Хавар цаг хүний бие организмыг багагүй ядрааж туйлдуулдаг. Тэгвэл хаврын алдагдсан энерги, аминдэмийг нөхөх амтлаг жорыг хоолныхоо цэсэнд нэмбэл ямар вэ? Орой гэртээ ирээд зурагтаа харан амрах зуураа ам хөдөлгөнгөө биедээ хэрэгтэй байгаа шим тэжээлт бодисыг авах боломжийг олгох энэ жор бол шош, вандуйтай авокадо жимсний дүрлэгээр амтлан хүртэх манжингийн чипс юм. Хэрхэн хийхийг доорх дэлгэрэнгүй тайлбараас сурч аваарай. spring …