Мөрөөдлийн бие галбираа олж авахын төлөө юунд ч бууж өгөлгүй тэмцсэний эцэст, хүссэн үр дүндээ хүрч чадсан 20 хүн

jdubsbaby / Reddit

Бие галбиртаа эрс өөрчлөлт гаргахын тулд маш их хүчин чармайлт болон цуцашгүй тэвчээр шаардагддаг нь ойлгомжтой. Харин манай сайт өнөөдөр уншигч танд өөртөө дэндүү итгэлтэй, уулыг ч хөдөлгөх зоримог тууштай зан чанартай хүмүүсийн эрүү мултлам өөрчлөлтүүдээс толилуулж байна.

1. 9 сарын үр дүн

2. 2 жилийн өмнө удаан алхахад ч хүндрэлтэй байдаг байсан бол одоо би өдөрт 4 км гүйдэг болсон байна

3. Цусны даралт ихтэй, цусан дахь холестерины хэмжээ өндөр, хөнгөн хэлбэрийн чихрийн шижинтэй байсан бол одоо би цоо эрүүл болсон

4. Одоо илүү загварлаг хувцаслаж чадах болсон шүү

5. 5 сарын хугацаанд 77 килограммаас 65 килограмм болсон нь

6. Би одоо ч өөрийн галбиртаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Гэхдээ энэ зургаараа би өөрийгөө ямар байсныг өөртөө сануулдаг юм

7. 1,5 жилийн өөрчлөлт

8. Энэ зургаа хараад л би өөртөө өөрчлөлт юу юунаас илүү хэрэгтэй болсныг ойлгосон юм

9. Бүтэн бие гарсан зурган дээрх бүтэлгүйтлүүдийн дараагаар би ийм болж өөрчлөгдөж чадсан шүү!

10. Миний амьдралдаа гаргасан хамгийн зөв шийдвэр бол уургийн агууламж ихтэй хүнс хэрэглэж, дасгал хөдөлгөөн эрчимтэй хийх байлаа. 1,5 жилийн өөрчлөлт

11. 2 жилийн хугацаанд миний гаргасан өөрчлөлт. Энэ зургаа та бүхэнтэй хуваалцаж байгаадаа баяртай байна

12. 9 сарын хугацаанд 42 кг хассан энэ үр дүн маань хэн нэгэнд урам зориг авах зүйл болно гэдэгт итгэж байна

13. 3 жилд 28 кг жин хассан

14. 2 жилд 15 кг жин хассан. “Туранхай бие, хөвсгөр үс”

15. Эхний жилдээ маш их жин хаясан. Одоо ч үргэлжлүүлэн жингээ хассаар л…

16. 23 кг хассан нь

17. Америкийн зэвсэгт хүчинд орохын тулд 14 сарын дотор гаргасан өөрчлөлт маань

18. Үүнийг харахад эвгүй хэдий ч танд урам болно биз ээ

19. Жингээ хасахаар шийдээд 4 жилийг ардаа үджээ. Би одоо өөртөө сэтгэл хангалуун байна

20. Ганц бие ээжийн 2 жилийн өөрчлөлт. Жингээ хасахад хэцүү байсан ч би хүссэндээ хүрсэн

Эдгээр өөрчлөлтүүд танд урам зориг болж чадсан уу? Мөрөөдөлдөө хүрэхийн тулд та золиос гаргаж байсан уу? Хэрэв тийм бол сэтгэгдэл хэсэгт бидэнтэй хуваалцаарай.

10

Гайхмаар

4

Гоё

2

Хөөрхөн

1

Буруу

1

Бахархмаар

1

Ха Ха

0

Харамсалтай

0

Тэнэглэл

Баярлалаа!