Таныг нойргүйдэл зовоодог уу? Эсвэл намрын улирал ирэх тоолонд хамраас нус гоожиж, хоолой өвдөж таныг байнга зовоогоод байна уу? Эмийн сан руу яарах хэрэггүй. Бид танд зориулж 17 итгэмээргүй үр дүнтэй лайфхакуудыг бэлтгэсэн юм. Эдгээр аргууд таны амьдралыг хөнгөвчилнө гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ бол бидний бие организм дахь 17 хөгжилтэй баримтууд юм. Ийм зүйлсийг сургуульд заадаггүй, анатомийн сурах бичигт ч …

Хоосон ходоодон дээрээ амаа тосоор зайлаад үз – энэ бол эртний Аюурведийн арга юм. Хэрэв бид энэ аргыг бага байхаасаа л хэрэглэсээр ирсэн бол дэлхий дээрх бүх шүдний эмч нар ажилгүй болох байсан биз ээ… Гол нууц нь тосны липидийн өвөрмөц найрлаганд байгаа юм. Энэ нь амны хөндийн нянг татаж шүд болон амны салст бүрхүүлд дахин наалдахаас сэргийлдэг. Амаа хэрхэн …

Зүгээр сууж байгаад л илүүдэл жингээсээ салдаг бол сайхан аа? Тэгвэл таныг тэрхүү хүслийг биелүүлэх уг нийтлэлийг заавал уншаарай: энэ бол боломжтой зүйл. Спорт зааланд явж, хүнд хэцүү хоолны дэглэм барихгүйгээр турцгаая. Амьсгал Амьсгалын дасгалын үндсэн дүрэм: цээжнээс бус гэдэснээс амьсгалаа авч, гаргана. Амьсгалын цогц дасгалыг хийхэд бэлхүүс, пресс, гэдэсний гүн булчингууд бүрэн ажилладаг. Өдөрт 15 минутаар амьсгалж эхэлнэ. Контраст шүршүүр Шүршүүрт …

Үс тань ихээр унаад бараг халцрах гээд байна уу – өнөөдөр маш олон хүнд тулгараад байгаа асуудал. Үс унахад олон төрлийн хүчин зүйл нөлөөлнө, үүнд стресс, эрүүл бус хооллолт, гормоны тэнцвэрт байдал алдагдах, арчилгаа муудах зэрэг. Бидний танд санал болгож байгаа уг маск үс унасан тухайн газарт шинэ үс ургахад нөлөөлнө. Үүнээс гадна үсний угт тэжээл өгч эрүүл, бат бөх …

Хятадын хямдхан гар утас эрэлт хэрэгцээ ихтэй. Бараг адилхан функцтэй мөртлөө хамаагүй өндөр үнэтэй А-брэндүүдийг авах хэрэг байна уу гэж бодогдоно. Хятадаас гарал үүсэлтэй хямдхан гар утас ямар нэгэн асуудалтай байх нь төвөгтэй. 1. Хэрэгтэй хэрэггүй аппликейшнууд Хятадад дэлхий дахинаа өргөн ашигладаг олон аппликейшнуудыг хориглосон байдаг учраас адил төстэй нэмэлт аппликейшнууд суулгасан байдаг. Эдгээр нь ажиллахаасаа ажиллахгүй нь их. Бас …

Зун цаг дөхөөд ирэхээр бүсгүй хүн бүр л гуалиг биеийн мөрөөдөл болно. Ялангуяа илүүдэл жинтэй бүсгүйчүүд их хичээл зүтгэл гаргахаас өөр аргагүйд хүрдэг биз ээ. Зуны халуун, урт өдрүүдэд найз нөхөдтэйгөө агаар салхинд гарангаа шорлог идсэн шиг өнгөрүүлэх нь сайхан байлгүй яах вэ. Харамсалтай нь эдгээр зугаатай өдрүүд хаяанд ирчихээд байдаг. Харин илүү гарсан нэг ч гэсэн килограмм – бусдын …

Амьдралын шугам. Энэ үгийг бид олон удаа сонссон. Гарын алганы хээгээр хүний хувь заяаг уншдаг гэж ярьдаг ч чухам юу илэрхийлдгийг бид сайн мэддэггүй. Амьдралын шугам гэж юу болох, ямар нууц агуулж байдгийг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Амьдралын шугамын тухай болон алганы хаана байрладаг тухай Алганы хээг зөв тайлж унших хэрэгтэй. Юуны түрүүнд амьдралын шугам үүнд хамаарна. Амьдралын шугам гэж юу …

