Хүн бүрд сэтгэл зовних эсвэл цухалдах үе гэж байдаг. Жишээ нь, та чухал шийдвэр гаргахын өмнө сэтгэл зовниж, нэг бол цухалдаж болно, ажил дээрээ асуудалтай нүүр тулгарах үед, эсвэл шалгалт өгөхийн өмнө гэх мэт.
Дээр дурдсанчлан, та болгоомжилсон байдлаар сэтгэл зовних боломжтой, тухайлбал ирээдүйд болох ямар нэгэн зүйлээс болж санаа зовох.
Гэхдээ сэтгэл зовнил хүч чадал барагдуулам өвчин болж хувирах эрсдэлтэй. Дээрээс нь энэ өвчний үр дүнд, гэдэс тавгүйрхэх, бие чимчигнэх эсвэл мэдээ алдах, толгой өвдөх, эргэх болон цээж хөндүүрлэж өвддөг. Энэ нь үнэндээ сэтгэл санааны түгшүүртэй байдлаас шууд хамаарна.
Олон Америкчууд сэтгэл зовних өвчнөөс болж, зовж шаналж байгаа баримт бий, тухайлбал архаг сэтгэл зовних эмгэг. Сэтгэл зовних үед илрэх шинж тэмдгүүдийг намдаах олон төрлийн эм бэлдмэл бий. Харамсалтай нь ихэнхдээ сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эмийн эмчилгээ мөнгө, цаг үрэхээс өөр ид шидгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Та анзаардаггүй боловч, зарим нэг энгийн болон этгээд хачин зүйлс энэ эрүүл мэндийн түгээмэл тохиолддог асуудлын үед илрэх шинж тэмдгүүдийг үгүй хийх боломжтой байдаг. Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар дараах дууг сонсвол, сэтгэл зовних үеийн шинж тэмдгийг 65%-иар бууруулна гэдгийг баталжээ.
Тэд судалгааг Их Британи дахь “Mindlab” олон улсын лабораторид хийсэн ба судалгаагаар дараах дуу сэтгэл зовнилын үеийн шинж тэмдгүүдийг 65% бууруулах боломжтой гэдгийг олж тогтоосон байна. Ямар төрлийн хөгжим хүмүүст тайвшрахад нь хамгийн ихээр нөлөөлж байгааг олж мэдэхийг хүсжээ. Дээрээс нь судалгаанд хамрагдсан хүмүүст дохио хүлээн авагч байршуулсан байна. Мөн тэднээс хоорондоо өөр тааврын хариуг асуужээ. Судалгаанд оролцогчид тааврын хариултыг олох үедээ, өөр төрлийн дуунуудыг сонсжээ. Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар тэдний амьсгалын хэмнэл, тархины идэвхтэй байдал, цусны даралт болон зүрхний хэмнэлийг нь бичиж авсан байна.
Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар “Marconi Union – Weightless” гэх дуу бүх оролцогчдын сэтгэл зовнилыг 65% бууруулсан гэж дүгнэв. Түүгээр ч зогсохгүй, судалгаанд оролцогсдын физилогийн амралтын түвшин 35% буурсан байна. Энэ дуу нь амарч, тайвширч буй мэдрэмжийг төрүүлнэ. Дууг бүтээх явцад, хөгжимчид мэргэжлийн дууны эмчилгээний эмч нартай хамтран ажилласан гэнэ.
Та тус дууг эндээс сонсоорой:
Танд энэ дууг сонсоод ямар мэдрэмж төрж байна? Та сэтгэл зовнилыг хэрхэн шийдвэрлэдэг вэ?
Бахархмаар
Гоё
Тэнэглэл
Буруу
Хөөрхөн
Ха Ха
Харамсалтай
Гайхмаар
Амгаланжаргал А.
2019/08/27 at 02:18
Үнэхээр үнэн үгтэй дуу юм аа????
Burnee Burnee
2019/08/27 at 06:22
Үг бол тасархай
Hotoza Electronik
2019/08/27 at 14:26
Manai ayalguunuudas songolt hiisen bol sudalgaanii dun neleen deeshleh bsn bh
Yanjka Yanjka
2019/08/27 at 15:14
Ulam tugshuuleh um bishuu kkk
Oyun Dondov
2019/08/27 at 15:21
Harin ch aimaar aylguu bn
Tuvshin Bat
2019/08/27 at 15:26
Ккккк бүр улам түгшээд явчихлаа ..гаагүү байгаа
Sun Moon
2019/08/27 at 15:33
Neeh ih setgegdel torsongui ee. Ter gerelnuudiig ni harsaar bgaad duusgalaa
Buuwei Baatar
2019/08/27 at 15:58
түгшүүртэй хачин ая бн
Mandakh Amar
2019/08/27 at 17:04
yostoi bachuuraad sonsoh arga alga..ug ni songodog duund durtail yumsan.. ene duug bol oilgosongui!
