Фитнест явах нь эрүүл мэндийг сайжруулаад зогсохгүй бас таны сэтгэлийг хөгжөөх сайхан газар гэдгийг харуулсан 16 гэрэл зураг

0
1
7,284

Эрүүл саруул, үзэсгэлэнтэй, чанга биетэй болохын тулд хүмүүс спорт заалыг зорьдог. Тэнд хүмүүсийг гайхалтай адал явдал хүлээж буй: учир нь үл ойлгогдох төрөл бүрийн багаж хэрэгсэл, техник. Эндээс л хамгийн сонирхолтой зүйлс эхэлнэ. Фитнесийн шинжлэх ухаанд дөнгөж хөл тавьж байгаа хүмүүс хөгжилтэй ярианы сэдэв болох бөгөөд тэд ихэнх тохиолдолд тоног төхөөрөмжийг буруу хэрэглэх, дасгалыг буруу хийж байгаагаасаа болоод олны анхааралд өртөх ажээ.

Бас туршлагатай тамирчид ч “онигоо”-ны эзэд болох нь энүүхэнд. Энэ тухай ч бас мартаж болохгүй. Иймэрхүү байдалд орохгүйн тулд дасгалжуулагчид хандаж зөвлөгөө, тусламж авч байгаарай. Дасгалжуулагч танд бэлтгэлийн нарийн ширийнийг зааж өгөх нь мэдээж.

Ингээд нугараад авлаа даа

SamuelssonLukas

 

Бэлтгэлийн төхөөрөмжийн учрыг тэр олж чадсангүй

RipToned

 

Энд одоо юу гээч нь болоод байна аа?

GloZell

 

Булчинлаг хэвлийтэй болгох “энгийн” дасгал

tipselite

Анх удаа спорт зааланд ирж байгаа бол дасгалжуулагчийн зөвлөгөөг авахаас битгий ичээрэй. Түүний өгсөн зөвлөгөө таныг болзошгүй бэртэл гэмтлээс хамгаална.

 

Найз нар байнга дэмждэг

johnnyavi_

 

Багшаа дуудахаас ичих үед

trapphonebenzo

 

Жаал минь, уучлаарай, дасгалыг хэн ч зогсоож чадахгүй

DIEGO DI MARCO

 

Ингэвэл илүү амар юм байна

DimasDimarik

 

Ердийн аргаар хийж болохгүй байгаа бол гүйлгээ ухаанаа ашиглахаас өөр яах уу?

Sportbibeln

 

Энэ хүн төмрөөр хийсэн хүзүүтэй бололтой

Pinetree218

Танд спорт зааланд хичээллэх туршлага байхгүй юу? Үүнээс ичих огт хэрэггүй. Бүгд ямар нэгэн ажлыг анхнаас нь эхлүүлдэг, бүгд л энэ замыг туулсан байгаа.

 

Юу нь төлөвлөгөө ёсоор явсангүй вэ?

DIEGO DI MARCO

 

Спортоор хичээллэж эхлэх үед

orngbvnd

 

Учрыг нь олно доо

Mohammed Sawalhi

 

Халаалт эхэллээ

WkolnikEbaniy

Спорт зааланд ирэнгүүтээ л хүнд дасгал хийх хэрэггүй. Биед ирэх ачаалал аажим нэмэгдэж байх ёстой. Мөн булчингаа урьдчилан халааж байхаа бүү март.

 

Үр дүнтэй бэлтгэл

Fitness and Wellness with LUNGA

 

Бүх булчингуудыг нэг дор ажиллуулахаар шийджээ

Favourite Forms

Тийм ээ, хүмүүс заримдаа бусдаас этгээд зан ааш, үйл хөдлөл гаргадаг. Үүнийг урьдчилан таахын аргагүй. Зарим нэг тохиолдолд, зүгээр байрандаа зогсож байхдаа ч гаргана.

Эндээс та бүхэн этгээд хачин байрлалд зогсох хүмүүсийг сонирхоорой, тэд хажуугаараа өнгөрөх хүмүүсийг бүр алмайруулж орхижээ.

15
Ха ХаХа Ха
1
ТэнэглэлТэнэглэл
1
ГайхмаарГайхмаар
1
ГоёГоё
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
БахархмаарБахархмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.