Сэтгэл санаагаар унасан үедээ зурхайн орууд юу хийвэл аз жаргалтай болох вэ? Хүнд хэцүү үед яах ёстойгоо мэдээд аваарай!

Байнга сэтгэл өөдрөг байна гэж байхгүй, хүнд ямар ч үе тохионо. Хүнд хэцүү үед сэтгэл санаагаар унах, юу ч хиймээргүй санагдаж зүгээр л буугаад өгмөөр санагдана.

Нэгэнт унасан сэтгэл санааг хэрхэн өргөх вэ?

Сэтгэл санаагаар унасан бол сэргээхэд хэцүү, хамгийн гол нь хүн өөрт тохирсон аргыг олж мэдэх ёстой. Ордуудын зан чанараас шалтгаалаад сэтгэл санаагаа өргөх аргууд ч өөр өөр байх ажээ.

Хонь

Эрч хүчтэй Хонины ордныхон “дотоод эрч хүчээ” спорт, хөдөлгөөнөөр цэнэглэнэ. Тийм учраас тэд шууд фитнес клуб явсан нь дээр.

Үхэр

Халуун дулаан тэврэлт, дэмжлэг болгон хэлсэн үг тэдний тайван байдлыг буцааж авчирна. Тэд дэмжлэгийн үг сонсоод өөртөө итгэлтэй болдог ажээ.

Ихэр

Ихрүүдтэй ямар ч сэдвээр хамаагүй яриа өд, тэднийг 15 минут ч болов сэтгэлийг нь зовоогоод байгаа асуудлаас нь холдуулахыг хичээгээрэй. Энэ хугацаанд тэдний сэтгэл санаа сэргэнэ. Ингээд л бүгдийх нь сэтгэл тайван болох ажээ.

Мэлхий

Мэлхийг магт, ажил үйлс нь сайн явж байсан үеийг нь дурс – тэднийг “өөд” нь татах хамгийн үр дүнтэй шийдвэр болно. Бас тэднийг амттай шоколадаар эрхлүүлээрэй.

Арслан

Арсланг хөгжилтэй үдэшлэг эсвэл арга хэмжээнд уриарай. Өөрийгөө ч сайхан хүмүүсээр хүрээлүүлнэ бас Арслангийн ч сэтгэл санааг сэргээнэ.

Охин

Охины ордныхныг ганцааранг нь байлгах нөхцөлийг бүрдүүлээрэй, тэр өөрөө нөхцөл байдалд үнэлэлт дүгнэлт өгөг. Тэр өөрөө дүгнэлт хийгээд эцэст нь сэтгэл санаа нь сэргээд ирнэ.

Жинлүүр

Сэтгэл санаагаа сэргээхийн тулд тэд ямар нэгэн зүйл оролдох хэрэгтэй. Яагаад зураг зурж болохгүй гэж?

Хилэнц

Хардамтгай Хилэнцийн унасан сэтгэл санааг сэргээх амаргүй. Ихэвчлэн тэднээс шууд асуугаад арга хэмжээ авсан нь дээр болов уу.

Нум

Орчин тойрноо сольж чадвал сэтгэл санаагаа сэргээж чадна. Ядаж л зэргэлдээ байгаа хот суурин, хөдөө зэлүүд газраар аялаарай.

Матар

Тэднийг магт, урмын үг хайрла – уйгагүй хөдөлмөрч тэдний хувьд маш их дэмжлэг болно.

Бумба

Тэдэнд унших ном эсвэл үзэх сайхан кино санал болго.

Загас

Итгэлтэй, чин сэтгэлийн яриа хөөрөө л тэдний сэтгэлийг сэргээнэ.

86

Гоё

13

Тэнэглэл

9

Хөөрхөн

8

Бахархмаар

8

Гайхмаар

4

Буруу

2

Ха Ха

2

Харамсалтай

Баярлалаа!