Хэн үүнийг зохиосон бэ – үнэхээр гайхалтай! Эргэлзэх хэрэггүй.
Хавар, зун голын эрэг дээр очих эсвэл төлөвлөөгүй үдэшлэгт уригдах… Заримдаа гэнэтийн олон үйл ажиллагаанууд биднийг балмагдахад хүргэдэг. Ихэнхдээ баярын үеэр тохирох даашинз олдоц муутай байдгаас гадна энд тэнд товойж харагдаж байгаа болов уу гэж санаа зовдог, мөн дулаан үед усны хувцас өмсөх гэхээр ичмээр санагддаг.
Эдгээр асуудлаас сэргийлэхийн тулд бид танд гоолиг галбиртай байхад чинь туслах, биеийг цэвэрлэх үйлчилгээтэй гурвалжин будааны галбирлаг болгох бэлдмэлийн талаар хүргэхээр бэлтгэлээ.
Гурвалжин будааны галбирлаг болгох бэлдмэл
Амттай бөгөөд үр дүнтэй бэлдмэлийг бэлтгэхийн өмнө гурвалжин будааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тусыг мэдэж авах хэрэгтэй:
- Цусны судсыг цэвэрлэж, цусан дахь сахарын хэмжээг багасгана.
- Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, тогтворжуулна.
- Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжинэ.
- Нойр булчирхайн өвчнийг эмчилнэ.
- Биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна.
- Мэдрэлийн системийг хүчирхэг болгож, булчингийн тэсвэрийг нэмнэ.
Галбирлаг болгох бэлдмэл хийх жор
Өглөөний цайгаа уухаас 30 минутын өмнө, та өмнөх орой нь хоёрхон орцын тусламжтай бэлтгэсэн бэлдмэлээс хэрэглэнэ. Хэрхэн бэлтгэхийг та удахгүй олж мэдэх болно.
Орц:
- 1 хоолны халбага гурвалжин
- 1 савтай, тослог багатай кефир
Хийх заавар:
- Кофе бутлагчид гурвалжин будааг хийж сайтар нунтаглана.
- Дээрээс нь кефирээ хийж холиод хөргөгчинд тавина.
- Орондоо орохдоо сэтгэл санаа өөдрөг байх хэрэгтэй: маргаашнаас эхлэн та мөрөөдлөө биелүүлэхэд нэг алхмаар ойртох болно.
Гурвалжин будааны бэлдмэлийг 14 өдрийн турш хэрэглэх бөгөөд сарын дараа завсарлаж, хүсвэл эргээд хэрэглэнэ. Энэ бэлдмэлийг хэрэглэснээр өдөр бүр 500 гр жин хасах боломжтой. Гэхдээ өдөр тутмын хоол хүнснээсээ гурил, чихэр болон согтууруулах ундааг бүрмөсөн хасах хэрэгтэйг санаарай.
Танд эрүүл энхийг хүсье! Энэхүү хэрэгтэй мэдээг найзуудтайгаа хуваалцаарай.
Бахархмаар
Гоё
Гайхмаар
Ха Ха
Буруу
Хөөрхөн
Харамсалтай
Тэнэглэл
Oyunchimeg Oyunaa
2019/03/04 at 08:21
Кефир гэж юу юм?
Ariuntungalag Altangerel
2019/03/04 at 08:35
Ѳѳ би зургийг нь оруулах гэсэн болохгүй бна.
Тотыгус Сейтхан
2019/03/04 at 08:54
Сайн уу Отгоо кефир гэж дзлгүүрийн тослог багатай айраг
Gombojav Enkhtuya
2019/03/04 at 08:54
Кефир гэж яг ямар орц найрлагатай аль үйлдвэрийн тараг вэ тодорхой бичнэ үү Мөн аялгуут сайхан монгол хэл минь байхад ?????????
