Амьдралдаа бүхнийг дахин шинээр эхлүүлэхээр шийдэж, маш их жин хаяж эрс өөрчлөгдөж чадсан 19 хүн

0
0
14,399

Илүүдэл жин цусны өндөр даралт, чихрийн шижингийн хоёрдугаар төрөл, зүрх, судасны зэрэг маш олон төрлийн өвчлөлд хүргэж болзошгүй. Эрүүл мэндэд тулгарах эрсдэлийг багасгахын тулд илүүдэл жингээ хасах хэрэгтэй. Үүний тулд бага калоритой хоол хүнс хэрэглэх, спортоор хичээллэх ёстойг хүн болгон сайн мэдэж байгаа. Гэхдээ амьдрал дээр турах үйл явц хүнд хөдөлмөр болдгийг тэр болгон ойлгодоггүй.

Илүүдэл жингээсээ бага ч болов салахаар шийдсэн хүмүүст урам зориг өгөхийн тулд энэхүү нийтлэлийг бэлдлээ. Та зорилгодоо хүрч чадна, урагшаа!

1. Би 79 кг хассан

© Wobbiesaurus / Reddit

 

2. Би одоо жин дээр гардаг тоонд дуртай болсон

© SponsoredbyRanch / Reddit

 

3. Хоёр гэрэл зураг 3 жилийн ялгаатай

© depressionmademefat / Reddit

 

4. 18 сарын хугацаанд миний хүрсэн үр дүн

© kirabira93 / Reddit

 

5. Эхний гэрэл зураг дээр би 152 кг, хоёр дахь нь 88 кг жинтэй

© djuzi05 / Reddit

 

6. 25 кг турсны дараа анхныхаа кроп-топыг өмслөө

© moti-vation93 / Reddit

 

7. Паспортоо шинэчлэх цаг болжээ

© Tweedle_Ditz / Reddit

 

8. 12 наснаасаа хойш хэзээ ч ийм бага жинтэй байж үзсэнгүй

© pbd87 / Reddit

 

9. Миний үр дүн –39 кг

© Ordinary_Ranger_1813 / Reddit

 

10. 15 сарын үр дүн

© RemorsefulArsonist / Reddit

 

11. Өмнө нь ба дараа нь

© enematowel / Reddit

 

12. 127 кг-аас 79 кг хүртэл

© Strupnick / Reddit

 

13. Эхний гэрэл зураг дээр миний чих үнэхээр жижигхэн байгаа биз?

© Valkyrjaer / Reddit

 

14. 68 кг хасаад хүзүүтэй болсон шүү

© ilovecfb / Reddit

 

15. Би 50 кг-аар хөнгөхөн болсон

© Important-Tree370 / Reddit

 

16. Үр дүнгээрээ бахархаж байна

© lamenting_kitty / Reddit

 

17. Өөрийнхөө хуучин гэрэл зургуудыг үзэхээр гaлзуурмаар санагдаад байх юм

© candilandz / Reddit

 

18. Жилийн дотор би 38 кг жин хасжээ, одоо хуучин богино өмдөө ингэж өмсөхөөр харагдаж байна

© gundowncat / Reddit

 

19. Муур маань намайг дэмжиж байсанд их баярлаж байгаа шүү

© Staples15 / Reddit

Танд ч гэсэн хүмүүст урам өгөх түүх байгаа юм биш биз? Эсвэл ойр дотнын чинь хэн нэгэнд амжилттай турсан туршлага бий юу?

13
БахархмаарБахархмаар
5
ГоёГоё
2
ХөөрхөнХөөрхөн
2
ГайхмаарГайхмаар
0
Ха ХаХа Ха
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.