Маш амжилттайгаар жингээ хасч, итгэмээргүй үр дүнд хүрч чадсан 20 хүн

dustylost300lbs / Imgur

Бидэнд бүгдэд нь хэдэн арван бургер идчихдэг хэрнээ ганц ч килограмм жин нэмдэггүй найз байдаг шүү дээ. Тэдний хувьд бодисын солилцоо хурдан байдаг тул жин нэмдэггүй. Тэдний яг эсрэгээрээ буюу ус уусан ч жин нэмдэг хүмүүс бидний эргэн тойронд олон бий. Харин манай сайт уншигч танд тэдгээр хүмүүсийн 150 кг хүртэл турж, бусдад урам зориг хайрласан зурагнуудаас хуваалцаж байна.

1. 3X хэмжээнээс XL өмсдөг болох хүртлээ бүтэн 1 жилийг зарцуулжээ

2. 8 сарын дараа

3. 11 сарын үр дүн

4. 75 кг хассан нь

5. 135 кг жинтэй байх үе ба 60 кг жинтэй өнөөдрийн би

6. 91 кг хасчээ

7. Нэг жилд 75 кг хассан

8. Нөр их хөдөлмөр үр дүнгээ өгсөн нь

9. Турахаар шийдээд 9 сар өнгөрчээ

10. Хөлсөө урсган байж 50 кг хасч чадлаа

11. 11 сарын хугацаанд 207 килограммаас 109 кг болсон нь

12. 2018 оны 7 сараас 2020 оны 7 сар хүртэлх үр дүн

13. Өмнө ба дараа

14. 2 жилийн турш эрүүл хоол хүнс хэрэглэж, алхаж хэвшсэний үр дүн

15. Жингээ хассаар л…

16. 2 жилд 237 кг хассан

17. Жингээ амжилттай хассан

18. Жилийн дотор 50 кг хасчээ

19. Нэг цамц, 23 кг зөрүү

20. 2019 оны 7 сард 157 кг жинтэй байсан бол 2020 оны 9 сард 111 кг жинтэй болоод буй нь

Таны хувьд илүүдэл жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй арга юу вэ? Сэтгэгдэл хэсэгт бидэнтэй хуваалцаарай.

47

Гайхмаар

12

Гоё

4

Ха Ха

4

Бахархмаар

3

Хөөрхөн

3

Тэнэглэл

2

Харамсалтай

1

Буруу

Баярлалаа!