Хоол идсэний дараа энэ ундааг заавал уугаарай – маш хурдан турна

8
0
19,524

Грейпфрут нь антиоксидант гэдгээрээ алдартай, мөн нянгийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг. С, А, В, Д, Е амин дэм болон кальци, фосфор, магни, марганец, цинк, зэс болон төмрөөр баялаг.

Эрүүл мэнд болон гоо сайханд зориулсан шидэт ундаа

Орц:

  • Нэг том, бүрэн боловсорсон грейпфрут
  • Нэг хоолны халбага зөгийн бал

Грейпфрутээ дундуур нь хуваана, жимс хүйтэн байх ёстой (хөргөгчнөөс шууд аваарай), зөөлөн эдийг нь халбагаар ухаж авна. Зөөлөн эд, зөгийн балыг блендерт хийж сайтар холиод зуурмаг болгоно.

Энэхүү ид шидийн ундаа шим тэжээлтэй дараах элементийг агуулдаг:

Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? 😃


Тэгье, мэдээ үзэх

Пектин – илүүдэл холестериныг гадагшлуулах нөлөө үзүүлнэ (хэрвээ та өдөр болгон грейпфрут идэж байгаа бол холестерины хэмжээ 15,5 хувиар, харин триглицеридын хэмжээ 27 хувиар буурдаг), мөн цусан дахь инсулины хэмжээг багасгаж бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг байна.

Ликопин – бие махбодид агуулагдсан хорт бодисыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй.

Өдрийн хоолны дараа хэдхэн балга уухад (хоол идээд 20 минут хүлээгээрэй) хоолоор авсан калорийн бараг тал хувийг шатаана.

Уг ундаа нь зүрх судасны өвчлөл, цусны өндөр даралтын үед нэн тустай. Үүнээс гадна хүйтний улиралд амин дэмээр хангаж ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй, төрөл бүрийн хавдар зэргээс мөн хамгаална гэж үздэг байна.

9
ГоёГоё
8
БахархмаарБахархмаар
6
ГайхмаарГайхмаар
5
ХөөрхөнХөөрхөн
4
БурууБуруу
1
Ха ХаХа Ха
1
ТэнэглэлТэнэглэл
0
ХарамсалтайХарамсалтай
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

8 Сэтгэгдэл

  1. 윤진주

    윤진주

    2018/10/11 at 17:41

    yamar jims yum boloo

  2. Tungalag Choijiljaw

    Tungalag Choijiljaw

    2018/10/11 at 17:42

    Энэ гадаад нэртэй жимс монголоор юу юм бэ мэдэхгүй байна

  3. Lkhamkhuu Sumya

    Lkhamkhuu Sumya

    2018/10/11 at 18:43

    Монголд байдаг юм уу монголд хаана зардаг бол

  4. Gtungaa Tungaa

    Gtungaa Tungaa

    2018/10/11 at 20:07

    Имартад гоо жүрж гээд байгйй
    том жүрж шиг

  5. Бадмаа М.

    Бадмаа М.

    2018/10/12 at 07:04

    Ene Jims chin ulaan pomidor mon vv

  6. Anabella Fabregas

    Anabella Fabregas

    2018/10/12 at 07:32

    имартад бга.Журж шиг мортоо маш том

  7. Uuriintsolmon Uuree

    Uuriintsolmon Uuree

    2018/10/12 at 09:41

    Uuriintsolmon Uuree

  8. U

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.