Дутуу нойртой хоносон үед илрэх таагүй 5 шинж тэмдэг

Дутуу нойртой хоносны дараа хүмүүст ядрах зэрэг таагүй мэдрэмж төрдөг. Та бүхэндээ дутуу нойртой хоносон үед илрэх таагүй 5 шинж тэмдгийг танилцуулахаар бэлдлээ.

1. Тархи бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахгүй

Нойргүй хоноход тархи бүрэн ажиллаж чадахгүй болно. Өөрөөр хэлбэл тогтмол тайван нойр нь тархины үйл ажиллагааг дэмжинэ. Үүнтэй адил та компьютераас холдож амарч байвал эрч хүчээ сэлбэх боломжтой болно.

2. Тархины эсүүд үхнэ

Олон хоног дутуу нойртой явбал тархины эсийн 25% нь үхжиж эхэлдэг байна, үүнийг хулгана дээр хийсэн туршилтаар баталжээ. Өөр судалгаануудаас харахад, дутуу нойр нь тархины цагаан эдийг багасгаж байгаа нь таагүй шинж тэмдэг ажээ.

3. Анхаарал муудна

Дутуу нойр биднийг “дүлий, анхааралгүй бас сохор” болоход нөлөөлнө. Үүнийг шууд утгаар нь хүлээж авах хэрэггүй, ямартай ч эргэн тойрон болж байгаа үйл явдлыг бид бодитоор хүлээж авах чадвараа алдана. Анхаарлаа ямар нэгэн зүйл дээр төвлөрүүлэх, хийх гэсэн ажлаа бүрэн гүйцэтгэж чадахгүй.

4. Азгүй тохиолдлууд

Үнэн хэрэгтээ дутуу нойртой явсны дараа жолоо барьвал согтуудаа жолоо барьж байгаатай яг адилхан гэж ойлгоорой.

5. Буруу төлөвлөлт

36 цаг нойргүй явсан бол цаг, ажлаа бүрэн төлөвлөж зохицуулалт хийх чадвараа алдана. Үйл явдлыг төлөвлөх тархины хэсэг бүрэн гүйцэд ажиллахаа больж байгааг судалгаараар баталжээ. Тийм учраас дутуу нойртой явсан хүмүүс шийдвэрээ гаргаж чадахгүй ихээр эргэлздэг байна.

11

Харамсалтай

3

Буруу

3

Хөөрхөн

3

Тэнэглэл

2

Гайхмаар

1

Бахархмаар

1

Ха Ха

0

Гоё

Баярлалаа!