Унтахаасаа өмнө орой болгон энэ уусмалыг уугаарай. Яагаад гэвэл энэ жор өөх тосыг 8 цагийн дотор шатаадаг юм

Илүүдэл жингээсээ салж турахыг хүсэж байгаа хүмүүс нэгэн хүндрэлтэй тулгардаг – гэдэс, гуяны өөхнөөс амархан салахгүй.

Хамгийн түрүүнд өөхний хуримтлал үүсэж, хамгийн сүүлд арилдаг биеийн хэсэг гэдгийг бид сайн мэднэ.

Энэ хэсгийн өөхөн давхаргыг хайлуулах арга байдаг болов уу?

Бидний санал болгож буй жор бол цэвэр байгалийн гаралтай бөгөөд хормын дотор хэвлийн өөхийг хайлуулна. Үүнээс гадна биеэс хорт бодисыг хөөж бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ. Бие махбодийг шим тэжээлээр тэтгэх ажээ.

Оройн хоол идэхийн оронд унтахаасаа хэдэн цагийн өмнө уг ундааг уугаарай. Ууж үзсэн хүн болгон үр дүнгээ өгч байна гэж үзэж байна. Бидэнд итгэхгүй байна уу? Туршиж үзээд хараарай.

Унтахаасаа 1 цагийн өмнө дараах орцуудыг холино:

• Нимбэг
• Яншуй
• Цинамон
• Уксус
• 1 цайны халбага зөгийн бэл эсвэл цагаан гаа

Ундааг уугаад 8 цаг тасралтгүй унтана. Таны биеийн жин өөрчлөгдөж байгааг та тун удахгүй мэдрэх болно.

10

Хөөрхөн

6

Гайхмаар

5

Ха Ха

3

Буруу

3

Тэнэглэл

1

Гоё

0

Бахархмаар

0

Харамсалтай

Баярлалаа!