1. Сүү болон зөгийн жилийтэй анагаах жор: арван өдрийн турш унтахаасаа өмнө стакан бүлээн сүүнд 15 дусал зөгийн жилий ханд дусааж ууна. Энэ эмчилгээг жилд хоёр удаан хийж болно.
2. Тослог хоормог/кефир, цинамонтой анагаах жор: хоёр долоо хоногийн турш хоолноос хагас цагийн өмнө өглөөдөө стакан аарц дээр нэг цайны халбага нунтаг цинамон хийж ууна.
3. Овьёосны чанамал сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлнэ: нэг хоолны халбага үрийг стакан усанд хийж 15 минут зөөлөн галаар буцалгана. Хандыг хөргөж шүүгээд өдрийн турш 3 хувааж ууна.
4. Үхрийн нүдний навчтай цай: овоолон хатаасан үхрийн нүдний навчийг буцлам усанд хийж хандална. Уг цайг тогтмол ууснаар цусан дахь сахарын хэмжээг тогворжуулж чадна.
5. Нэрсний навчны ханд: нэг хоолны халбага навчийг нунтаглаад хоёр стакан буцалсан усанд хийж хэдхэн минут буцалгаж хэдэн цаг хандална. Хоолноос хагас цагийн өмнө тал стаканаар ууна.
6. Цикорийн ханд: цикори нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж байгааг шинжлэх ухааны судалгаагаар баталж чадсан. Тиймээс уг ургамлыг хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг эмч нар зөвлөжээ.
Ардын уламжлалт жороос гадна эрүүл мэндээ дэмжихийн тулд хоолны зөв дэглэм баримтлах ёстойг мартаж болохгүй (гурилан бүтээгдэхүүн, амттан, өөх тос ихтэй, давсархаг хүнснээс татгалзана) – шош, буудайн төрлийн хоол хүнс түлхүү хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Гайхмаар
Бахархмаар
Хөөрхөн
Ха Ха
Гоё
Харамсалтай
Тэнэглэл
Буруу
