Бусад хүмүүс танаас хамгийн эхэнд инээмсэглэлийг тань анхаарч хардаг билээ. Иймээс ч танан цагаан шүдтэй байх нь хүний гадаад үзэмжинд илт нөлөө үзүүлдэг. Манай сайт уншигч танд шүдийг шарлуулж, өнгөр суухад хүргэдэг 6 шалтгааныг хүргэж байна.
1. Нүүрсхүчлээр баяжуулсан ус уух
Хийжүүлсэн ундаа, чихэрлэг уух зүйлсээс татгалзах нь шүдний эрүүл ахуйд эерэг нөлөөтэй боловч ундааны оронд нүүрсхүчлээр баяжуулсан ус уух нь ижил сөрөг үр дагавартай байдаг ажээ. Дан ганц нүүрсхүчлээр баяжуулсан ус хүний шүдэнд шууд нөлөө үзүүлэхгүй ч усыг амталсан тохиолдолд шүдний паалангийн өнгөнд нөлөөлж эхэлдэг байна.
2. Шар буурцгийн сүмс хүнсэндээ хэрэглэх
Шар буурцгийн сүмс маш амтлаг, сүшиг төгс амтлах амтлагч болох боловч нөгөөтэйгүүр шүдийг шарлуулах нэгэн xүчин зүйл болж байдаг аж. Түүнчлэн соя соус тэргүүтэй гүн өнгийн амтлагч хүнс нь шүдний оонд агуулагдах шүд цайруулах үйлчилгээг бууруулдаг байна.
3. Халуун зүйлс тогтмол уух
Өглөөг аягатай халуун кофетой угтах шиг таатай зүйл үгүй. Гэвч өдөр бүр пигментээр баялаг халуун цай, кофе гэх мэт зүйлс уух нь шүдний өнгийг алдагдуулдаг бөгөөд хүйтэн өдөр халуун кофе уух нь шүдний пааланд бичил цуурал үүсгэн гэмтээдэг ажээ.
4. Ам зайлагчийг буруу сонгож хэрэглэх
Ам зайлагч нь амны эвгүй үнэрийг дарах боловч түүнийг сонгон хэрэглэхдээ найрлаганд анхаарал хандуулах нь зүйтэй байдаг аж. Тухайлбал, зарим төрлийн ам зайлагч нь бохиноос үүдэлтэй өвчлөлийг дарах үйлчилгээтэй байдаг. Гэвч энэ төрлийн ам зайлагч нь шүдэнд өнгөр, толбо суулгах сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна.
5. Шүдээ хэт чанга дарж угаах
Шүдээ тогтмол угаах нь амны хөндийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй боловч өдөр бүр хүчтэй дарж шүдээ угаавал паалан гэмтэж, шүд хэт мэдрэг болох, шүдэнд толбо суух зэрэг сөрөг нөлөө гардаг ажээ.
6. Хангалттай хэмжээний ус уухгүй байх
Хангалттай хэмжээний ус ууж байх нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй гэдгийг бид бүхэн мэднэ. Харин та ус уух нь шүдийг цайруулж, гэрэлтсэн инээмсэглэлийг танд бэлэглэх нөлөөтэй байдгийг мэдэх үү? Ус нь шүдэнд наалдсан өнгөрийг гүн суухаас өмнө цэвэрлэж байдаг ажээ.
Шүдээ цагаан байлгах таны нууц юу вэ?
Тэнэглэл
Гоё
Гайхмаар
Хөөрхөн
Бахархмаар
Буруу
Харамсалтай
Ха Ха