Цээгий Цэкү
2019/03/04 at 09:03
Кефир гэж дэлгүүрийн тосдог багатай айраг гэсэн бна ямар шошготой бүтээгдэхүүн бэ бүх дэлгүүрт бна уу
Wonder Full
2019/03/04 at 09:12
ц
Хулан Чимэддорж
2019/03/04 at 09:16
Zurgiin oruulaa
Maksim Maks
2019/03/04 at 09:45
Гурвалжин будааг сүү сүүн бүтээгдэхүүнтэй хольж идэж болохгүй эсэргээрэй хор болно гээд бдаг нь ямар учиртай юм бол
Chimka Ganbaatar
2019/03/04 at 09:46
Үнэхээр дутуу мэдээлэл бнаа хэр хэмжээтэй холих юм болдоо? 1халбага гурвалжин будааг нунтаглах юм бх даа
Erka Erka
2019/03/04 at 09:50
Kefir gej yu we haanaas awah bolomjtoi we
Maya Maya
2019/03/04 at 09:55
Кефир гээч н тараг гэж орчуулагдана,хөө.
Ууганцэцэг Эрдэнэчимэг
2019/03/04 at 09:57
Delgvvrt bgaa tarag bolh yum uu
Puujee Jaagii
2019/03/04 at 10:07
Gurvaljin budaa hudlaa yu bn lee bi olon sar idsen hudlaaaa shvv manaihaa….
Алтанзул Баатар
2019/03/04 at 10:38
Кёбир гэж юу юм бол
Tsewelmaa Gombojaw
2019/03/04 at 10:53
Choyon Batsvkh
Tuul Lhamaa
2019/03/04 at 10:55
@Ariunaa Dorj
Sar Saraa
2019/03/04 at 10:58
Gurwaljin budaa xvnii bied ix sain yamar ch l baisan eldew em uuj turna gej bxaar gurwaljin budaag ideed bi law gaigvi sain tursan
Baatar Dorj Dorj
2019/03/04 at 11:06
Haanaas uzej avahuu hayag ni baina uu
Uyangaa Damba
2019/03/04 at 11:48
Kepir gdg ni tgd tarag gdg ni monuu
Соёмбо Бичиг Хэрэг
2019/03/04 at 11:53
harin tiim кефир gej yu ym bol
Valya Nadia Sukhee
2019/03/04 at 12:24
Кефир гэж юу байх вэээ
Gursed Oyunaa
2019/03/04 at 12:40
Кефирийн зургийг уору
Т. Жавзмаа
2019/03/04 at 12:45
Кефер гэж юу бэ
Garid Tsendjav
2019/03/04 at 12:46
кефир гэж тараг шүү дээ, энд тарагны хэмжээг бичээгүй байх юм
Anhtuya Bayrmagnai
2019/03/04 at 13:04
.
Erkejan Junis
2019/03/04 at 13:17
Кефир гэдэг нь тараг. 0% 1% 2,5% тослогтой тараг
Зочин
2019/03/04 at 13:52
Кефир-тараг. Кефирийг тараг гэж орчуулж чадахгүй орчуулагч өрөвдмөөр юм.
Эрдэнэтунгалаг Амарсайхан
2019/03/04 at 13:53
Kefer n Zugeer l chihergui toslogtoi tarag shtee. Prostokvash n bur shingen nairlagatai tosloggui , suun huchliin isgelen undaa n hoormog
Dora Dorjeva
2019/03/04 at 13:58
Элгэн тараг уудаг жин хасахгүй ч жин бариад байдаг юм .
Ч. Алтанцэцэг
2019/03/04 at 14:09
A
Өнөр Б.
2019/03/04 at 16:09
Бөртэ Т.
Shirbazar Byambajaw
2019/03/04 at 16:16
Kepir gej yu yum boloo
Bolor Booloi
2019/03/04 at 18:23
Enkhtuul Tumur-ochir
2019/03/04 at 20:06
Kefir gj yu ve
Tumurbat Oyuntsetseg
2019/03/04 at 20:42
Yg ymar ym bg ym be
Nima Nim Nyamaa
2019/03/04 at 23:09
eedem bhaa
Nima Nim Nyamaa
2019/03/04 at 23:09
orosod kefir l gedeg
Solongo Iger
2019/03/04 at 23:40
Harin tiim
Отгонтамир Гантөмөр
2019/03/05 at 00:13
kefir gej yu we mongoloor bichih bolimj bna u
Anne Baagii
2019/03/05 at 00:14
.
А. Зулаа
2019/03/05 at 00:22
кефер юу вэ хэлээд өгөх хүн бнуу
Oogii Tuul
2019/03/05 at 06:27
72 цагт найдвартай зээл
Есүй Б.
2019/03/05 at 14:23
Кефир гэж юу вэ
Дулмаа
2020/06/06 at 20:14
Кефир нь хоормог шүү!