Хүмүүс олон шалтгаанаар цагаан хоолтон болох сонголт хийдэг. Зарим нь эрүүл мэндийнхээ төлөө цагаан хоолтон болох сонголт хийдэг бол нөгөө хэсэг нь шашны гэх мэт шалтгаануудаар махны хэрэглээгээ хязгаарладаг билээ. Үнэхээр ч цагаан хоолтон болсноор хүний биед олон эерэг нөлөө гардаг боловч мах хэрэглэхгүй байх нь сөрөг нөлөөг ч мөн үзүүлж байдаг ажээ. Манай сайт уншигч танд махны хэрэглээгээ бүрмөсөн зогсоовол хүний биед ямар өөрчлөлтүүд гарах талаар мэдээлэл бэлтгэн хүргэж байна.
1. Батга гарч эхэлнэ.
Махны хэрэглээгээ зогсоож арьсаа өнгөлөг, эрүүл болгоно гэж бодож буй бол та эндүүрчээ. Мах нь коллаген үүсгэгч амин хүчлээр баялаг байдаг тул арьсанд тэжээл өгөх гол хүнсний нэг болдог ажээ. Түүнчлэн арьсны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх цайр тэргүүтэй нэгдлүүдийн гол эх сурвалж нь мах болно.
2. Хөнгөн зуушны хэрэглээ нэмэгдэнэ.
Уургийн гол эх үүсвэр болох махыг хэрэглээнээс гаргаснаар хүний бие огцом өөрчлөлтөд орж, эрүүл бус хэмээн нэрлэгддэг хөнгөн зуушны төрлийн хүнсний хэрэглээг нэмж эхэлдэг ажээ. Нэгэнт цагаан хоолтон болохоор шийдсэн бол эрүүл мэндэд сайнгүй чипс зэргээс зайлсхийхийн тулд самар, жимс гэх мэт эрүүл, хөнгөн хүнс тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй.
3. Сэтгэл санаа тогтворгүй болно.
Хоолны шинэ дэглэм барих нь эрүүл мэндийн хувьд урт хугацаандаа эерэг нөлөөтэй байж болох ч эхэндээ сэтгэл хямрал, ядралт авч ирэх магадлал бий. Ходоодноос ялгарах шингэн тархинд шууд нөлөөлж байдаг тул идэж буй хүнс тань таны сэтгэл санааг ямар байхыг шийдэж байна гэхэд ч хилсдэхгүй. Ийнхүү хүний бие махгүй байж дасах хүртлээ хямрах, тавгүйтэх явдал гардаг ажээ.
4. Үс уналт ихэснэ.
Байцаа, самар, үрт ургамал гэх мэт хүнсний жимс, ногоогоос хүн цайр тэргүүтэй олон эрдсийг авах боломжтой ч махнаас авдаг уургийг нөхнө гэдэг амаргүй нь мэдээж. Түүнчлэн цайрыг уураг хүний биед шингээж байдаг тул мах хэрэглэдэггүй хүмүүс цайрын дутагдалд орж, урт хугацаандаа үс уналт нь нэмэгдэх магадлалтай байдаг ажээ. Иймээс мах хэрэглэхээ болих гэж буй бол шаардлагатай цайрын хэмжээнээс 50 хувиар илүү хэмжээний цайр хэрэглэж байх шаардлагатай.
5. Гэдэс, ходоодны үйл ажиллагаанд өөрчлөлт орно.
Хүнсний ногооны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх нь гэдэс, ходоодны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөөтэй боловч мах идэхээ гэнэт больсон тохиолдолд гэдэс ходоодны үйл ажиллагаанд өөрчлөлт орж, гэдэс өвдөх, хоол боловсруулалт муудах гэх мэт шинж тэмдэг илэрнэ.
Таны хувьд цагаан хоолтон болох оролдлого хийж байсан уу?
Хөөрхөн
Тэнэглэл
Гайхмаар
Ха Ха
Бахархмаар
Буруу
Гоё
Харамсалтай
Boris Bayaraa
2022/04/22 at 18:21
Монгол хүний биеийн онцлог өөр шүү цагаан холтонгуу даа
Otgonbaatar Amarbaysgalan
2022/04/22 at 18:26
Tsag agaar bieiin ontslogoosoo hamaarch baga hemjeegeer hereglej bsan n deer
П. Отгонбаяр
2022/04/22 at 18:49
Хүн төрлөхтөнөөс өөрийгөө битгий тасалж авахгээд бай
Т. Үүрийнтуяа
2022/04/22 at 18:57
Bolohgui! Hunii biyiig baishintai zuirlevel toosgo n uurag! Yamar ch uyd hoolnii tentsvert haritsaa eruul mended mash chuhal!
Manlai
2022/04/22 at 20:57
Борц махны төрөлдөө орно шүү дээ. Цагаан хоолтон болох гэж байгаа бол борц ахиухан нөөцлөх хэрэгтэй😉 тэгээд би 3 т бичсэн зүйлтэй санал нийлэхгүй байна. Учир нь өнөөгийн энэ болохгүй бүтэхгүй муу муухай бүхнээр дүүрэн нийгэмд мах идсэн идээгүй сэтгэл санааны хямрал, гутрал д орно.
Манлай Баяр
2022/04/22 at 21:02
би 3 т бичсэн зүйлтэй санал нийлэхгүй байна. Учир нь өнөөгийн энэ болохгүй бүтэхгүй муу муухай бүхнээр дүүрэн нийгэмд мах идсэн идээгүй сэтгэл санааны хямрал, гутрал д орно.
Nandinjargal Amarbayasgalan
2022/04/22 at 21:41
Mah idehgui bol hetsuudne hed honog idehgui bhad l ydraad hvchgui bolood uurt bj bnleeshd hha