Кофе ууж чаддаггүй хүмүүст зориулав: үнэхээр уумаар санагдаад байвал арга зам бий

5-хан хоолны амтлагчийг л санаад ав – кофеины биед үзүүлэх нөлөөг багасгах юм.

1. Хар перец. Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжинэ, биеэс хорт бодис гадагшлуулна, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх ажээ. Кофендоо 1-2 бөөрөнхий хар перец хийгээд уугаарай.

2. Кардамон. Тайвшруулах үйлчилгээтэй. Гэдэс ходоодны үйл ажиллагааг дэмждэг. Кофендоо нэг дөрвөлжин эсвэл нунтаг кардамон хийж болно. Кофег этгээд гоё амттай болгох ажээ.

3. Хадаасан цэцэг. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж цусны даралт бууруулна. Хадаасан цэцгийн эфирийн тос кофеины гаж нөлөөг буруулдаг байна. Халуун кофендоо нэг хадаасан цэцэг хийж уугаарай.

4. Цинамон. Кофены гаж нөлөөг багасгана. Кофегоо чанаж байхдаа нунтаг цинамон эсвэл бүхэл нэг циноман хийж болно.

5. Цагаан гаа. Мэдрэлийн системийг тайвшруулна, өвчин намдаана, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжинэ. Кофе чанахдаа багахан нунтаг цагаан гээ нэмнэ эсвэл нэг зүсэм нойтон цагаан гаатай кофе уусан ч болно.

Эх сурвалж

1

Бахархмаар

1

Гайхмаар

1

Гоё

0

Ха Ха

0

Хөөрхөн

0

Харамсалтай

0

Тэнэглэл

0

Буруу

Баярлалаа!