Г. Нарантуяа
2019/08/27 at 17:47
Монгол сайхан дуунууд илүү бишүү
Lhamaa Gantsogt
2019/08/27 at 17:55
Neg l sonin haranhui zewhii evgui sanagdchihlaa
Зочин
2019/08/27 at 18:00
hajuud tobotiin duu yvaad yu ch sonssongue
Мөнхтөр Божука
2019/08/27 at 19:55
Мөнхтөр Хишигмаа
Bayarmaa Bayarmaa
2019/08/27 at 19:59
ymar daramttai aimaar ym be kk
Lhagbadulam Gombosvren
2019/08/27 at 20:10
Уртын дуу илүү юм бна
Tuul Tuul
2019/08/27 at 21:13
Харь гаригийг санагдууллаа
Ega Etincelle
2019/08/27 at 21:40
Mongolchuud mini urtiiin duugaa sonsoood l Saihkan boliiishdee , Tenger Eej mini urshuu ntr gedeg yum uu …. tuunees Ene aya chini har tamhichdiiiin ay yum bish uu ?
Amarjargal Urgahnaran
2019/08/27 at 22:30
Миний хувьд тайвширлаа
Азаа Баяраа
2019/08/27 at 22:31
Bur uur hurchle
Tšgéé Męrîm
2019/08/27 at 23:19
Bur aichla ?
Tsolmon Yo
2019/08/27 at 23:40
taalagdsangui aimshgiin kinonii ornol hesgiin omno aye yum bn
Хулан 'П
2019/08/27 at 23:45
Bolormaa Otgonbaatar ene ih 2land n heregteim bnda hha
Gerel Mgm
2019/08/28 at 00:22
Khongrzul Mnhtsdlgnee turshd uzhuu haha
Энхтуяа Э.О
2019/08/28 at 01:40
hahah bvr aichlaa thv
Жавхлантөгс Ариунаа
2019/08/28 at 03:26
Zvrh ulam tvgsheed eswel neg ym ehleh geed ydaad ch bgaa ym shig tegsnees morin huuriin ay sonswol ilvv taiwshrah ym bn
Uranchimeg Sarantuya
2019/08/28 at 05:28
Buur zurh tug tug geed hachin bolchloo
Bolormaa Orosoo
2019/08/28 at 06:30
сонсоод зүрх салгалаад ямар нэгэн түгшүүр шиг мэдрэмж тѳрлѳѳ.айгаад гүйцэд сонсож чадсангүэ.
Дэлгэрдалай Лхагважав
2019/08/28 at 06:37
Bur biy salgalaas yawchlaa hogshin bsan bol tegeel uheh bsan bh
Нарантуяа Равдан
2019/08/28 at 06:41
Hetsuu hund aya bna yun taiwshirah
О. Буянт
2019/08/28 at 06:55
Төмөрчөдөр Ганчулуун ✌✌
Eegii Enkchimeg
2019/08/28 at 07:07
Үлэмжийн чанараа сонсчихвол.. 65% байтугай 100% буурна шүү…
Bolormaa Batnasan
2019/08/28 at 07:21
Zugeerei yamar ch. bsan tur zuurch gesen tavshir ch bna bna
Narantuya Tsevelmaa
2019/08/28 at 07:27
Манай Монгол ая хамаагүй дээр юм байна аа…
Boldbayar Lkhagvasuren
2019/08/28 at 11:59
Уяхан замбуу тивийн наран гээд норовбанзад гуай дуулахаар сайхан болно шд
Narantula Selenge
2019/08/28 at 15:57
Yun taivshrah be tolgoi dvvr.d bachuurch vheh.n bna.
Төмөрбат Батаа
2019/08/28 at 16:04
энэ дууг сонсвол бүр мэдрэл болох юм байна даа харин сайхан уртын дуугаа сонсохоор сэтгэл санаа сайхан тайвширдаг юм
Ш. Бурмаа
2019/08/28 at 16:09
миний хувьд нүдээ аниад сонслоо.ой дотор явж байгаа юм шиг хажуугаар гол горхи урсаад бн гэхдээ жаахан бүрэнхийгээр гэрэл багатай.гэхдээ тархи амарч бнаа.
Хангарьд Гарьд
2019/08/28 at 17:30
Энэ дууг Буянгийн Жагаад сонсгоо.сүүлийн үед балайраад байдаг болчихлоо.
Naraa Naran
2019/08/28 at 17:44
Ydargatai sanagdla
Saihan Amidral
2019/08/28 at 18:21
delhiigeees garaad yawchlaa hari garigiinhantai uulzaad irlee?
Sanchir Ulziibayr
2019/08/28 at 20:05
Bi setgel medreliin uvchtei ?
Tergel Kh
2019/08/28 at 20:19
Ystoi goy l bnashdee goy bolchloo
Enkhbold Basgaa
2019/08/28 at 21:39
Жаахан түгшүүртэй юмаа. Жанцанноровын үдшийн бяцхан аялгуунууд илүү шүү.
Sayran Bayarkhaan
2019/08/28 at 23:32
taiwan bnsin harin eniig sonsood bvr tvgshchilee
Altantuya Nyam
2019/08/29 at 02:27
Oke
Tsetsegmaa Natsag
2019/08/29 at 10:47
Муухай ая бналээ, юун тайвшрах улам хямарсоон
Ulziijargal Ulzii
2019/08/29 at 14:28
Chihnd chiirte ydrgatai sonsogdood bhin
Жаргал М.
2019/08/29 at 21:31
Номуунзаяа М.
Жаргал М.
2019/08/29 at 21:42
Тэргэл Б. iim ym sonsjiin haha nemer algaa haha
Enkhee Enkh
2019/08/30 at 00:19
Arai bishee
Лхагва Дээгий
2019/08/30 at 02:15
shal balai aya bn
Altanzeel Zeel
2019/08/30 at 02:50
Oilgosongui,hetsuu sanagdlaa,,,