Амьдралдаа бүхнийг дахин шинээр эхлүүлэхээр шийдэж, маш их жин хаяж эрс өөрчлөгдөж чадсан 19 хүн

Important-Tree370 / Reddit

Илүүдэл жин цусны өндөр даралт, чихрийн шижингийн хоёрдугаар төрөл, зүрх, судасны зэрэг маш олон төрлийн өвчлөлд хүргэж болзошгүй. Эрүүл мэндэд тулгарах эрсдэлийг багасгахын тулд илүүдэл жингээ хасах хэрэгтэй. Үүний тулд бага калоритой хоол хүнс хэрэглэх, спортоор хичээллэх ёстойг хүн болгон сайн мэдэж байгаа. Гэхдээ амьдрал дээр турах үйл явц хүнд хөдөлмөр болдгийг тэр болгон ойлгодоггүй.

Илүүдэл жингээсээ бага ч болов салахаар шийдсэн хүмүүст урам зориг өгөхийн тулд энэхүү нийтлэлийг бэлдлээ. Та зорилгодоо хүрч чадна, урагшаа!

1. Би 79 кг хассан

2. Би одоо жин дээр гардаг тоонд дуртай болсон

3. Хоёр гэрэл зураг 3 жилийн ялгаатай

4. 18 сарын хугацаанд миний хүрсэн үр дүн

5. Эхний гэрэл зураг дээр би 152 кг, хоёр дахь нь 88 кг жинтэй

6. 25 кг турсны дараа анхныхаа кроп-топыг өмслөө

7. Паспортоо шинэчлэх цаг болжээ

8. 12 наснаасаа хойш хэзээ ч ийм бага жинтэй байж үзсэнгүй

9. Миний үр дүн –39 кг

10. 15 сарын үр дүн

11. Өмнө нь ба дараа нь

12. 127 кг-аас 79 кг хүртэл

13. Эхний гэрэл зураг дээр миний чих үнэхээр жижигхэн байгаа биз?

14. 68 кг хасаад хүзүүтэй болсон шүү

15. Би 50 кг-аар хөнгөхөн болсон

16. Үр дүнгээрээ бахархаж байна

17. Өөрийнхөө хуучин гэрэл зургуудыг үзэхээр гaлзуурмаар санагдаад байх юм

18. Жилийн дотор би 38 кг жин хасжээ, одоо хуучин богино өмдөө ингэж өмсөхөөр харагдаж байна

19. Муур маань намайг дэмжиж байсанд их баярлаж байгаа шүү

Танд ч гэсэн хүмүүст урам өгөх түүх байгаа юм биш биз? Эсвэл ойр дотнын чинь хэн нэгэнд амжилттай турсан туршлага бий юу?

16

Бахархмаар

6

Гоё

3

Хөөрхөн

2

Гайхмаар

0

Ха Ха

0

Харамсалтай

0

Тэнэглэл

0

Буруу

Баярлалаа!