Шинэ мэдээ

Гэртээ анар жимсний мод хэрхэн тарих вэ?

Гэрийн нөхцөлд анарын мод тарих энгийн аргыг танилцуулъя. Танд бүрэн боловсорсон анарын үр, цэцгийн сав, шороо, хүлэрт хөвдөн хөрс хэрэгтэйгээс гадна багахан тэвчээр шаардана. Анхаарах зүйл Үр тарих боломжтой хугацаа нь 10 болон 2-р сар – энэ л саруудад халуун орны ургамал цэцэглэж эхэлдэг. Бас нэгэн чухал зүйл бол – бүрэн боловсорсон жимсний үр. Тиймээс анар худалдаж авахдаа хамгийн улааныг …

Утсаа усанд унагаасан эсвэл норгосон бол яах ёстой вэ?

Энэ үед цаг алдаж болохгүй. Дараах аргууд таны утсыг аварч болох юм. — 1 — Аль болох хурдан уснаас авна. Усанд хэдий хэр бага хүрэлцсэн байна төдий чинээ гэмтэх эрсдэл нь багасна. — 2 — Хэрвээ салдаг батерейтай бол шууд салга, утсаа унтраах гэж цаг үрсний хэрэггүй. Утсаа задалсан хэвээр нь байлгана. Хэрвээ батерей нь салдаггүй бол утсаа яаралтай унтраана. …

Хайртай хүнээ хэрхэн уучилж дахин итгэж эхлэх вэ?

Алдаа хийсэн хүнд дахиж итгэж сурах нь тийм ч амар ажил биш. Дахин итгэж сурахад сэтгэлийн тэвчээр болон бидний өгөх зөвлөгөө тусална. Итгэл – хажууд байгаа хүнтэйгээ тав тух, аюулгүй байдлыг бүрэн мэдрэх тэр мэдрэмж. Хэрвээ та энэ мэдрэмжээ алдсан бол юуны түрүүнд таны харилцаанд өөрийн цаг, эрч хүчээ зарцуулах хэрэгтэй эсэхийг тодорхойлоорой. Хоёр талаас үнэхээр хүсэж байгаа нөхцөлд л …

Улаан лоолийг хөлдөөж хэрэглэх өвөрмөц арга

Олон хоолны орцод багтах улаан лооль – өдөр болгон бидний хөргөгчинд байхгүй нь харамсалтай: улирал нь биш эсвэл худалдаж авахаа мартсан, гарахаасаа залхуурсан. Тиймээс танд “улаан лоолийн нөөц” бий болгоход туслахаар шийдлээ. Хөлдөөсөн улаан лооль бэлдэх аргыг танилцуулж байна. 1. Улаан лоолийн чанартайг нь сонгож хатуу хальсыг нь авна. 2. Блендер зэрэг холигч ашиглан улаан лоолио жижиглэж холино. 3. Улаан …

Сэлэлтийн тусламжтайгаар хэрхэн турах вэ?

Сэлэлт эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөхөөс гадна илүүдэл жингээс салахад тусалдаг. Мэдээж хэрэг зөв хичээллэвэл шүү дээ. Сэлэлт турахад үр дүнтэй юу? ХХ зууны сүүлээр эрдэмтэд сэлэлтийг илүүдэл жинг хасахад өчүүхэн ч болов нөлөөлдөггүй гэж үздэг байв. 1987 онд хийгдсэн судалгаанд хамрагдсан хүмүүс 6 сарын турш сэлэлтээр хичээллэсэн боловч ямар ч өөрчлөлт гараагүй аж. 1997 онд 2,5 сарын турш долоо хоногт …

Хувцасгүй унтах 4 том шалтгаан

Нүцгэн унтсанаар стрессийг багасгахаас гадна өөр ямар ямар сайн талтай болохыг танилцуулъя.   1. Бөх унтана Нойрны чанар тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Рочестерын их сургуулийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, унтаж байхад тархинд хуримтлагдсан хорт уураг устдаг ажээ. Эдгээр хорт уураг нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг байна. Жишээ нь, мэдээлэл боловсруулах, асуудал шийдэх, уран бүтээлч чадварыг бууруулдаг. Амстердамын их сургуулийн …

Алтан зөвлөгөө: Асууж байсан ч дуугүй өнгөрөх ёстой 7 зүйл

Энэхүү нийтлэлийг бичиж суухад саяхны нэг явдал санаанд орж билээ. Зогсоо зайгүй элдвийн зүйл ярих тэр хүнээс огцом зугтсан явдал: миний үсний засалт зохихгүй байна л гэнэ, доод давхрын хөрш эмэгтэй хогийн зантай л гэнэ, өнгөрсөн долоо хоногт үзсэн нэвтрүүлгийнхээ тухай ч ярьж байх шиг. Сүүлдээ надад огт сонирхолгүй ном унш гэж шаардаж эхэлсэн. Тэр хүнээс зугтаасандаа би гэмшиж байна …

