Хэрэв та өөрийгөө хар залуугаараа үс нь бууралтсан цор ганц хүн гэж бодож байвал, эндүүрч байна. Үс эрт бууралтах нь түгээмэл тохиолддог зүйл бөгөөд үзэмж талаасаа тийм ч таатай биш боловч, энэ нь тодорхой нөхцөл байдлын шинж юм.
Бид та бүхэнд яагаад зарим хүмүүс эрт бууралтддаг болохын учир шалтгааныг хэлж өгье.
Танд витамин B12 амин дэм дутагдсан байх магадлалтай
Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар эрт үс бууралтах нь витамин B12 амин дэмийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Мөн үс шингэрэх болон унахад хүргэдэг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд өндөг, үхрийн мах, туна болон сальмон загасыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх хэрэгтэй. B12 амин дэмийн нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.
Бамбай булчирхайн асуудалтай холбоотой байх магадлалтай
Бамбай булчирхай үсний уутанцарт шууд нөлөөлдөг гэж судалгаагаар үзжээ. Хэрэв таны үс эрт бууралтах эсвэл хэвийн бусаар цайх болон ердийн хэмжээнээс их тослогтвол, энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа доголдсоны илрэл байдаг.
Та эрүүл хоол хүнснээс илүү хагас боловсруулсан бэлэн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг
Эрүүл хооллохгүй байх нь үс бууралтах үйл явцыг түргэсгэдэг. Хэд хэдэн судалгаагаар ферритин, кальци, витамин D-3, цайр, зэс болон төмөр зэрэг эрдэс бодисууд үсийг эрүүл байлгадаг болохыг тогтоожээ – эдгээрийн дутагдлаас болж үс эрт бууралтдаг байж болзошгүй.
Та байнга ямар нэгэн зүйлд санаа зовж, стресстдэг
Эрт үс бууралтах нь стресстэй холбоотой байдаг гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Стресстэх нь үсийг нөхөн сэргээдэг гол эсүүдэд сөргөөр нөлөөлж, үр дүнд нь эрт үс бууралтахад хүргэдэг байна.
Та үүнийг өвлөж авсан байх магадлалтай
Тийм ээ, та цагаан үсийг эцэг эх болон өвөө эмээгээсээ өвлөж авсан байж болно. Дерматологичдын үзэж байгаагаар бидний ген үс бууралтахад шууд нөлөөлдөг гэнэ. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгнийх нь үс эрт бууралтаж байсан бол, энэ үзэгдэл танд ч мөн илрэх боломжтой юм.
Та химийн найрлагатай бүтээгдэхүүн болон хортой үсний будаг хэрэглэдэг байх магадлалтай
Шампуниас авахуулаад үсний будаг гэсэн үсэнд зориулсан бүтээгдэхүүнээс болж, үс бууралтах боломжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүнд агуулагддаг хортой химийн найрлагууд меланины хэмжээг бууруулж, улмаар үс байгалийн өнгөө алдахад хүргэдэг.
Үүнээс дараах байдлаар урьдчилан сэргийлж болно
Хатуу үнэн гэвэл, таны үс нэгэнт бууралтаж эхэлсэн бол, та эргээд үснийхээ байгалийг өнгийг сэргээх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч үс бууралтахаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс авч болох арга хэмжээнүүд бий.
- Нарны хурц туяанаас үсээ хамгаалах. Гадуур хаашаа ч гарсан бай, боломжтой бол, толгойдоо заавал малгай өмсөх хэрэгтэй.
- Үс буржийлгах индүү болон үс хатаагчаас татгалах. Аль болох урт үсний сам хэрэглээрэй.
- Үсэндээ кокосын тосоор тогтмол иллэг хийгээрэй.
- Байцаа, цэцэгт байцаа, бүйлс, луувангийн шүүс болон брокколиг хоол хүнсэндээ түлхүү хэрэглэж хэвшээрэй.
Таны үс эрт бууралтвал та малгай өмсөж, үсээ аль болох нуух уу эсвэл огт тоолгүй, буурал үсээ ил гаргаж явах уу?
Ану Үжин Т.
2020/11/08 at 22:47
Khishigee Oyunerdene
Badamtsetseg Bayanmanlai
2020/11/08 at 22:58
Ariun Uils
Muugii Bayarsaikhan
2020/11/08 at 23:15
Bayarnyam Battulga
Bayarnyam Battulga
2020/11/08 at 23:19
Muugii Bayarsaikhan ovloj avsn bh bolomjtoi gj bgzz
Margadmaa Ganhuyg
2020/11/09 at 00:00
Amarjargal Tselmeg enig unsh 😂
Ariun Uils
2020/11/09 at 00:47
Badamtsetseg Bayanmanlai za oilgoloo bas gaigui meddeg ymnud bn haha
Х' Цэнд Аюуш
2020/11/09 at 09:19
Zulaa Zulaa
Г. Билгүүн
2020/11/09 at 20:17
RñBw Coko М. Төгөлдөр
RñBw Coko
2020/11/09 at 20:26
Г. Билгүүн yagg taarj bna
А. Амарбаясгалан
2020/11/10 at 12:06
С. Оюун-Эрдэнэ
Э. Энхбаясгалан
2020/11/10 at 12:33
Х.Өлзийдүүрэн
Н' Мөнхдалай
2020/11/10 at 16:41
Цэцэг Ням hh
Ц. Намуун
2020/11/10 at 19:45
Enh Jin
Enh Jin
2020/11/10 at 19:56
Ц. Намуун ген2🤣
Х. Чулуунцэцэг
2020/11/10 at 21:51
👌
Batoyun Lkhagvadulam
2020/11/11 at 08:28
Саруул Туул
Ганхуяг Энхзул
2020/11/11 at 11:50
Энхдашням Ганхуяг