Чанга булчин – олон хүний мөрөөдөл. Хүссэн бие галбиртай болохын тулд спорт заал, фитнес төв эсвэл гэртээ уйгагүй хичээллэцгээнэ. Кардио дасгал, хүчний дасгалууд нь булчинг нэмэгдүүлж, илүүдэл жингээ багасгахад нөлөөлнө. Гэхдээ хангалттай нөлөөлж чадах уу? Булчинлаг болоход ямар хүнс тус болохыг сонирхоцгооё. Аарц Аарц – булчингийн масс нэмэх шилдэг хүнсний нэг. Зөвхөн 150 грамм аарц гэхэд л танд 22 грамм …

Үнэртний сонгодог үнэр этгээд хачин зүйл сонирхдог хүмүүсийг алмайруулж чадахаа больсон. Сарнай, ваниль, амбрагийн үнэр огт сонирхол татахгүй. Харин будаг, уруулын будаг, утсан махны үнэр бол… Нүд нь сэргээд л ирнэ. Эдгээр үнэртнүүд олон хүнд хачирхалтай санагдах байх. Гэхдээ орчин үеийн чиг хандлага өөрийн дүрмээр явах ажээ. Ялгармаар байна уу? Тэгвэл онцгойрч сур. Тийм учраас ер бишийн үнэртэн эзнээ олдогт …

Мухар сүсэг – элдэв зүйлд сүсэглэж явдаггүй хүмүүсийн хувьд этгээд хачин, уялдаа холбоогүй санагдана. Гэхдээ зарим нэг нь үнэхээр түгээмэл ойлголт болсон байх ажээ. Жишээ нь, толь хагарахад долоон жил бүтэлгүйтнэ, хар мууртай таарвал азгүй зүйл тохиолдоно… Эдгээрээс ч хачин мухар сүсэг бас бий. Энэхүү нийтлэлээрээ дэлхийн улс үндэстнүүдийн дунд урьд нь төдийгүй одоо ч түгээмэл хэвээр байгаа 8 мухар …

Жил болгон л хэн нэгний 50 насны ой болдог, жүжигчдийн хувьд ч адил. Тэдний 50 насны ой бидэнд гэнэтийн байх нь хачирхалтай. Өнөөдөр та бүхэндээ 1973 онд төрж 2023 онд 50 насныхаа ойг тэмдэглэх эсвэл аль хэдийн тэмдэглэчихсэн байгаа алдартай жүжигчдийг танилцуулж байна. Хэнийх нь хагас зуун жилийн ойн баяр таны хувьд гэнэтийн байсныг сэтгэгдэл хэсгээр хуваалцаарай. Магадгүй та хэн …

Нохойг зүгээр ч нэг үнэнч амьтан гээгүй юм. Тэд эздийнхээ амь насыг хамгаалахын тулд өөрийнхийгөө ч золиослоход бэлэн амьтан. Мөн тэрээр өөр бусад амьтадтай ч ойр дотно болно – зэрлэг, гэрийн тэжээвэр амьтад, том, жижиг, үстэй, далавчтай… 1. Халуун дотно үнсэлт   2. Хэн ч чамайг гомдоож чадахгүй ээ   3. Шар шувууны тэврэлтэд   4. Мөнгөн туурайтан: эхлэл   …

Өнөөдөр ч гэсэн эмч, эрдэмтэд тэмцсээр байгаа үхлийн аюултай өвчнүүд зөндөө бий. Гэхдээ урьд үеэ бодвол нөхцөл байдал хавьгүй дээрджээ. Одоо цагт ихэнх өвчнийг илрүүлж чадаж байна. 200 жилийн өмнө бол хүн “хараалаас” болж үхэж байлаа, эрүүл саруул “гүйж байгаад л үхэж” байлаа. 19 дүгээр зууны сүүлээр болон 20 дугаар зууны эхэн үед анагаахын шинжлэх ухаан хөгжиж байсан ч үхлийн …

Жинхэнэ гоо сайханд ямар ч тайлбар хэрэггүй, хүссэн хүсээгүй бидний анхаарлыг татна. Өнөөдрийн нийтлэлд багтсан 17 гэрэл зураг эерэг мэдрэмжийг төрүүлж сэтгэл сэргээнэ гэж найдаж байна. Шинэхэн орсон цас   Гоймонгууд миний хайруулын тавганд жагсаалаараа “зогсжээ”   Өөгүй хашаа   Хутганы бариулд өнгөлгөөний тос түрхэхээс өмнө болон түрхсэний дараа   Татакоа эзгүй хээр талын хээ, Колумби   Нөгөө л эзгүй …

