Гэрийн нөхцөлд хумсаа гайхалтай эрүүл болгох эмчилгээний 10 арга

1
0
27,760

Хүний хумс морины туурайтай ижил хүчтэй байдгийг судалгаагаар тогтоосон байдаг. Гэсэн ч бид хумсаа хугалчхаад байдаг нь нууц биш. Мөн хумс хугарах нь нэлээд түгээмэл асуудал бөгөөд хуурайшилт, хэт чийгшил, хумсны будаг арилгагч их ашиглах гэх мэтээс үүсэж болно. Аз болоход бидэнд хумстай холбоотой асуудлаа гоо сайхны салонд очилгүйгээр шийдэж болох гайхалтай аргууд бий. Ингээд сонирхон уншина уу!

1. Өргөст хэмх

© shutterstock.com © Pixabay.com

Хумс тань хэврэгшээд санааг тань зовоогоод байгаа бол өргөст хэмх хэрэглээд үз. Өргөст хэмх нь A, E, B1, B2, B3, C витаминаар баялаг төдийгүй кальци, төмөр зэрэг олон эрдэс агуулдаг. Өргөст хэмхний шүүсэнд 5 минутын турш хумсаа дэвтээхэд л хангалттай.

 

2. “Vicks VapoRub” ашиглах

© depositphotos.com © depositphotos.com

Энэхүү тос нь ханиад, томуу гэх зэрэг өвчинд тустай ч хумсны мөөгөнцрийг ч мөн арилгах чадвартай байдаг байна. Америкийн гэр бүлийн анагаах ухааны зөвлөлийн сэтгүүлд гарсан судалгаагаар “Vicks VapoRub”-ыг хэрэглэснээр хэврэг хумсыг эмчилж, мөөгөнцөртэй тэмцэх боломжтой гэжээ. Гэмтсэн хэсэгтээ өдөрт нэг удаа түрхэнэ.

 

3. Цайны модны тосоор арчих

© depositphotos.com © Pixabay.com

Мөөгөнцөр, үрэвслийн эсрэг шинж чанараараа алдартай цайны модны тос нь хумсыг эрүүл байлгахад нэн тустай. Хэрэв хумс тань мөөгөнцөртөж гэмтсэн бол цайны модны тосыг чихний хөвөн ашиглан багаханг аваад хумсан дээрээ түрхээрэй.

 

4. Нимбэгний шүүс, хүнсний содатай гуужуулагч

© Ienjoylongwalks / Reddit © depositphotos.com

Салонд очилгүйгээр хумсаа цайруулмаар байвал нимбэгний шүүсэнд хөвөн дүрээд хөвөнгөө 10 минут хумсан дээрээ тавьж орхиход л хангалттай. Хэрэв бүр илүү гүн цэвэрлэгээ хиймээр байвал нимбэгний шүүсэндээ хүнсний сода холиод шүдний сойз ашиглан хумсны эргэн тойрноо гуужуулж болно.

 

5. “Horsetail” ургамлын цай ашиглах

© hannahdelrey / Reddit © depositphotos.com

“Horsetail” ургамал нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг бөгөөд ийм төрлийн цай тогтмол ууж хэвших нь бат бөх эрүүл хумстай байх хамгийн энгийн арга болох болно.

 

Samsung Galaxy А10s утас хожихыг хүсвэл энд дарна уу

 

6. Орегано тос түрхэх

© depositphotos.com © depositphotos.com

Супермаркетуудаар түгээмэл зарагддаг орегано тос нь цайны модны тостой яг ижил үйлчилгээг хумсанд үзүүлнэ. Энэхүү тос нь нянгийн эсрэг гайхалтай шинж чанартай нь батлагдсан тимол хэмээх бодис агуулдгаараа онцлог. Тиймээс хэрэв та хумсны мөөгөнцөр, бактерийн асуудалтай тулгарсан бол орегано тосонд дүрсэн хөвөн арчдасаар хумсаа зөөлөн арчих хэрэгтэй.

 

7. Биотиноор баялаг хүнс хэрэглэх

© shutterstock.com © Pixabay.com

Хумсаа хурдан ургуулахын тулд витамин В-ийн агууламж өндөртэй, биотин агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь нэн чухал. Судалгаагаар биотин нь үс болон хумсыг хэдхэн долоо хоногийн дотор эрүүл, хүчтэй болгодог нь батлагдсан байдаг байна. Самар, цэцэгт байцаа, чанасан өндөг, гадил, мөөг зэрэг нь энэ төрлийн эрдсээр баялаг байдаг. Тиймээс эдгээр хоол хүнсийг өдөрт тутамдаа хэрэглэж заншаарай.

 

8. Кокосын тосоор массаж хийх

© nelly_ / Reddit © depositphotos.com

Кокосын тос нь хумсыг чийгээр хангаж эрүүл байлгана. Хэдэн дусал кокосын тос хумсан дээрээ дусаагаад шингэтэл нь зөөлөн массаж хийх хэрэгтэй. Орондоо орохдоо энэ эмчилгээг хийж заншвал таны хумс дахиж гэмтэхгүй.

 

9. Алимны цуутай усанд дэвтээх

© shutterstock.com © depositphotos.com

Хумсны гэмтсэн хэсгүүдийг эмчлэхийн тулд алимны цуу, ус хоёроо тэнцүү хэмжээтэй холиод дотор нь хурууныхаа үзүүрийг дүрж 30 минут дэвтээнэ. Эсвэл алимны цуугаа хөвөнд шингээгээд хумсан дээрээ тавьж болно.

 

10. Сармис ашигла

© shutterstock.com © Pixabay.com

Саримсны ашигт чанарыг жагсааж бичихэд ч багадмаар төдийгүй хумсанд хүртэл сайн нөлөөтэй гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Сармис нь нянгийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд мөөгөнцрөөс сэргийлж, эмчлэх давхар чадвартай.  Сармисаа бутлаад гэмтсэн хэсэгтээ түрхэнэ.

Харин заримдаа хумс нь дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа муудсаныг илэрхийлж болох бөгөөд энэ тохиолдолд заавал эмчид хандаарай.

9
ГайхмаарГайхмаар
5
ГоёГоё
2
ХөөрхөнХөөрхөн
1
БахархмаарБахархмаар
0
Ха ХаХа Ха
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

сэтгэгдэл

  1. Tungaa Tungaa

    Tungaa Tungaa

    2020/04/25 at 21:26

    Mongoljin Mongoljin

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.