Архинаас гарсан хүмүүсийн итгэмээргүй өөрчлөлт: өмнө болон дараах байдлыг харьцуулсан 20+ фото зураг

2
1
13,885

Амьдралаа өөрчилнө гэдэг амар зүйл биш, тэр тусмаа нэгэнт донтсон зүйлээсээ татгалзах бүр ч хэцүү. Хэдий тийм боловч, өөрчилж чадсан хүмүүс үр дүн нь бодит байдлаас ялгаатай болохыг хэлж байна. Дараах хүмүүсийн архинаас гарсан түүхүүд харилцан адилгүй ч гэлээ тэдний эцсийн зорилго нь нэг байсан гэдгийг та ойлгох болно – эрүүл амьдрал.

1. Би зүүн талын зургийг ойролцоогоор 17 сарын өмнө авсан, эрчимт эмчилгээний өрөөний гадна, нартай байх үед, хэн нэг нь надад чи энэ мөчийг хэзээ ч мартахгүй гэж хэлж байсан. Харин би маш амархан мартсан. Одоо би энэ зургийг олон нийтэд харуулахыг хүсэж байна, яагаад гэвэл би өшөө олон хүний амьдралыг дээрдүүлмээр байна

 

2. Энэ эмэгтэй 14 настайдаа сургуулиа хаясан бөгөөд, архи болон сэтгэл гутралаас ангижрахын тулд тэмцэж, үр дүнд нь 15 жилийн дараа эмч болжээ

 

3. Би охиноо 1 нас хүрэхэд нь архинаас гарсан. Би өнөөдөр архи уулгүй 5 жил болж байна

 

4. Зүүн талын би бол хэмжээг нь хэтрүүлж хэрэглэсэн нэгэн. Өвчтэй байхдаа би өвдөхөөс үнэхээр залхсан бөгөөд би архи уулгүй 6 сар болсон байна

 

5. 15 сарын дотор 47 кг хаясан. Эхлээд би уухаа больсон. 3 сарын дараа би хоолоо өөрчилсөн (нүүрс ус ихтэй хоол хүнснээс татгалзаж, хоолны хэмжээнд анхаарал хандуулсан). Эцэст нь ойролцоогоор 12 сарын турш фитнесээр хичээллэсэн. Өөрчлөлт хийхэд нас ямар ч хамаагүй шүү

 

6. Уулгүй 1 жил болоход

 

7. Хэсэг хугацаанд буюу 3 долоо хоногийн турш өөртөө анхаарал халамж тавилгүй явсны эцэст би нэг жилийн турш архи уулгүй тэвчсэн. 22 кг жин хасаж, өөрийн дуртай ажлаа ч хийх болсон. Амьдрал илүү дээрдсэн бөгөөд одоо баяртай байгаа

 

8. Ер нь нэг жилийн өмнө юм байна. Өдрийн эхэнд ихэнхдээ би нэг шил дарс ууж, дараа нь тайзан дээр (Stand Up Comedy) олон нийтийн өмнө гарахдаа 300 мг виски уудаг байв. Харин одоо архинаас гараад 1 жил өнгөрчээ

 

9. Уухаа болиод 11 сар өнгөрснөөс гадна өмнө нь амьдралыг ингэж сайхнаар мэдэрч байсангүй. Би 20 кг жин хаясан!

 

10. 1 жил архи уухгүй байснаар би амьдралаа өөрчилсөн. Би 24 кг хассан бөгөөд одоо өмнөхөөсөө 1000 дахин илүү баяртай байна. Би өөрийнхөө гэдэстэй байх үеийн зургийг үзүүлье гэж бодлоо

 

11. 826 өдрийн турш огтхон ч архи уухгүй байвал ингэж харагдана. Зүүн талын зураг бол 2014.06.11-ний өдрийнх бол баруун талын зураг нь өнөөдрийн би юм. Өөрчлөлт боломжтой зүйл

 

12. Би архинаас гарахаар шийдсэн эхний жилдээ явж байна. Үнэхээр итгэмээргүй өөрчлөгдөж байгааг мэдэрлээ

 

13. Би ахаараа маш их бахархаж байна. Тэр архинаас гарсны 1 жилийн ойгоо тэмдэглэснээс гадна өмнөхөө илүү хөнгөн шингэн болжээ. Зүгээр л гайхамшиг

 

14. 10 жил. Архигүй. Интернет орчин их дэмжлэг үзүүллээ. Бас намайг супер баатар болсон гэж боддог нохойдоо баярлалаа

 

15. Миний өөрчлөгдөх үйл явц надад өөрийн эрхгүй инээмсэглэл бэлэглэдэг. 4 буюу түүнээс олон жил архи уухгүй байвал ингэж өөрчлөгдөх нь байна

 

