тивийн наран гээд норовбанзад гуай дуулахаар сайхан болно шд

  35. Narantula Selenge

    Narantula Selenge

    2019/08/28 at 15:57

    Yun taivshrah be tolgoi dvvr.d bachuurch vheh.n bna.

  36. Төмөрбат Батаа

    Төмөрбат Батаа

    2019/08/28 at 16:04

    энэ дууг сонсвол бүр мэдрэл болох юм байна даа харин сайхан уртын дуугаа сонсохоор сэтгэл санаа сайхан тайвширдаг юм

  37. Ш. Бурмаа

    Ш. Бурмаа

    2019/08/28 at 16:09

    миний хувьд нүдээ аниад сонслоо.ой дотор явж байгаа юм шиг хажуугаар гол горхи урсаад бн гэхдээ жаахан бүрэнхийгээр гэрэл багатай.гэхдээ тархи амарч бнаа.

  38. Хангарьд Гарьд

    Хангарьд Гарьд

    2019/08/28 at 17:30

    Энэ дууг Буянгийн Жагаад сонсгоо.сүүлийн үед балайраад байдаг болчихлоо.

  39. Naraa Naran

    Naraa Naran

    2019/08/28 at 17:44

    Ydargatai sanagdla

  40. Saihan Amidral

    Saihan Amidral

    2019/08/28 at 18:21

    delhiigeees garaad yawchlaa hari garigiinhantai uulzaad irlee🤣

  41. Sanchir Ulziibayr

    Sanchir Ulziibayr

    2019/08/28 at 20:05

    Bi setgel medreliin uvchtei 😃

  42. Tergel Kh

    Tergel Kh

    2019/08/28 at 20:19

    Ystoi goy l bnashdee goy bolchloo

  43. Enkhbold Basgaa

    Enkhbold Basgaa

    2019/08/28 at 21:39

    Жаахан түгшүүртэй юмаа. Жанцанноровын үдшийн бяцхан аялгуунууд илүү шүү.

  44. Sayran Bayarkhaan

    Sayran Bayarkhaan

    2019/08/28 at 23:32

    taiwan bnsin harin eniig sonsood bvr tvgshchilee

  45. Altantuya Nyam

    Altantuya Nyam

    2019/08/29 at 02:27

    Oke

  46. Tsetsegmaa Natsag

    Tsetsegmaa Natsag

    2019/08/29 at 10:47

    Муухай ая бналээ, юун тайвшрах улам хямарсоон

  47. Ulziijargal Ulzii

    Ulziijargal Ulzii

    2019/08/29 at 14:28

    Chihnd chiirte ydrgatai sonsogdood bhin

  48. Жаргал М.

    Жаргал М.

    2019/08/29 at 21:31

    Номуунзаяа М.

  49. Жаргал М.

    Жаргал М.

    2019/08/29 at 21:42

    Тэргэл Б. iim ym sonsjiin haha nemer algaa haha

  50. Enkhee Enkh

    Enkhee Enkh

    2019/08/30 at 00:19

    Arai bishee

  51. Лхагва Дээгий

    Лхагва Дээгий

    2019/08/30 at 02:15

    shal balai aya bn

  52. Altanzeel Zeel

    Altanzeel Zeel

    2019/08/30 at 02:50

    Oilgosongui,hetsuu sanagdlaa,,,

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.