Олон хүн хөгшрөх үйл явцаас санаа зовниж, айж эмээдэг билээ. Мэдээж хэрэг, хүн бүр залуугаараа байхыг хүсдэг бөгөөд эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулж эхэлдэг, гэсэн хэдий ч байгалийн жам ёсоор нас нэмж, хөгшрөх бөгөөд энэ нь зарим хүнд аймшигтай сонсогдох нь бий.
Бид бүхэн энэ үйл явц хүн болгонд өөр өөрөөр илэрдэг гэдгийг сайн мэднэ. Зарим нь үүнийг хэвийн хүлээж авдаг бол, зарим нь маш амархан хөгширдөг. Тэгвэл, хурдан хөгширдөг биеийн хэсгүүд гэж байдаг байна.
Ямар хэсгүүд вэ?
Тийм ээ, магадгүй та зөв хариултыг мэдэж байгаа байх. Ихэвчлэн, бусад хэсгүүдээс хамгийн түрүүнд хөгширч, санаа зовниход хүргэдэг хэсгүүд бол хүзүү, нуруу, цээж, хөл эсвэл гэдэс юм. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ яг ч тийм биш!
Ерөнхийдөө, “Үндэсний Стандарт Технологийн Байгууллага”-ын зүгээс хамгийн оновчтой хариултыг олжээ. Хүний биеийн хамгийн амархан хөгширдөг хэсэг бол толгой (тархи гэсэн үг биш) гэнэ.
Энэ нөхцөлд, бид наносекундын тухай ярих хэрэгтэй болох ба бид энэ талаар тийм ч сайн мэдэхгүй. Гэхдээ яагаад толгой гэж? Энэ санааг Эйнштейний нэг онол дээр суурилж дэвшүүлсэн ба цаг хугацаа таны хурд болон таталцлын орчинд ямар байрлалд байгаагаас шууд хамаардаг гэж үздэг байна.
Энэ нь шатан дээр илүү өндөрт зогсох тусам, та илүү хурдан хөгширнө гэсэн үг юм. Иймээс, хүний биеийн хамгийн дээд хэсэг бол толгой, ингэхээр толгой хамгийн түрүүнд хөгширдөг байна!
Эдгээр онолууд гайхалтай боловч, стресстмээр бас сэтгэл санаа зовоосон хөгшрөлттэй хэрхэн тэмцэх вэ? Хэд хэдэн зөвлөмжүүд бий.
Эхлээд, ус болон хүнсний ногоо, бүтэн үр, эслэг жимс болон уургаар баялаг хар махыг хоол хүнсэндээ хэрэглэж хэвших хэрэгтэй. Үүний хажуугаар, бас нэгэн чухал зүйл бол, биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн хийх явдал юм. Мөн сүүлд нь, оюун санаагаа залуу байлгаж, олон шинэ зүйлийг сурч мэдэх хүсэл тэмүүлэлтэй байх нь чухал гэдгийг санаарай.
Эерэг, дулаахан төрхийг бүрдүүлээрэй! Хөгширнө гэдэг тэгтлээ айгаад байх зүйл биш юм шүү.
Гоё
Гайхмаар
Буруу
Хөөрхөн
Тэнэглэл
Бахархмаар
Ха Ха
Харамсалтай