16. Архинаас татгалзах үйл явц. 1 жилийн хугацаанд өдөр бүр 24 цаг огтхон ч амсахгүй. Үр дүнд нь энэ байна

 

17. 307 өдөр архи уухгүй байхын өмнө болон дараах агшин

 

18. Фэйсбүүкээсээ өөрийнхөө хуучин зургийг оллоо. Энэ зургийг авахуулснаас хойш 9 сар өнгөрсөн бөгөөд энэ хугацаанд би огтхон ч архи уугаагүй

 

19. 1 жил архи уухгүй бас 27 кг жин хаясан хүн ингэж харагддаг

 

20. Тийм ч урт хугацаа биш боловч архи уухаа болиод 100 өдөр болжээ. Сайхан амьдрахгүй байна гэж одоо намайг хэн нэгэн шүүмжилнэ гэх айдас байхгүй болсон

 

21. Зүүн талын зураг – 2009 оных бөгөөд би охиныхоо ааваас салаад яг 6 сарын хугацаа өнгөрсөн үе, бас би түүнийг мартахын тулд хичээж байлаа. Би архинд донтоогүй. Баруун талын зураг – 2017 оных, мөн би архи уухаа болиод 7 жил өнгөрснөөс гадна жин хасаж, биеэ хайрлах болж, өмнөхөөсөө илүү дур булаам болсон юм шиг санагддаг

 

22. Энэ амралтын өдрүүдээр архи уухаа болиод яг 1 жилийн хугацаа ард өнгөрсөн байх болно. Мөн 15 кг хасжээ

 

23. Бурхны авралаар…би үүнийг хийхийн тулд 4 жилийг зарцуулсан. Өнгөрсөнд байсан би өнөөдрийн намайг бүтээсэн ч би хэзээ ч өнгөрсөн рүүгээ буцаж очихгүй. Миний энэ зураг өөрийн сэргээн засварласан, өвдөлт мэдрүүлсэн дурсамж болон үлдэг

 

24. 18 сарын дотор 77 кг хассан. Архи уухгүй, зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийсэн нь үр дүнгээ өгсөн байна

 

25. Архинаас гараад пауэрлифтингээр хичээллээд 2.5 жил болжээ

 

26. Архинаас гараад 1 жил болсон байна

 

27. Өнөөдөр би архинаас гараад 3 жил өнгөрсөн байна. Энэ бол зодуулсны дараах өөрчлөгдөхөөр шийдсэн эхний өдөр болон өнгөрсөн 7 хоногт авахуулсан зургууд юм. Дахиж архи уухгүй байхын үр дагаврыг би сайн ойлгосон

 

28. Зүүн талын зураг: 7 хоногт 1-4 шил дарс уудаг байх үе… их ч өөрчлөгдсөн. Баруун талын зураг 9 сарын дараа: Их хэмжээний ус уудаг болж, нүүрэндээ тос түрхэж, бага зэрэг контордож, сормуусаа дэрвийлгэсэн байгаа нь. Гол ялгаа: Архигүйдэл

 

29. 10 сарын дотор хэрхэн өөрчлөгдөж болох бол. Би уухаа больсон, фитнесээр хичээллэх болж, гэр бүлээ цуцалж, ганцаараа 1600 км алхаж, шинэ бизнес эхлүүлсэн. Өмнө нь байснаасаа илүү аз жаргалтай бас эрүүл болсон

Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? 😃


Тэгье, мэдээ үзэх

 

30. Би уухаа больсон, цагаан хоолтон болж, гүйж эхэлсэн. Миний хөмсөг бас нэмж ургасан шүү

 

31. Манай найз архинаас гарсан бөгөөд тэр үр дүнд нь Фрэнк Галлахер шиг харагддаг болсон бол одоо Мэтт Дэймон шиг харагддаг болсон

 

32. Архинаас гараад 2 жилийн дараа

 

33. Өнөөдөр архинаас гараад 5 жил болжээ

 

34. Би уухаа болих хүртлээ архи надад яаж нөлөөлж байсныг мэддэггүй байлаа

 

35. Архи болон мансууруулах бодис хэрэглэхээ болиод нэг сарын дараа

 

36. Архигүй амьдрал ямар сайхан болохыг өнөөдөр би хэнээс ч илүү сайн ойлгож авсан. Ажил мэргэжлийн хувьд гаргах шийдвэр (орлого олох олон арга зам байсан), эцэг эх болох шийдвэр (надад үзэсгэлэнтэй охин бий) бас амьдралынхаа жинхэнэ зорилгыг олох (энэ бол архинаас гарах явдал) чухал юм шүү

 

37. Зүүн талын би утгагүй амьдарч байсан нэгэн. Баруун талын би архи уухаа болиод 3 сар 22 өдөр болсны дараа

 

