Таны арьсыг хурдан хөгшрөхөд хүргэдэг өдөр тутмын 6 буруу дадал

Өдөр тутмын арьс арчилгаандаа асар их мөнгө зарцуулж байгаа ч үр дүнд төдийлөн хүрэхгүй байна уу? Хэрэв тийм бол та өдөр тутамдаа хүмүүсийн нийтлэг гаргадаг арьс хөгшрөлтөд хүргэдэг дараах алдаануудыг гаргадаг юм биш биз? Манай сайт уншигч танд хүмүүсийн нийтлэг гаргадаг боловч хялбархан засах боломжтой арьс хөгшрөлтийг хурдасгадаг 6 дадлыг танилцуулж байна.

1. Чанасан кофе хэт их уух

Кофегүй өдрийг төсөөлөх нь зарим нэгний хувьд боломжгүй мэт зүйл боловч хэт их чанасан кофе уух нь арьсыг хурдан хөгшрөхөд хүргэх шалтгаан болдог ажээ. Учир нь кофе их ууснаар шээc ялгаралт нэмэгдэж, бие дэх усны хэмжээ багасдаг тул арьсанд үрчлээс суух магадлалыг нэмэгдүүлдэг байна. Иймээс хэрэв та өдөрт тутамдаа кофе чанаж ууж дадсан бол кофегоо кофейны агууламж багатай кофегоор сольж хэрэглэхийг зөвлөж байна.

2. Нүдээ их нухдаг

Удаан хугацаагаар сууж ажилладаг хүмүүс нүдээ нухаж алжаалаа багахан тайлж байдаг ч урт хугацаандаа энэ үйлдэл нь нүд орчмын арьсыг сулруулж, үрчлээс суулгах, нүд улайлтад хүргэх зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг ажээ.

3. Доош харж унтах

Олон хүмүүс доош харж унтах үедээ хамгийн тухтай амарч чаддаг гэх нь бий. Гэвч доош харж унтах нь нүүрний арьсыг дэртэй шууд харилцан үйлчлэлд оруулж, үрчлээс үүсэх шалтгаан болдог байна.

4. Нарнаас хамгаалах тосны оронд нүүр будалт хийдэг байх

Сүүлийн үеийн нүүр будалтын олон бүтээгдэхүүнүүдэд нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах орц агуулагдах болсон боловч таны арьсыг нарнаас бүрэн хамгаалж чадахгүй ажээ. Нарны хэт ягаан туяа нь арьс хөгшрөлтөд асар ихээр нөлөөлж, нөсөө толбо үүсгэж, үрчлээс суух үндсэн шалтгаан болдог. Иймээс наранд гарахын өмнө нүүрээ будах бус нарнаас хамгаалах тос түрхэж хэвшээрэй.

5. Хатуу саван хэрэглэх

Хатуу саван магадгүй угаалгын өрөөнд тань өвөрмөц өнгө төрх нэмдэг байж болох хэдий ч арьсанд тийм ч сайн нөлөө үзүүлдэггүй ажээ. Хатуу саванд арьсны тослогийг арилгаж, арьсыг хуурайшуулж гэмтээх магадлалтай олон орц агуулагддаг тул зөөлөн цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэж арьсаа хамгаалаарай.

6. Уруулаа долоох

Уруулаа долоох нь хоромхон зуурт таны уруулыг чийгшүүлж буй мэт мэдрэмжийг төрүүлэх ч урт хугацаанд уруул орчмын арьсыг хуурайшуулж, хагарах шалтгаан болдог байна. Тиймээс хуурайшсан уруулаа долоож чийгшүүлдэг зуршлаасаа татгалзаж, уруулны бальзам хэрэглэж хэвшээрэй.

Таны хувьд дээрх алдаануудыг гаргадаг уу?

12

Бахархмаар

4

Гоё

3

Хөөрхөн

3

Ха Ха

1

Буруу

1

Гайхмаар

1

Харамсалтай

0

Тэнэглэл

Баярлалаа!