Зөгийн балтай сүү нь эр б*лгийн эсийн тоог нэмэгдүүлдэг

Онлайн ертөнцөд нийтлэгдсэн нэгэн мэдээлэлд 18-50 насны эрчүүдийн 10% нь эр б*лгийн эсийн цөөн тооны улмаас шаналж байна хэмээн өгүүлжээ. Гэхдээ гэрийн нөхцөлд эр б*лгийн эсийн тоог нэмэгдүүлэх хэд хэдэн аргууд байдгийн хамгийн хялбар бөгөөд энгийн нь хоол хүнсэндээ сүү хэрэглэх юм байна. Тэр дундаа зөгийн балтай сүү нь эр б*лгийн эсийн тоог нэмэгдүүлэх үр дүнтэй ундаа ажээ.

Сүү нь б*лгийн сулрал болон үргүйдлийн асуудалд маш сайн үр нөлөөтэй бөгөөд зөгийн балтай бүлээн сүү ууснаар эр б*лгийн эсийн тоог 0 түвшнээс 60 сая гаруй эр б*лгийн эстэй үржих чадвартай болох хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой гэнэ. Сүүг өдөр тутамдаа хэрэглэснээр эр б*лгийн эсийн тоог хялбархан нэмэгдүүлэх боломжтой юм байна.

Витамин А нь эр с*ксийн дааврын ялгаруулалтанд хамгийн чухал нөлөө үзүүлдэг. Энэ витамин нь бие махбодь дахь чөлөөт радикалууд эсийг гэмтээхээс хамгаалах антиоксидант шинж чанарыг агуулдаг ажээ. Мөн үр агуулсан судас, жижиг хоолойг бат бөх байлгахад онцгой нөлөөтэй. Сүүг тогтмол хэрэглэснээр сүүнд агуулагдах витамин А нь эрүүл эр б*лгийн эс бүрэлдэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байна.

Түүнчлэн цэвэр, халаагаагүй зөгийн бал нь с*ксийн зөөлөн єдєєгч байдлаар үйлчилдэг. Зөгийн баланд цайр, витамин Е зэрэг олон ашигтай бодисууд агуулагддаг нь үр тогтоох чадвар болон нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг дэмждэг байна. Цаашлаад зөгийн бал, нухсан сармисны холимгийг унтахын өмнө хэрэглэж занших нь с*ксийн эрч хүч болон таашаалыг өсгөх дур хүс*л єдєєгч байдлаар үйлчилдэг аж. Мөн шанц буюу циннамонтой зөгийн бал нь үе мөчний үрэвсэл, үс уналт, шүдний өвчин зэрэг өвчнүүдийг анагаахад тустайн дээр холестролын түвшинг бууруулж, ханиад, үргүйдэл, ходоодны хямралыг эдгээдэг. Түүнээс гадна дархлалын системийг дэмжиж, урт наслах, жин хаяхад тустай юм байна.

Эр б*лгийн эсийн тоо цөөрөх шалтгаан юутай холбоотой болохыг мэдэх нь мөн чухал бөгөөд дараах шалтгаануудын улмаас эр б*лгийн эсийн тоо цөөрдөг байна.

• биеийн болон оюун санааны стресс
• нойргүйдэл
• хэт халалт
• архидалт болон тамхидалт
• таргалалт
• хавдар
• удамшил
• дааврын асуудал
• хорт бодис болон цайрын дутагдал

5

Гоё

1

Буруу

1

Харамсалтай

1

Бахархмаар

1

Ха Ха

0

Хөөрхөн

0

Гайхмаар

0

Тэнэглэл

Баярлалаа!