Дэлхий дахинд өрнөж байгаа үйл явдлыг дүгнэж үзэхэд нийгэм доошоо л уруудаж байна уу гэлтэй ойлголт төрүүлнэ. Унасан “нүх, ангал”-аас гарч ирэх боломж ер байхгүй юм шиг. Гэхдээ эргэн тойронд дандаа л муу зүйл тохиолдоно гэж юу байх вэ дээ, хүмүүс минь. Химийн эмчилгээ хийлгэснээс хойш 7 сарын дараа боолт боохоор хэмжээний өтгөн үстэй болж чадсан шүү   6 жилийн …

Хэн нэгэн хоол хийхийг жинхэнэ урлаг гэж харна. Харин нөгөө нь бүр эсрэгээрээ, хоол хийх – хүнд зайлшгүй байх ёстой анхан шатны чадвар гэж үзнэ. Даанч зарим нэгд нь ямар нэгэн хоол хийхэд үнэхээр аз дутдаг бололтой. Ямар сайндаа л хөлдүү бэлдэцийг хүртэл шатааж орхих вэ дээ. Эсвэл эргээд харах хооронд бялуун дээгүүр нь муур алхана, шарах шүүгээнд хийж байсан …

Араатнууд азаар үзэгчдийг ер оролдсонгүй. Өөрсдийг нь дарамталж байдаг эздээсээ л зугтаасан бололтой. Явуулын циркийн ажилтнуудын хайнга байдлаас болж хүүхдүүдийн баяр баясал аймшигтайгаар дуусаж болзошгүй байлаа. Дээрэлхүү, хэрцгий сургагчдаас залхсан хоёр арслан үзэгчдээс тусгаарлаж байсан торон хананы завсраар зугтааж чаджээ. Циркийн ажилтан тусгаарлагч торон ханыг бүрэн бэхлээгүй байсан бололтой. Азаар арслангууд үхтлээ айсан хэдэн арван үзэгчдийг үл тоон шууд гарах …

Зарим нэг хүмүүсийн нүүр царай насны өөрчлөлтөд огт өртөхгүй байгаа юм шиг санагддаг. Хэн нэгэн гоо сайхны мэс засал, тарилга ашиглана, нөгөө нь насны эрхэнд нэмэгдэх үрчлээг нүүр бардам хүлээн авна. Үүний үр дүнд нэг онд төрсөн мөртөө тэс өөр харагдах ажээ. Өнөөдрийн нийтлэлд багтсан үеийн алдартнууд үүнийг батлах юм. 1. Женнифер Гарнер болон Майя Рудольф (1972 онд төрцгөөсөн)   …

Хүмүүс этгээд хачин эсвэл сонирхолтой зүйлтэй таарахаараа бусадтай хуваалцахыг хүсдэг. Таныг бага ч гэсэн сэргээх гэрэл зургуудаас толилуулъя. 1. Дотроо бяцхан тархитай цэлцэгнүүр чихэр   2. Миний жилийн хугацаанд аялсан улс орнуудын мөнгөн дэвсгэртүүд   3. Жуулчид аз хийморь дуудан энэ модонд зоос зоодог ажээ   4. Би олон давхар байранд амьдардаг бөгөөд манай байр сондгой болон тэгш тоотой давхруудад …

Бидний эргэн тойронд худал хуурмаг зүйл дүүрэн тул үнэн эсэхийг мэдэхийн тулд шалгаж нягтлахад хүрнэ. Энэ удаад шалгаж нягтлах шаардлагагүй. Бидний бэлдсэн мэдээлэл үнэнээс гажсан төдийгүй сэжигтэй ч санагдаж болно. Одоо яалтай билээ дээ, заримдаа үнэн бодит байдал хий хоосон санаанаас ч аугаа байдаг хойно. 1. Маш ховор тохиох нэг өвчин бий – “чулуун хүний хам шинж”. Булчин, шөрмөс, холбоосууд …

Дархан хотноо “Өөрийгөө Ялах” бүх нийтийн гүйлтийн тэмцээнийг 4-р сарын 22-д Дархан-Уул аймгийн БТСГ, Шри Чинмойн марафоны баг хамтран 16 дахь удаагаа зохион байгууллаа. Дархан Марафон гүйлтийн уламжлалт тэмцээн нь улсын чанартай томоохон марафон гүйлтийн нэгж бөгөөд бүх нийтийн гүйлтийн спортыг хөгжүүлж, хүн амын эрүүл мэндийг хамгаалахад хувь нэмэр оруулах зорилготой юм. Гүйлтийн 3,8 км-н зайн ангилалд  насны хувьд 17-оос доош, 18-49, 50-59, 60 аас дээш гэсэн 4 насны ангилалаар, 21 км-н …