Цусны эргэлт муу байгаагаас болж хөл, гар чинь хүйтэн байдаг уу? Тэгвэл үүнээс салахын тулд юу хийх ёстой гэдгийг мэдэж аваарай!

2

Энэхүү бэрхшээлийг энгийн амархан аргаар эмчилж болно.

Цусны эргэлт сул байна гэдэг бол нилээд анхаарах ёстой асуудал бөгөөд үүсэх шалтгаан нь тамхи татах, хөдөлгөөний дутагдал, сахарын өвчин, цус өтгөрөх, өөхших гүвэн, даралт ихсэх, хар тамхи хэрэглэх зэрэгтэй холбоотой байж болох юм.

Ихэнх тохиолдолд дээрх шинж тэмдгүүд аажмаар бий болох ба үүнээс ангижрах хэд хэдэн арга бий.

Аль болох их ус уу

Цусны эргэлтээ сайжруулахын тулд та өдөрт 8-аас багагүй аяга ус уух хэрэгтэй. Ус уух нь таны биеэр тэжээллэг бодис болон хүчилтөрөгчийг биеийн бусад эрхтэн, эд эсэд тараахад тустай ба биеийн эд эсүүд зохих хэмжээгээр чийгшинэ.

Цагаан гаа

Цагаан гааг тогтмол хэрэглэснээр цус өтгөрөх болон зүрх судасны өвчнөөс сэргийлнэ. Энэ ургамал нь Gingerols болон zingerone хэмээх хоёр бодис агуулах ба эдгээр нь хүний биеийн дулааныг нэмж, цусны эргэлт сайжруулдаг байна.

Сармис

Сармис зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, өөхших гүвнээс сэргийлдэг, даралт тогтворжуулдаг, судасны хананд элдэв зүйл наалдан, хуралдахаас сэргийлдэг гэдгийг олон судалгаагаар тогтоосон билээ.

Туулайн бөөр

Энэ модонд байх эсцин хэмээх идэвхтэй нэгдэл нь хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, үрэвслээс сэргийлэх ба цусны эргэлт сайжруулж, венийн судас бүдүүрэхээс сэргийлнэ.

Эфирийн тос

Эфирийн тос нь цагаан гаатай адил цусны эргэлт сайжруулан хялгасан судсыг идэвхжүүлэх замаар халуун дулаан ялгаруулах ба мөн чангарсан булчинг суллаж, гар хөл чилэх, хөших зэргийг хэвийн болгодог билээ.

Кайений перец

Кайений перец-д капсаицин хэмээх бодис ихээр агуулагдах ба энэ нь артери болон хялгасан судас бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагаанд тустай билээ. Мөн судас битүүрэхийн эсрэг үйлчилгээтэй ба цусны эргэлт сайжруулан, толгойн болон хөл гарны өвчин намдаан хүйтэн гар хөлийг дулаацуулдаг.

Загасны тос

Загасны тос нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд энэ тос нь судсан дахь өөх тосыг зайлуулах замаар цусны эргэлтийг сайжруулна. Мөн HDL-ийг сайжруулах ба бие дэх холестерины хэмжээг багасгана.

25
ГайхмаарГайхмаар
6
БахархмаарБахархмаар
5
ХөөрхөнХөөрхөн
3
ГоёГоё
3
ХарамсалтайХарамсалтай
2
Ха ХаХа Ха
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

12 Сэтгэгдэл

  1. Basa Dava

    Basa Dava

    2018/01/08 at 16:40

    ene site deer reclam orj ireed yzej boloxgyi bn

  2. Basa Dava

    Basa Dava

    2018/01/08 at 16:40

    ene site deer reclam orj ireed yzej boloxgyi bn

  3. Bayarbat Baatarsuren

    Bayarbat Baatarsuren

    2018/01/08 at 17:14

    Dashzeveg Tseegii Nyamka Altanbileg

  4. Bayarbat Baatarsuren

    Bayarbat Baatarsuren

    2018/01/08 at 17:14

    Dashzeveg Tseegii Nyamka Altanbileg

  5. Khulan Huka

    Khulan Huka

    2018/01/08 at 17:36

    Otgon Shirnendorj

  6. Khulan Huka

    Khulan Huka

    2018/01/08 at 17:36

    Otgon Shirnendorj

  7. Erdenebat Jadamba

    Erdenebat Jadamba

    2018/01/08 at 17:37

    Shuree Jambaa

  8. Erdenebat Jadamba

    Erdenebat Jadamba

    2018/01/08 at 17:37

    Shuree Jambaa

  9. Sharvaa Sukhbat

    Sharvaa Sukhbat

    2018/01/08 at 18:41

    Odontungalag Namjildagva

  10. Sharvaa Sukhbat

    Sharvaa Sukhbat

    2018/01/08 at 18:41

    Odontungalag Namjildagva

  11. Purevsuren Luvsanchultem

    Purevsuren Luvsanchultem

    2018/01/10 at 01:12

    Hello Mr. and Mrs

    Do you need financing? You have a project to build your own house and you do not have the favor of the banks, we are a society of experts who make financial aid to all serious people who are able to repay us. We make loans between individuals in the best conditions to make your life easier and help you out of the stalemate caused by the banks, by rejecting your credit application.

    We grant loans ranging from 3,000 $ to 550,000 $. Our interest rate is 2% per year, here are the areas where we can help you:

    * Real estate loans
    * Investment loans
    * Car loan
    * Debt consolidation
    * Credit line
    * Second mortgage
    * Credit redemption
    * Personal loans
    * Business loans

    You are banned banking and you do not have the favor of the banks,
    or the better you have a project and need of financing, please contact us by e-mail and we are available to help you.

    E-mail: [email protected]

    We are available for your satisfaction.

    Thank you.

  12. Purevsuren Luvsanchultem

    Purevsuren Luvsanchultem

    2018/01/10 at 01:12

    Hello Mr. and Mrs

    Do you need financing? You have a project to build your own house and you do not have the favor of the banks, we are a society of experts who make financial aid to all serious people who are able to repay us. We make loans between individuals in the best conditions to make your life easier and help you out of the stalemate caused by the banks, by rejecting your credit application.

    We grant loans ranging from 3,000 $ to 550,000 $. Our interest rate is 2% per year, here are the areas where we can help you:

    * Real estate loans
    * Investment loans
    * Car loan
    * Debt consolidation
    * Credit line
    * Second mortgage
    * Credit redemption
    * Personal loans
    * Business loans

    You are banned banking and you do not have the favor of the banks,
    or the better you have a project and need of financing, please contact us by e-mail and we are available to help you.

    E-mail: [email protected]

    We are available for your satisfaction.

    Thank you.

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй. Required fields are marked *