38. 2017.01-р сар болон 2018 оны 01-р сар. 54 кг болон 72 кг. Сэтгэл гутрал болон аз жаргал. Архинаас гарах шийдвэр бол миний амьдралдаа хийсэн хамгийн ухаалаг алхам байсан

 

39. Эм бэлдмэл болон архи хэрэглэхээ болиод 1 жилийн дараа

 

40. 6 сар хэрэглээгүй. Нэг жилийн өмнө авахуулсан зурагтай харьцуулахад миний нүд илүү томорчээ

 

41. Би өнөөдөр архи уулгүй 1 жил болжээ бас олон зүйл өөрчлөгдсөн! Би архи уухаа больж, дараа нь сэтгэл гутралаа зогсоож, шинэ байшин худалдан авч, тамхинаас гарч, фитнесээр хичээллэж, эргээд сургуульд сурах болсон! Хэрэв та ирээдүйгээ ямар байлгахыг хүсэж байгаагаа мэдэж байгаа бол яг өнөөдөр сонголтоо зөв хийгээрэй

 

42. 4 жил огтхон ч архи уугаагүй баярын өдөр маань болж байна

 

43. 1 жилийн турш архи уулгүй бас эрүүл байв. Өмнөх жилүүдэд байсан өөрийгөө одоо л ямар хүн болохоо таниж байх шиг байна

 

44. 2 жилийн өмнө би архи уухаа больсон. Маш энгийн – бүх зүйл өөрчлөгдсөн

 

45. Архи уулгүй 30 сар болжээ, бас 3200 км гүйсэн байна. Би ингэж өөрчлөгдөнө гэж ёстой бодож ч байгаагүй

 

46. Уулгүй 20 сарын дараа

 

47. Би өөрийгөө хагас сайн өдөр бүр шартаж үхэх гээд сэрдэг байснаа санаж байна – харин би нэг өдөр “бүхнийг чөтгөр аваг, би өөрчлөгдөх ёстой” гэж өөрөө өөртөө хэлсэн

 

48. Би уухаа больж бас эм бэлдмэл хэрэглэхээ зогсоосон (4 жил болж байна), би онлайнаар ажил хийдэг болж, шим тэжээлтэй хоол сурталчилж, бусад эмэгтэйчүүдийг өөрчлөгдөхөд туслах зорилготой бизнесээ ч эхлүүлсэн

 

49. 1 жил архи уулгүй байж чадсаны дараа

 

50. Архи уухаа больсон бас 9 кг жин хаясан

 

51. Хуучин зурган дээрх өөрийгөө харахаар би маш их гайхширдаг, харин өнөөдрийн өөрийгөө харахаар би өөрөө өөртөө маш их талархдаг

 

52. Зүүн талын зураг дээрх би өнгөрсөн зун өөртөө маш их гутарч байсан үеийн зураг байна. Би амьдралдаа гутарч, архи уудаг болсон. Харин хоёр дахь зураг бол архи уухаа больсноос хойш 15 сар өнгөрсний дараах би байна

 

53. Гүйдэг болж, архинаас бүрэн татгалзаад 6.5 сар өнгөрчээ

 

54. 5 сар архи уулгүй явж байна, өшөө олон өөрчлөлтүүд гарах биз ээ

 

55. 8 сар архи уусангүй

 

56. 80 өдрийн дотор 7 кг хаясан байна. Хэрэв би архинаас гараагүй бол энэ боломжгүй зүйл

 

57. Архи уулгүй 500 өдөр болов. Жингээ хасаж эхлээд 1 жил өнгөрөв

 

58. Миний архи уугаагүй нэг гунигтай өдөр архи уусан хамгийн жаргалтай өдрөөс ч илүү үнэ цэнэтэй

 

59. Архи уухаа болиод 5.5 жил өнгөрчээ! Түүхий хүнсний ногоо хэрэглэж, амьдралын хэв маягаа өөрчилж, архинаас гарах шийдвэрийг би нэг өдөр гаргасан. Муу зуршлаа авч хаясандаа туйлын баяртай байна

11
ГайхмаарГайхмаар
2
ГоёГоё
2
БахархмаарБахархмаар
1
БурууБуруу
1
ХөөрхөнХөөрхөн
1
Ха ХаХа Ха
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

2 Сэтгэгдэл

  1. Bayarsaikhan Tumenbayar

    Bayarsaikhan Tumenbayar

    2018/11/09 at 17:24

    Bolomjgui yum gej bhgui bolomjig buu ald bolohgui ungursun gej bodoj bgaa humuus uzeed ald ta chi chadnaa amjilt!

  2. Baigalmaa Monkhoo

    Baigalmaa Monkhoo

    2018/11/10 at 20:07

    Зөв замаа олсон хүнд бүх зүйл боломжтой

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.