Уураг – үнэхээр ид шидтэй! Ийм учраас 40 гарсан хүмүүс өдөрт 3 өндөгний цагаан идэж байх ёстой…

Өндөгний цагаан хурдан шингэдэг уурагт тооцогддог. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага амьтны гаралтай уг хүнсийг шим тэжээлтэй гэдгийг нь аль эрт хүлээн зөвшөөрсөн.

Уургийн ашиг тус

Өндөгний цагаан нь ялангуяа 40-45 насныханд нэн хэрэгтэй. Хүний биед 98% нь бүрэн шингэдэг, хоол боловсруулах эрхтэнд ачаалал бага өгнө.

Тахианы өндөгний цагаан нь 85% уснаас бүрдсэн, 12,7% нь уураг, 0,3% тос, 0,7% нь нүүрс ус агуулдаг. В бүлгийн амин дэм ихээр агуулдаг тул эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд нэн тустай: үс, хумсны эрүүл төрхийг хангахад нөлөөлнө.

Турахад тусална

Турахыг хүсэж байгаа бол орой хоёр өндөгний цагаан идэхийг зарим нэг хоол судлаачид зөвлөдөг. Шөнийн турш хүнс шимэгдэх бөгөөд бие махбодийн аминохүчлийг дэмжиж хэрэгтэй гормоны ялгаруулалтанд нөлөөлнө: соматотропин болон серотонин.

Өндөгний цагаанд өөх тос, нүүрс усны агууламж бага учраас турахад маш их үр дүнтэй. Мөн эмч нар өндөгний цагааныг өвчин туссан үед хэрэглэхийг зөвлөх болжээ, яагаад гэвэл дархлааны систем дэмжих үйлчилгээ үзүүлдэг байна.

Цусны даралт

Өндөгний цагаан пептид гэх бодис агуулдаг. Чухам энэ л бодис цусны даралтыг тогтворжуулах үүрэг гүйцэтгэнэ. Тиймээс цусны даралт нь байнга тогтворгүй байдаг хүмүүс өдөрт заавал өндөгний цагаан идэж байх ёстой.

Гэхдээ өндөгний цагааныг хэтрүүлбэл “муу” холестерины хэмжээг нэмэгдүүлж болохыг мартаж болохгүй, өөрөөр хэлбэл зүрх судасны үйл ажиллагаанд сөрөг нөлөө үзүүлнэ.

Танд болон таны ойр дотны хүмүүст эрүүл энхийг хүсье. Эрүүл мэндэд тустай энэхүү нийтлэлийг бусадтайгаа заавал хуваалцаарай.

Эх сурвалж

22

Гоё

7

Гайхмаар

6

Ха Ха

5

Тэнэглэл

2

Буруу

1

Бахархмаар

1

Хөөрхөн

1

Харамсалтай

Баярлалаа!