5 ширхэг хушга идээд 4 цаг хүлээ: юу болно гэж бодож байна?

14
1
32,455

Самар хоол хүнсний жагсаалтад заавал байх ёстой хүнс. Шим тэжээлээр баялаг, ялангуяа бүрэн ханасан тос, фенол, Е амин дэм, антиоксидантын агууламж ихтэй. Хүний эрүүл мэндэд бүхэлдээ сайнаар нөлөөлнө.

Өдөр болгон 5-хан ширхэг хушга идэхэд л та эрүүл мэнддээ бүрэн анхаарал тавьж чадаж байна гэсэн үг.

  • Бэлхүүсний хэмжээ 3,5 см-аар багасна
  • Зүрхний өвчлөл тусах магадлал эрс багасна
  • Тархины эрүүл мэндийг дэмжинэ
  • Холестерины хэмжээг бууруулна
  • Эрчүүдийн сперматозоидын тоо хэмжээг нэмэгдүүлнэ
  • Чихрийн шижин хүндрэх эрсдэлийг бууруулна
  • Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлнэ
  • Үс, арьс, хумс бат бөх болж эрүүлжинэ

Өдөрт 5 ширхэг хушга идсэнээс хойш 4 цагийн дараа бие махбодид ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Хушга нь стрессийн байдлыг тэнцвэржүүлнэ.

Хушганд агуулагдах антиоксидант нь зүрхний үйл ажиллагааг бэхжүүлж чөлөөт радикалтай тэмцэнэ – өөрөөр хэлбэл зүрхний өвчний эх сурвалжтай тэмцэнэ. Омега-3 тосны хүчил нь депрессийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Тодорхой тоо хэмжээгээр хушга идэхэд илүүдэл жинтэй болно гэж айх хэрэггүй, харин ч хэвийн жингээ барьж нарийхан бэлхүүстэй болоход тусална.

50
ГайхмаарГайхмаар
13
ХөөрхөнХөөрхөн
12
ГоёГоё
10
БахархмаарБахархмаар
7
БурууБуруу
3
ТэнэглэлТэнэглэл
3
ХарамсалтайХарамсалтай
3
Ха ХаХа Ха
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

14 Сэтгэгдэл

  1. Huyagaa Bat

    Huyagaa Bat

    2018/06/11 at 19:16

    5 hushga ideed oor yu ch idehgvi 4 tsag huleewel olsoh l baihdaa.

  2. Enkhbayar Ochirbat

    Enkhbayar Ochirbat

    2018/06/11 at 19:28

    Hushga ni shingeh ym boluu 😂😂

  3. Naraa Naraa

    Naraa Naraa

    2018/06/11 at 19:55

    Ha ha ha

  4. Silver Munguunuu

    Silver Munguunuu

    2018/06/11 at 20:36

    Enend yostoi nugasgui shdee. Udur bolgon iddeg goy

  5. Pagaa Tsogzol

    Pagaa Tsogzol

    2018/06/11 at 20:40

    зондоо л идсэн дээ Юунд оорчлолт ордог юм болоо

  6. Маага Маагамаа

    Маага Маагамаа

    2018/06/11 at 21:33

    Худлаа 2 , тархинд хортой бодис агуулдаг… эрдэмтэд нотолсон…

  7. Batdensmaa Dorjdagwa

    Batdensmaa Dorjdagwa

    2018/06/11 at 21:56

    ТЭНЭГҮҮ чи

  8. Bumbar Bumbardai

    Bumbar Bumbardai

    2018/06/11 at 23:17

    Хушгыг халуун дулаан улиралд иддэггүй гсн

  9. Bumbar Bumbardai

    Bumbar Bumbardai

    2018/06/11 at 23:17

    Хушгыг халуун дулаан улиралд иддэггүй гсн

  10. Bumbar Bumbardai

    Bumbar Bumbardai

    2018/06/11 at 23:17

    Хушгыг халуун дулаан улиралд иддэггүй гсн

  11. Dagima Tserendorj

    Dagima Tserendorj

    2018/06/12 at 04:10

    Hairan 4 tsag aldlaa tanai baiguullagatai hariutslaga tootsono shu yu CH bolsongui ulsuj uhengee aldlaa

  12. Erdenechuluun Luvsanjamts

    Erdenechuluun Luvsanjamts

    2018/06/12 at 19:40

    5 ш байтугай л идсэн. Гайхалтай юм болоогүй ээ.

  13. Dorj Elika

    Dorj Elika

    2018/06/15 at 05:02

    Bi barag l odor bolgon iddeg. Uuniig ideed turdag gej sonsoogui l um bn 😏
    Bitgii ingej hudlaa medeelel tabij bgaach!

  14. Mashbat Munkhtsetseg

    Mashbat Munkhtsetseg

    2018/06/15 at 09:50

    Мэдэхгүй юу болно гэж 3сар өдөр болгон л идсэндэг харин 4цагийн дараа бол ходоод хонхолздог

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.