Газрын самар эрүүл мэндэд ийм их ашиг тустай байсныг та лав мэдээгүй байх

Нийтлэгч: Лука

Огноо: 2017/12/22

50452972.tif

Total867
867

Газрын самрыг та ямар ч дэлгүүрийн лангуунаас олох боломжтой.

Газрын самрын эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай болохыг та бүхэндээ хүргэхээр бэлдлээ:

Үрчлээ багасгаж хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.

Арьс уян хатан чанараа алдах, үрчлээ суух нь гоо сайханд тулгарч байгаа хамгийн том асуудал болов уу. Газрын самар нь D амин дэмээр баялаг тул бие махбодид агуулагдах креатины хэмжээг нэмэгдүүлнэ.

Арьсыг эмчилж өнгийг сэргээнэ

Газрын самар нь биеэс хорт бодис хөөх тул арьсны эсийг сэргээх, зөөлрүүлэх, өнгийг сэргээхэд нөлөөлнө.

Альцгеймерийн өвчний явцыг удаашруулна

Газрын самарт их хэмжээний ниацин агуулагддаг. Тиймээс Альцгеймер өвчин тусах магадлал 70%-иар буурах ажээ.

Эхийн хэвлийд бойжиж буй үрийг хамгаалж, жирэмслэлтийг хөнгөн явагдахад нөлөөлнө

Газрын самар нь жирэмсэн эхчүүдэд нэн хэрэгтэй, аливаа хүндрэл болон харшлын эрсдэлийг багасгана. Жишээ нь, амьсгалын асуудлыг…

Депрессийн асуудалтай тэмцэнэ

Газрын самарт агуулагдах пептидний триптофан нь серотонины ялгаруулалтад нөлөөлж сэтгэл гутралын аливаа асуудлыг багасгана.

Богино болон удаан хугацаан ой санамжийг сайжруулна

Уг самарт агуулагдах В13 амин дэмийг “тархины хоол хүнс” хэмээдэг. Газрын самар тогтмол хэрэглэснээр таны ой санамж сайжрахаас гадна асуудалд анхаарал төвлөрүүлэх чадвар нэмэгддэг байна.

Цөсний чулуу хөөнө

Насанд хүрэгчдийн бараг 1/3 нь цөсний чулуутай байдаг. Саяханы нэг судалгаанаас харахад өдөрт 30 г газрын самар идвэл эрсдэл 25%-иар буурна гэжээ.

Хавдрын эстэй тэмцэнэ

Газрын самар нь полифеноль антиоксидантаар баялаг тул гэдэс ходоодны өвчлөлийн эрсдэлийг эрс бууруулна, мөн төрөл бүрийн хавдраас урьдчилан сэргийлдэг ажээ.