Нойрмог байдлаас гарах 10 арга
Заримдаа та бидэнд өөрийгөө унтуулчихалгүй, сэрүүн байлгахаар хүчлэх тохиолдлууд гардаг. Үдэш орой болтол сэрүүн байх гэж оролдох нь биднээс багагүй хичээл зүтгэл шаардах нь бий. Зөвхөн орой үдэш ч гэлтгүй өдрийн цагаар ч тэсэж боломгүйгээр нойр хүрэх үед хэрхэн сэрүүн байх аргаа олохгүй үеүд цөөнгүй. Хэрвээ тийм үе танд таарвал дараах 10 аргыг эргүүлэн санаарай. Хөдөлгөөн хийх Нойронд автчихгүйн тулд …