![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-20.jpg)
Харамсалтай нь өнөөдрийн нийгэмд стрессдэггүй хүн гэж байхгүй болжээ. Мэдээж хүн болгон өөрийнхөөрөө энэ таагүй үзэгдэлтэй тэмцдэг, стресс тайлах аргууд ч олон янз. Тайвшрах дасгал хийж болж байна, бясалгал хийнэ, дуу хөгжим сонсоно гээд л. Гэхдээ бас нэг арга байна аа – тайвшруулахын зэрэгцээ тархийг дахин ачаалахад тусалдаг.
Та бүхэндээ нүд салгахын аргагүй өөгүй төгс эд зүйлсийн гэрэл зургуудыг толилуулах гэж байна. Хэлбэр дүрс, өөгүй дүр төрхөөрөө сэтгэл татна. Үгүй ээ, бүр ховсдоно. Перфекционистууд энэ аргаар стрессээ тайлдаг гэхэд буруудахгүй. Сэтгэлд тааламжтай мэдрэмж төрүүлэх иймэрхүү зүйл харж суухад аргагүй биз. Таны сэтгэл тавгүй байгаа бол бидний бэлдсэн нийтлэлийг сонирхоорой. Өдөр болгон ийм зүйлтэй таарахгүй шүү.
Би хөлдөөгчдөө өөгүй мөсөн бөмбөлөг хийж бэлдлээ
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-01.jpg)
Нил ягаан өнгийн зөгийн бал. Үнэхээр сайхан байна
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-02.jpg)
Нил ягаан өнгийн зөгийн бал зөвхөн АНУ-ын баруун-өмнө зүгийн мужуудад л байдаг. Хамгийн сонирхолтой нь, ган ихтэй жил зөгийнүүд ийм өнгийн бал өгдөг ажээ.
Өөгүй бөөрөнхий зайрмаг
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-03.jpg)
Ямар аймшигтай амьтан нь үүнд халбага зоож зүрхлэх бол?
Круассаныг ингэж ороож чадах уу?
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-04.jpg)
Ганц ч сантиметрийн зөрүүгүй хэрчсэн цангисын бялуу
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-05.jpg)
Хэн нэгэн дэлгүүрт зарж байгаа шүүрийг залхууралгүй өрж тавьжээ. Сүлжмэл байгууламж шиг л харагдаж байна
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-06.jpg)
Зочид буудлын өрөөний кофе чанагч машин стаканы яг ирмэг хүртэл кофегоо чанасан байна шүү
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-07.jpg)
Шивээс биш жинхэнэ урлагийн бүтээл гэмээр. Ажлаа сайн мэддэг мастер байна даа
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-08.jpg)
Харин энд перфекционистын галерей нээгджээ
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-09.jpg)
Шпагетти унагаачихлаа
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-10.jpg)
Тарж бутарсангүй. Эцсийн мөч хүртлээ л тэмцэж байгаа юм шиг харагдана: өөрийнхөө савлагаанд орчих санаатай л.
Нүд баясгана
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-11.jpg)
Мод, эпоксидоор хийсэн ширээ
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-12.jpg)
Түлээчин нь перфекционист хүн шиг байна
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-13.jpg)
Геометрийн ямар ч алдаагүй ийм мөөг харж байв уу?
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-14.jpg)
Удаан хараад байвал та загас биш харин нарийн хэрчсэн улаан лооль байна гэж бодно
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-15.jpg)
За, тийм байна. Загастайгаа бүр амттай байх болов уу…
Жимсийг ундаанд гоё үелж хийжээ. Ажилдаа чин сэтгэлээсээ ханддаг хүний л бүтээл байна
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-16.jpg)
Үгүй ээ, энэ ид шидийн зам биш, зүгээр л зам дээр асгарсан эрдэнэшиш байгаа юм
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-17.jpg)
Энэ явдал АНУ-ын Миннесота мужид болжээ. Галт тэрэг явж байхдаа ямар нэгэн алдаанаас болоод үнэ цэнэтэй ачаагаа алджээ.
Зүрхэн хэлбэртэй улаан лооль
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-18.jpg)
Сэтгэл санаа таагүй үед яст мэлхийн хуягийг харж суухад сайхан шүү
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2023/02/XopoM.com-Нүдэнд-тааламжтай-сэтгэлд-нийцэх-перфекционизмын-19-үзэгдэл-19.jpg)
Эндээс та бүхэн таны дотоод перфекционистыг сэрээх өөгүй төгс гэрэл зургуудыг үргэлжлүүлэн үзээрэй.
![Хөөрхөн](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/love.png)
![Тэнэглэл](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/poop.png)
![Гоё](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/heart.png)
![Харамсалтай](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/sad.png)
![Бахархмаар](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/yay.png)
![Буруу](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/angry.png)
![Гайхмаар](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/wow.png)
![Ха Ха](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/haha.png)