СКАЙтелийн урьдчилсан төлбөрт үйлчилгээ хэрэглэгчдийн хэрэглээний онцлогт илүү нийцсэн, илүү сайжруулсан нөхцөлтэй болж шинэчлэгдлээ. SKYphone 3.0 – Бүх сүлжээнд яриа 30₮ Ярианы хэрэглээ ихтэй хэрэглэгчдийн талархлыг хүлээсэн SKYphone үйлчилгээ илүү дэвшилтэт хувилбарт шилжиж, үйлчилгээний хоногоо 2 дахин уртасгалаа. Та SKYphone 3.0-д нэгдсэнээр ямар ч картаар цэнэглэсэн бүх сүлжээнд 30₮-өөр ярьж, сүлжээндээ хязгааргүй мессеж бичин илүү олон үйлчилгээний хоногтой болох юм. …

Хүний биед хорыг устгаж гадагшлуулах үүрэг гүйцэтгэдэг маш олон эрхтэн, тогтолцоо, булчирхай байдаг. Гэвч тэдгээрийн ихэнх нь хороор бөглөрсний улмаас үүргээ зохих ёсоор нь гүйцэтгэж чадахаа больдог. Тунгалгийн тогтолцоо нь тунгалгийн зангилаа, булчирхай, дэлүү, гүйлсэн булчирхай, сэрээ булчирхайгаас бүрддэг. Энэ бол цусны эргэлт болон дархлалын тогтолцооны нэг хэсэг юм. Тунгалгийн тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдах маш олон шалтгаан бий. Үүнд тэжээллэг …

Интернетээр дүүрэн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх хоол хүнсний тухай бичдэг бол хоол судлаачид хоолныхоо цэсэнд оруулах ёсгүй уртаас урт хоолны жагсаалтыг гаргасан байдаг. Аз болж нөхцөл байдал тэдний үзэж байгаа шиг үнэхээр яадгаа алдчихаагүй ажээ. Тэдний муу, хортой гэсэн хоол хүнсэнд ч гэсэн шим тэжээл бий юм шүү. Эрүүл мэндэд хортой гэж үзэж байсан нь цаг хугацааны эрхэнд эсрэгээрээ ашигтай …

1. Сайхан сэтгэл Сайхан сэтгэлтэй, элэгсэг, халамжтай. Ийм эмэгтэй инээмсэглэхэд залуу хариуд нь инээхгүй байж чаддаггүй. Өөрийн зүрхнээс халуун дулаан гэрэл цацруулдаг мөн хайртай залуудаа зориулж янз бүрийн зүйл хийдэг эмэгтэйтэй ямар ч залуу баяртайгаар гэрлэхийг хүснэ. 2. Бусдыг ойлгож өрөвдөх сэтгэл Эрчүүд эхнэрээ өөрийг нь ойлгож түүнийг дэмжиж урам зориг өгч байгаасай гэж хүсдэг. Энэ нь эрчүүдийн хувьд амжилттай …

Үсний бохир хэрэгсэл Сам, пигуд, сойз  зэргийг та өөрөө ямар бохир болсныг анзаарахгүй хэдэн сая жил болжээ. Эдгээр хэрэгсэл бүгд хоолны сав, цагаан хэрэгсэл, хувцас шиг л угаалга, цэвэрлэгээ шаардаж байгаа. Хэрэглээний явцад тос, бохир, тоос шороо хуримтлагдаж хуйхны нүхийг бөглөхөд хүргэнэ. Ингэснээр үсний өнгө муудаж, унаж эхэлнэ.   Нарны шил Маш олон эмэгтэйчүүдэд нэгэн муу зуршил байдаг – шилээ …

Алдартай хүмүүс жирийн хүмүүсээс ямар ч гэсэн өөр хүмүүс байдаг. Дараагийн даваа гаригаас спортоор хичээллэж эхэлнэ гэчхээд хэд хэдэн удаа хойш тавих, эсвэл барьж байсан хоолны дэглэмээ гэнэт алдах бол бидэнд байх л хэрэг. Алдартнууд бидний хүлээлтэд хүрэх гэж үнэнчээр зүтгэх ажээ. Энэ удаад алдартай жүжигчдийн жингээ хассан этгээд аргуудаас танилцуулахаар бэлдлээ. Тэдний хувьд хязгаар гэж үгүй учраас та бие …