Анар жимс гайхалтай амттай, бас хамгийн эрүүл хүнс гэж хэлэхэд буруудахгүй. Витамин, эрдэс бодис болон антиоксидантаар баялаг. Статистик тоо баримтаас харахад, анар жимс найрлагандаа ногоон цай болон улаан дарснаас 3 дахин илүү их антиоксидант агуулдаг болох нь батлагджээ.
Судалгаанаас үзвэл, анар жимс зүрхний эмгэг судлалд өргөн ашиглагддаг бөгөөд зүрх, судасны өвчинг эмчлэх ач тустай гэнэ. Өөрөөр хэлбэл эрүүл мэндийг аврагч жимс юм.
Анар жимсний шүүс олон ач тустай бөгөөд бид та бүхэнд хамгийн гайхалтай байдлаар эрүүл мэндэд нөлөөлдөг үр нөлөөг нь хүргэж байна:
- Артерийн судасны бөглөрлийг арилгана.
- Электрокардиографийн эмгэгээс сэргийлнэ.
- Исэлдүүлэгч стрессээс сэргийлнэ.
- Зүрхний булчинд липид хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
- Артерийн үрэвсэл үүсгэгч химокины хэмжээг бууруулна.
Судалгаагаар тогтмол анар жимсний шүүс хэрэглэх нь каротид артерийн нарийсал болох эрсдэлийг 29% бууруулдаг болохыг олж тогтоосон байна. Гайхалтай биш гэж үү?
Анар жимс нь найрлагандаа асар их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг тул олон ач тустай:
Хүчтэй антиоксидант агуулдаг
Анар жимсний хальс болон шүүсэнд пуникалагин гэх хүчтэй антиоксидант агуулагддаг. Анар жимсний үрэн доторх хүчлүүд дээрх антиоксидантыг ялгаруулдаг байна.
Хэрэгтэй шим тэжээлийг өгдөг
Анар жимсэнд агуулагддаг антиоксидантууд исэлдүүлэгчээс болж гэмтсэн эсүүдийг хамгаалдаг. Нэг аяга анар жимсний үр хүний биед 144 калори, 7 гр ширхэглэг, 3 гр уураг, кали, витамин C, К амин дэмүүд болон фолатыг өгдөг.
Үрэвслийн эсрэг дархлааг сайжруулдаг
Анар жимс үрэвслийг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ, мөн хэт таргалалт, хорт хавдар, хоёрдугаар түвшний чихрийн шижин өвчин болон Альцгеймэр тусах эрсдэлийг багасгадаг.
Бактери болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилдэг
Анар жимс мөөгөнцрийн үрэвсэл үүсгэгч бактериудыг устгадаг давуу талтай.
Цусны даралтыг бууруулдаг
150 мг анар жимс цусны даралтыг бууруулж, зүрхний шигдээс болон цус харвалт болохоос хамгаална. Анар жимсний шүүсийг 14 хоногийн хугацаанд өдөр бүр уугаарай.
Анар жимсний шүүсийг хэрхэн бэлдэж, уухыг энэхүү бичлэгээс үзээрэй:
Гайхмаар
Хөөрхөн
Бахархмаар
Гоё
Тэнэглэл
Ха Ха
Буруу
Харамсалтай
Хатан Ээж
2019/09/05 at 12:13
Хаана зардаг вэ үнэ
Bolormaa Suhee
2019/09/05 at 14:05
Хаана бна вэ
Borkhuu Lkhagvasuren
2019/09/05 at 14:27
электрокардиографийн эмгэг гэж юу бдын зүрхний цахилгаан бичлэгийн эмгэг гэж юу вээ хэлж өгж туслаач
О. Сэр-Од
2019/09/05 at 14:36
Haanaas medeelelee awdag yum boldoo???
Baljinlham Dambiinyam
2019/09/05 at 15:00
Ulambadrah Ulmaa
2019/09/05 at 15:28
Hudalaa baraaga zarah gesen lyiwarchidiin zali
Chimedregzen Erdenechimeg
2019/09/05 at 16:36
Mongold bgvi
Chimedregzen Erdenechimeg
2019/09/05 at 16:37
http://www.apfelgranat. De
Tamir Tumur
2019/09/05 at 17:02
Emch nar gaixsanch genvv.svljee
Chulunbatar Baigalmaa
2019/09/05 at 19:51
Nadia nadia
Норов Тогтмол
2019/09/05 at 20:15
Tseenee Margad
2019/09/05 at 20:32
Erdenetsetseg Gvnd
Hilda Gegee
2019/09/05 at 20:37
Ok
Delgernyam Dechka
2019/09/05 at 20:47
Duhlaaaaashshshshaad
А. Элбэгзаяа
2019/09/05 at 21:27
Enhjargal Jambal-Ish aavd hiij og
Баярсайхан Мөнхтулга
2019/09/05 at 21:57
М. Халиунаа
2019/09/05 at 22:18
Атарсүрэн Дамдинсүрэн
Davaa Tsogdolgor
2019/09/05 at 23:41
yugaar yaj xuudeg we
Chinzorig Luwsanwaanchig
2019/09/06 at 00:25
Munhuu Enkhmaa
2019/09/06 at 00:57
Munhuu Enkhmaa
2019/09/06 at 00:57
Munhuu Enkhmaa
2019/09/06 at 00:57
Munhuu Enkhmaa
2019/09/06 at 00:57
Munhuu Enkhmaa
2019/09/06 at 00:57
Munhuu Enkhmaa
2019/09/06 at 00:57
Munhuu Enkhmaa
2019/09/06 at 00:57
Saranchimeg Tsegmid
2019/09/06 at 04:45
Hudlaa yum bichij baihiin bi neg odor jimsiig ni ideed balarsiin tolgoi ergeed unah geed ih hereglej bolohgui yum bilee
Бадамханд Намшир
2019/09/06 at 07:23
Юуны. Шүүс. Вэ
Үнэнзаяа Үнэнгээ
2019/09/06 at 07:43
Нармандах Дамдиндорж
Зочин
2019/09/06 at 08:26
emegteichuudiin jims geel baidag shdee
Гоо Маа
2019/09/06 at 08:52
Enhee Enhee
Takhilt Tugul
2019/09/06 at 09:40
Manaih Anar jimsnii suulgats 15000 Zara bgaa
Maya Dambadarjaa
2019/09/06 at 11:35
Яаж бэлдэх аргаа зааж өгөөч
Delger Lhagva
2019/09/06 at 14:13
ХААНААС АВЧ БОЛОХ ВЭ
Цэвээн Овогтой Отгонбаяр
2019/09/06 at 14:44
Хахаахаха
Tumursukh Maam
2019/09/06 at 16:16
Энэ юун ямар шүүс вэ
Э. Номио
2019/09/06 at 21:34
Zulaa Shagdar
Anand Bna
2019/09/06 at 21:36
Uldsen 1% bolohgumu
Otgon Darisuren
2019/09/06 at 23:42
Валжин
Г. Мөнхбат
2019/09/07 at 22:15
Цэцэг Ганчулуун
Altanhishig Altansukh
2019/09/08 at 12:04
Vnen bol mash heregtei bn shvv
Bolor Blr
2019/09/08 at 13:36
Ямарч байсан эм бэлгийн даавар эстрогeн агуулдаг болохоор цэвэршилтийн үeд уухад сайн гэдэг юм билээ. Сарын тэмдэг тасалдаад байгаа хүн уугаад хэвийн ирдэг болсон гэж байсан.