![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-01.jpg)
Бид амьдралдаа нэг ч болов удаа илүүдэл жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм баримтлах гэж эсвэл фитнест бүртгүүлж үзсэн байдаг. Зарим нэг нь зорьсондоо хүрч чаддаг бол заримынх нь хувьд илүүдэж жингээсээ сална гэдэг бүхэл бүтэн амьдралынх нь туршид үргэлжлэх нь ч бий. Ийм үед тэд зөвхөн мэргэжилтний тусламжтайгаар л турж чадах ажээ.
Өнөөдөр та бүхэндээ хэт их хооллох муу зуршлаасаа салж чадсан үлгэр жишээ хүмүүсийг танилцуулахаар бэлдлээ. Тэд амьдралаа 1 жилийн дотор эрс өөрчилж чадсан байна.
1. Силлас Гивенс, 35 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-13.jpg)
2. Брэндон Скотт, 33 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-12.jpg)
3. Жастин Максвейн, 27 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-03.jpg)
4. Тиффани Баркер, 28 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-11.jpg)
5. Лейси Ходдер, 29 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-10.jpg)
6. Эшли Данн-Братчер, 27 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-09.jpg)
7. Октавия Гааганс, 42 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-08.jpg)
8. Жо Векслер, 31 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-07.jpg)
9. Алисия Кирган, 32 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-06.jpg)
10. Николь Льюис, 23 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-05.jpg)
11. Полин Поттер, 50 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-04.jpg)
12. Майя Раданович, 33 настай
![](https://news.xopom.com/content-mn/uploads/2019/10/XopoM.com-Ганц-жилийн-дотор-танигдахын-аргагүй-болтлоо-эрс-өөрчлөгдсөн-12-хүн.-Зорьсондоо-хүрч-чаддаг-хүмүүс-г-02.jpg)
Та урьд нь турах гэж оролдож байсан уу? Хэрвээ тийм бол хэдэн килограмм хасаж чадсан бэ?
![Гоё](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/heart.png)
![Гайхмаар](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/wow.png)
![Харамсалтай](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/sad.png)
![Ха Ха](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/haha.png)
![Тэнэглэл](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/poop.png)
![Хөөрхөн](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/love.png)
![Бахархмаар](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/yay.png)
![Буруу](https://news.xopom.com/content-mn/plugins/tw-reactions/assets/img/style_1/angry.png)