Сорил: Өөрийнхөө хүчтэй талыг олж илрүүлээрэй

Хүн болгон хүчтэй бас сул талтай. Та өөрийнхөө хүчтэй сайн талыг мэдэх үү? Эсвэл танд онцын зүйл байхгүй гэж бодож явдаг уу? Энгийн нэгэн тест энэ бүгдийг ойлгуулах болно. Хүн болгон давтагдашгүй, өөрийн гэсэн төгс чанарыг агуулж байдаг ажээ. Энэхүү тест өөрийнхөө хүчтэй талыг мэдэхэд тусална. Зураг дээрээс өөрт таалагдсан дүрсийг сонгоод дугаараар нь өөрийнхөө тухай олж уншаарай. Сонголтоо хийхдээ …

Гэрээ зөв тохижуулж чадвал өдөр бүр цэвэрлэгээ хийх шаардлага гарахгүй

Орчин үеийн хэв маяг бүхий гэрийн тохижилтыг цэвэрхэн байлгах гэдэг биелэшгүй мөрөөдөл мэт. Үнэндээ бүрэн боломжтой ажээ. Гэрээ байнга цэвэрхэн байлгах 10 нууцаас дэлгэж байна. 1. Тэгш гадаргуу Гэрийн засал чимэглэлийн гадаргуу нь тэгш байх ёстой, яагаад гэвэл элдэв завсар, нүхээр л хог цуглардаг гэж бид боддог. Ялангуяа том хэмжээтэй шал, хана үүнд хамаарна. Ламинат шал сонгохдоо, углуургагүй шал сонгоно …

Амттай шарвин хийх 15 янзын жор

Шарвин – хайруулын таваг дээр хайрсан шингэн гурилан зуурмагаар хийсэн гамбир юм. Шарвингийн маш олон төрлийн жор бий бөгөөд бүгд адил орцтой – гурил, өндөг, сүү. Шарвин – өглөөний сайхан хоол. Сироптой, жимсний зүсмэлтэй, шоколадтай, зөөхийтэй. Бидний санал болгох 15 жор таны амьдралыг улам амттай болгоно гэж найдаж байна 1. Алимтай шарвин Бэлдэх хугацаа: 10 минут Өндгөө масло, сүү, сахартай …

Хоолны дэглэм гэдэг зүйлийг мартахад хүргэх 14 сонирхолтой харьцуулалт

Хүссэн галбиртай болохын тулд зөвхөн спорт зааланд хичээллээд зогсохгүй бага калоритой хоолны дэглэм барих хэрэгтэй гэж үздэг. Аливаа хоолны дэглэм сэтгэлийн хүч шаардана, амттан идмээр санагдаад л… Харамсалтай нь идэж болохгүй. Эсвэл болох уу? Калорио тооцдог хүмүүст зориулж бид хэд хэдэн төрлийн хоол хүнсийг харьцуулахаар шийдсэн юм. Таргалахгүйгээр дуртай амттанаа идэж болох уу? ½ эрдэнэ шишийн талх = 3 наггетс …

Толины тусгал биднийг хуурч байгааг батлах итгэмээргүй туршилт

Бид толинд харагдах зүйлд итгэдэг – бид өөрсдийгөө хөндлөнгөөс харж чадахгүй учраас толинд хараад итгэдэг. Бүх зүйл энгийн бөгөөд ойлгомжтой мэт, гэхдээ бидний танд танилцуулах гэж байгаа туршилтаар бол бидний ойлголтыг эргэлзээнд оруулж орхино. Үүийг үзээд ямар нэгэн компьютер график ашигласан илбэ гэж бодож магадгүй. Тийм зүйл байхгүйг хэлээд логик тайлбарыг доод хэсэгт тайлбарлаж өгнө.   Энд одоо ер нь …

Та хэдэн ч настай байсан хамаагүй – залуухан бас дур булаам харагдах арга

Энэ асуудал маш олон хүнд сонирхолтой сэдэв. Байнга залуугаараа бас дур булаам харагдахын тулд яах ёстой вэ? 1. Галбиртаа байнга анхаарал тавь, таниас өөр хэн ч үүнд анхаарал тавихгүй. Хоолоо зөв сонгож бай, бэлтгэл сургуулилт хий, өөрт тохирох хувцас сонго. 2. Өөрийгөө хөгшин гэж гомдоллодог хүмүүсээс зайлсхий. Тэд таныг чангааж хөгширч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлнэ. Үүний оронд өөрийгөө залуу, сайхан …

Гүйлгээ ухаан сайтай хүмүүс л бодож чадах 8 бодлого

Сэтгэн бодох чадвар шаардсан бодлогыг хамгийн сүүлд дунд сургуульд байхдаа л бодож байсан байх. Бид өөрсдийгөө үе үе шалгаж байх хэрэгтэй. Гүйлгээ ухаан сайтай хүмүүс л бодож чадах амаргүй хэдэн бодлогыг танд санал болгож байна. #1   #2   #3   #4   #5   #6   #7   #8 Зөв хариултууд #1 Хүүхдүүд 3, 3 болон 8 настай. 6, …

1...456...2,067Хуудас 5 - 2,067

Санал асуулга

Та аль үүрэн операторын хэрэглэгч вэ?

Та 2 сонголт сонгох боломжтой

Фэйсбүүк

Санал болгох